有个粉丝妈妈和我讨论一个问题：“爱发脾气的孩子如何引导？”
她儿子小华，但每当遇到不如意的事情时，他就容易发脾气。比如，一块积木放不上去，他突然变得非常烦躁，大声喊叫，甚至把积木都推倒了。
她看到这一幕，感到既无奈又心疼，她不知道如何引导小华正确地表达和控制自己的情绪，只是简单地安慰他，但似乎并没有起到很好的效果。
其实，孩子发脾气很正常，请教会他们“好好生气”。泪不外流，终是内伤。最伤孩子的不是坏情绪，而是我们阻止他表达内心。
著名教育专家李玫瑾教授提出：孩子发脾气并不是坏事，这是他学会情绪管理的契机。家长多对孩子说这三句话，教会孩子学会情绪管理。接下来一起探讨这三句话具体是什么，如何引导孩子学会管理情绪的。
第一句：“我感到+我希望”
这句话是引导孩子表达感受和诉求。我发现很多孩子发脾气时，只会撒泼打滚，大喊大叫，是因为没有人教过他如何正确表达情绪。所以，第一步就是教会孩子表达自己的情绪。
小刚的玩具车是他的宝贝，但每次有小朋友来家里玩时，妈妈总是鼓励他分享。有一次，小刚的好朋友小强想玩他的玩具车，小刚感到非常不愿意。他告诉妈妈：“我感到不高兴，因为这是我最喜欢的玩具车，我希望小强不要玩它。”
妈妈引导小刚：“我理解你，但分享可以让大家都开心，你觉得我们可以怎么做？”小刚想了想，提议：“我们可以一起玩赛车游戏，这样大家都能开心。”
第二句：“肯定＋释放”
这句话是提醒父母对孩子的情绪加以肯定和引导孩子去正确释放情绪。当孩子发脾气时候，父母第一时间不要也被带入情绪去批评和否定孩子，需要先认可和理解孩子发脾气的行为，再温和引导孩子恰当的方式释放情绪。
老话说：“郁则发之，结则散之。
小丽在写作业时遇到了难题，感到非常沮丧和焦虑。她对妈妈说：“我感到很难，我希望这个题目能简单一些。”妈妈安慰她：“我理解你的困扰，我们一起看看怎么解决这个问题。”妈妈帮助小丽分析题目，鼓励她：“我觉得我们可以一步一步来，你觉得呢？”在妈妈的引导下，小丽逐渐理解了题目，并找到了解题的方法。
第三句：“我觉得＋你觉得”
孩子发脾气背后隐含的是需要没得到满足，当然父母正确引导孩子表达需要，根据具体的情况，解决孩子的需求。
我们要先给出合理的解决方案给孩子参考，但又不能强迫他同意，一句“你觉得呢〞 就表示了尊重，这样孩子就更愿意接受我们的方案。
小杰在等待妈妈从超市回来时，感到非常不耐烦。他对奶奶说：“我感到不耐烦，因为我想快点看到妈妈给我买的新玩具。”
奶奶微笑着说：“我理解你的期待，但等待也是一种美德。你觉得我们能做些什么来打发时间？”小杰想了想，提议：“我们可以一起画画，这样时间就会过得快一些。”在奶奶的引导下，小杰学会了耐心等待，同时也找到了等待时的乐趣。
蔡康永说过：“情商高并非指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”
每个孩子，都难免会有发脾气的时候。我们要做的，不是急着制止和指责，而是把它当作一次教育的契机，和助力孩子成长的时机。
总之，当孩子“炸毛”时，请耐心看到孩子脾气后面隐藏的诉求，陪孩子合理地释放和宣泄。唯有这样，孩子才能一步步走出情绪的泥潭，逐渐成为情绪的主人。在爱与接纳里，向阳生长。
