一大早，姐姐朋友圈就发了这一条。
配图上，她趴方向盘上，双眼红肿。
打电话一问，姐姐说刚动手打了侄子。
她说，最近天天加班，昨天又加到凌晨2点半。
早上6点起床，争分夺秒做早餐，本就耐心余额不足！
可侄子洗漱磨磨叽叽，吃个早饭还玩手机。
车上一路闹要退奥数课，讲道理听不进，好好说就撒泼。
堵车间隙，姐姐怒火中烧，就给了侄子一耳光。
事后，心里愧疚，情绪崩溃，趴在方向盘上大哭了一场。
姐姐问我：
为什么，我以前顶好的脾气，当妈后就变了个样？
为什么，当了妈，我就总控制不住发脾气？
当妈后，为什么控制不住愤怒？
说实话，当爹当妈，总有控制不住，想打骂孩子的时刻。
这时候，我们的愤怒从何而来？
很多人会觉得，父母愤怒，肯定是孩子不听话。
但实际上，很多时候，你的愤怒，跟孩子一点关系都没有。
你对孩子爆发的愤怒，源于你的原生家庭。
跟你小时候，父母对待你的方式息息相关。
小时候，父母对待你的方式，就是今天你养育孩子方式的一部分。
后台曾收到一个读者的求助，她和儿子关系，一直很糟糕。
很长一段时间，儿子都不愿开口叫她妈妈。
为什么呢？
在他们家，儿子只要不听话，妈妈的第一反应都是——呵斥和打骂。
要是打骂不管用了，就冷暴力处理：直接关禁闭。
一犯错，就让儿子在小黑屋中自我反省，不允许与外界有任何互动。
那妈妈为什么会这么冷血、坚硬呢？
追溯妈妈的童年就会发现：
这位妈妈对待儿子的行为方式，完全复刻了父母小时候对她的样子！
妈妈讲，父母对她从小就秉承“高权威、高控制欲、高期望”的三高准则。
但凡表现出质疑、反抗，得到的就是严厉批评，或者“混合双打”。
这个妈妈从小经历的养育方式就是：必须听话，不听就打！
服从和听话，就是在这个家“平安”（不被打）活下去的唯一方式。
一个妈妈，从小感受到的不是爱，是否定，指责，打击。
她怎么可能拿出爱来给孩子？
她能拿出来的，只能是愤怒和委屈，甚至是暴力。
所以，你发现没有：
一个女孩成年后，怎么做母亲，怎么做妻子，80%以上是复制了自己妈妈。
同样的，一个男孩成年后，如何做父亲，如何做丈夫，也是复制自己父亲的。
妈妈对孩子没耐心，自己有一天做了妈妈，对孩子也会没耐心；
爸爸对孩子惯打骂，自己有一天做了爸爸，对孩子也会惯打骂。
这就是，原生家庭的代际遗传。
人的问题在早年，早年的问题在家庭，家庭的问题在父母。
接过一个咨询。
一个中学生沉迷手机，不上学，白天睡觉，晚上熬夜玩手机。
爸妈说的一律不听，非但不听，他还砸凳子、摔手机、踹坏过两扇门。
全家没人管得了，也根本惹不起他。
一个孩子变成这样，到底经历了什么呢？
想知道一个人为什么这样，要去看他的早年，去看他的家庭和父母。
在咨询的过程中，就发现，整个家庭矛盾重重，给孩子造成了巨大的童年创伤。
奶奶非常强势，事无巨细，导致婆媳关系破裂；
进而累积到了爸爸妈妈的婚姻，夫妻关系不睦；
夫妻关系不好，妈妈就经常跟孩子吐槽奶奶，抱怨爸爸；
妈妈对孩子极度宠溺，但也要求必须考第一，强迫孩子站队，吵架时选自己这一边；
……
当亲子关系出现问题，不管是厌学，还是叛逆不听话，还是沉迷手机，背后都是这个家庭出现了问题。
比如：
- 爸爸妈妈夫妻关系糟糕。
两口子吵架闹脾气，夫妻分居、出轨、离婚，这些都会对孩子造成巨大心理伤害。
- 爸爸妈妈，消极情绪蔓延。
家长天天不高兴，不是抱怨就是发牢骚，要不就是委屈，要不就吵架骂人。
反正他是天底下最苦的人，对他最不公平的人，这叫做消极抱怨。
你一个大人，对着孩子抱怨，就是你落入泥潭，让孩子来拉你上去？
孩子能拉得动吗？拉不动。
反而，你会把孩子也拉得坠入泥潭！
- 爸爸妈妈对孩子有打骂、忽视、威胁。
无论是哪一种情况，都会让孩子的内在充满了害怕，愤怒，和紧张。
长久下去，孩子会脾气特别怪，容易愤怒，易和人吵架，易出现攻击性的行为。
孩子，就是一个家庭最脆弱的一环。
他会为家庭的困境买单，帮父母承担未被解决的问题跟创伤。
曾经，我们是那个负担了创伤的孩子。
而现在如果不疗愈它，伤痛就还会一代代传承下去。
有心理学家说：别看马路上那么多大人在走路，其实没有几个真正成年了。
很多人在年龄上是成人了，但心理上却还是小人儿！
这个小，来自于原生家庭未曾被满足的渴求、创伤体验等等。
这些“未满足”、“创伤体验”就像炸弹一样，能引爆我们的情绪，误伤我们的家人和孩子。
好在，无论你多么容易情绪失控，都可以通过后天的成长和疗愈，把内在的耐心和爱唤醒。
1. 首先，觉察你的情绪
它来自当下即时的互动，还是来自遥远的原生家庭？
比如，你小时候不小心摔碎碗就会被爸爸狠揍一顿，因为那个年代经济匮乏，父母格外心疼钱。
那么这个就是你的创伤了。
后来你看到你孩子想帮忙却摔碎了杯子，你就会本能地愤怒，而且这个愤怒超过了常人理解的范围。
所以你必须去处理这个创伤，处理好了，孩子再出现摔碎东西的情况，你的理性就出现了。
你既可以去共情孩子摔碎东西的恐慌，也可以平和地引导孩子清理碎片以及如何挽救，并且避免再次出现这种情况。
这样的养育方式，能带给孩子的就是安全、安心。
你能成长，孩子也会成长。
2. 建立新的语言表达习惯
可能，从小到大，你就是被父母骂大的。
所以，你带着父母的暴力语言表达模式，动不动就骂孩子。
那么你需要从语言表达习惯下手，建立一套新的语言应对模式。
比如，日常表达中，多用“我句式”，来表达真实感受。
“我现在需要工作。”
“我需要休息。”
“我的心情糟透了。”
少用“你句式”，来传递对孩子的无端指责。
“你怎么这么不懂事！！”
“你就知道搞破坏！”
“你再哭……”
把指责变成鼓励，把强硬切换为温和，嘴角再多点微笑。
