相信每一个粑粑麻麻在把孩子送到幼儿园、小学之前，都担心过这个问题——
如果孩子在幼儿园被欺负了❗怎么办⁉️
的确，当孩子进入幼儿园后，他们的一些活动范围就不再限于家长的视线内，哪怕是园里的老师也不可能随时关注到每个孩子的动态。
孩子们之间有矛盾、越界、欺负随时都有可能发生，且大多都发生在大人看不见的地方。
作为家长，我们当然都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，不受到任何伤害。那么，我们又能做点什么呢？
实际上，孩子步入幼儿园，是他们第一次真正意义上进入集体生活。在这个小社会中，他们不仅要学会分享和合作，也应该学会如何保护自己，不被他人欺负。
对于孩子来说，这虽然是从父母安全的羽翼下走出，进入了有风险的社交小丛林，但这也是一个机会、一次锻炼，是孩子成长的必经之路。
所以，萌医生还是那句话，“授人以鱼不如授人以渔”，我们的孩子，在面临社交冲突时，最主要的，还是靠他自己。
正因如此，我们不仅要细心观察孩子每天上下学的动态，更重要的是，要教会孩子，当他们面临社交冲突时，如何进行自我防御。
所以，今天萌医生跟大家分享 4 句话，希望可以给大家带来一些帮助——
这 4 句话，一定要交给孩子
01
你要敢于说不
大家有木有遇到过这种情况？
比如你家娃的玩具被别的小朋友抢走了，娃明明不开心，但也憋着不说；
比如有小朋友经常戳你家娃的胳膊，娃很不舒服，但也不敢说；
……
实际上，在面对社交冲突时，想要进行清晰干脆的拒绝，大声地说“不”这件事，别说对孩子，对大部分成年人来说也不容易。
之所以如此，是因为很多时候，我们的文化比起遇事“拒绝”更偏向遇事“忍耐”，很多人从小就没有接受过“拒绝的教育”。
反而，我们接受的教育更多是，要乖巧、懂事、委婉，凡事多从自己身上找原因、退一步海阔天空、不要给自己找事、枪打出头鸟……
所以，每当孩子遇到社交冲突，很多家长都会着急，恨铁不成钢地对孩子说，你当时为什么不拒绝呢？然后教孩子鼓起勇气。
但我们会发现，这往往并不奏效，下次遇到了类似的事情，孩子还是不知道该怎么办，这不仅是因为没受过“拒绝教育”的娃根本不会表达，还可能是以下几种原因。
有的孩子在家里是个“小魔王”，但在外面就“怂怂的”，在家里“呼风唤雨”，到了幼儿园可能连想上厕所都不敢跟老师说，或是经常担心自己说了什么小朋友就不跟他玩了，这其实是孩子在外面缺乏安全感的表现。
还有的情况，正好相反，是孩子在家被否定的太多了。比如孩子不想吃青菜，会被说“怎么这么挑食”，磕了碰了，会被说“别这么娇气”……久而久之就不想也不敢表达自己了。
娃不敢说“不”的原因咱们知道了，那么，想要让孩子在面对欺凌时有底气大声说“不”、大胆说出想法，用语言保护自己，拥有自我权力意识，我们该如何引导呢？
首先，我们要做的第一步，就是以身作则，不要给孩子示范“委曲求全”。
比如在外面时，我们可以抱着孩子走一会，但如果自己已经抱不动了，孩子却还耍赖时，我们也应该大方地表达自己的感受，态度温柔但坚定不移地拒绝孩子无理的要求。
第二步，就是在平时，我们也应该注意认真对待孩子的表达，尊重孩子的拒绝。
比如，当娃不想吃西蓝花时，我们第一时间不应该给娃贴上“挑食”的标签，而是要搞清楚原因，比如他可能已经吃饱了，或是他只是不喜欢吃西兰花这种青菜，不能凭自己的猜测去否定孩子的感受。
第三步，我们可以给娃做一些“情境演习”，比如让爸爸来当那个“欺负人”的小朋友，当娃被打时，可以说“打人是不对的，我不允许你打我”，当娃玩具被抢，可以说“这是我的玩具，请还给我”。
从而引导孩子明白，别人做了你不愿意的事情，你有权利大声制止他，说“不，不要、不给、不行”。
02
你可以还手
我们平时都会教孩子要礼貌、善良、温和，尽量不要伤害别人。
但善良是一种美德，并不意味着无原则的退让。我们也应该让孩子明白，在与人相处的过程中，要始终保持一颗善良的心，尊重他人、帮助他人，但同时，也要坚守自己的原则，对于不合理的要求或欺负行为，我们也应该学会反击。
语言上的反击，我们刚刚已经说过了，但“肢体上的反击”，有点特殊。
当孩子被欺负时，我们通常并不鼓励孩子还手、打回去。
因为在一般孩子的冲突当中，教孩子打回去，并不能解决这件事情，也不能解决孩子情绪层面的问题，还容易让孩子错以为，面对所有事情，只要自己的反应足够“激烈”，就能得到自己想要的结果。
那为什么我们还要告诉孩子，“你可以还手”呢？
实际上，这句话的重点在于“可以”，而非“只能/必须/应该”——你可以还手，而不是你只能/必须/应该还手。
“你可以还手”，意味着，受到欺负，反击是你的权力。
并且，我们也应该告诉孩子，“还手不是目的，解决问题才是”。
只要能解决问题，制止伤害继续发生，不再被对方欺负，不论是言语上的反击还是肢体上的反击，都是孩子可以使用的手段。
只不过，由于肢体上的反击毕竟比言语上的反击来的更激烈，所以我们也得跟娃讲的更细致。
首先，“还手”应该是“底牌”。当小朋友对你动手（这里指的是绝大部分情况下孩子之间的推搡打闹）：
- 第一步应该明确态度，表示自己的感受：打人是不对的，我不喜欢你这样！
- 第二部应该进行警告，如果对方得寸进尺：你如果再这样我就不客气了！
如果这两步之后，对方还是不停下，那么我们就可以选择还手，但还是那句话，还手的目的，是为了让他停下来，而不是伤害他。
如果还手之后，对方还是不停下，怎么办？
很简单，“逃跑”和“求助”（go and tell），这两个方法，一定要让孩子牢记。
尤其是求助，非常重要，我们要告诉孩子，不论自己有没有把问题解决，被别的小朋友打了，一定要告诉大人，下面我们就来说这个问题。
03
你要求助
为什么说，孩子被欺凌后，不论孩子自己有没有解决这件事情，都一定要向他人求助呢？
因为孩子年龄太小，就算自己解决了问题，在情绪或是心理上也可能受到一些自己无法抚平的伤害。
比如孩子可能会想，自己被人欺负，是不是因为自己也有错，或是因此不再信任别人，不敢再和别人交朋友，对幼儿园产生抵触心理……这些都是孩子自己没有能力独自面对的事情。
那么，孩子可以向谁求助呢？
首先是爸爸妈妈。我们可以告诉娃，不论在幼儿园里发生了什么，都可以跟粑粑麻麻分享，一旦遇到欺凌事件，一定要明白这不是你的错，不要怕，也不要选择独自面对，父母永远是你可以依靠的后盾。
其次是老师。孩子应该学会，在幼儿园期间，遇到解决不了的事情，第一时间求助于老师，因为他们是离这件事关系最近的成年人。
因此，我们要告诉孩子，老师会像粑粑麻麻一样帮助你，不论是你想上厕所、没吃饱、尿裤子还是有小朋友打你，都可以告诉老师。
总之，在幼儿园有任何自己解决不了的问题时、需要帮助时，都可以举手大声喊老师。
最后就是朋友。遇到困难、欺负时，也可以告诉自己的好朋友、好伙伴，虽然他们不是成年人，可能也无法帮你解决问题，但他们至少可以听你诉说，为你出主意，安慰你，支持你，让你心里好受一些。
04
你可以大声哭
最后，我们也要告诉孩子，如果被别人欺负了，你可以放声大哭。
如果孩子生性善良，自己被欺负后也没有第一时间选择反击，而是委屈地哭了，这个时候我们千万不要给孩子贴上一个“懦弱”的负面标签，或是责怪孩子“哭什么哭，就知道哭，你怎么这么怂！”。
因为首先，孩子被欺负了，很多时候，哭就是一种本能的应激反应，哭对于孩子来说是一种情绪的发泄，也可以说是孩子的一种自我疗愈方式。
其次，孩子受到伤害，我们唯一应该担心的是他们沉默不语，而孩子哭，实际上也是一种求助受到，是通过哭向他人发出求助的信号，希望有人可以帮助自己。
因此，我们千万不要一看到孩子哭，就指责孩子胆小没用，当然，也不必一上来就直接给孩子各种援助，我们还是要锻炼孩子，学会独立处理人际关系、社交冲突的问题，至少让他们掌握上面 4 种自我保护的方法。
