中考已然来到了最后一个月，或许不少同学觉得此时再去复习也难以有显著的提升，于是便开始有所懈怠。
然而事实上，这一阶段恰是中考获取高分的关键时期。我们完全能够沉下心来，认真剖析自己在每一门学科里依然存在着哪些薄弱之处，有哪些知识点尚未掌握。
凭借着最后这一个月的复习与拼搏，我们的分数必定会有所上扬，许多黑马就是如此诞生的。本期就让我们一同来瞧瞧学霸们对于最后一个月是如何进行安排的吧。
每周学习规划
第一周
侧重于模考的全面反思，进行科学合理的自我定位，清晰明确下阶段复习的目标以及具体任务。在总结与反思之际，同步开始系统整理自初三以来的各次大考试题与错题，精心制定好后续的日计划，并确定后期重点针对基础知识中的未考点、常错点，以及审题与答题、表述的准确性和规范性等一些细节性问题展开查缺补漏。
第二周
迈入重点内容的复习与练习阶段。重点依然放在那些最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上，同时要深入了解中考题型的新情境、新考法、新设问，从而切实提高备考效率。
第三周
着重解决之前积累的错题。通过错题回顾，旧题新做，这也是备考的关键策略之一，即尽力减少失分。
第四周
则要实现平稳过渡，调整考试的生物钟，将最佳状态调整至与中考考试时段相契合。在本周，要避免走向两个极端，一是完全放松，二是过度紧张，这两种态度都是不可取的。正确的应是保持适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，以保留一定的考试感觉，做到在平静之中有紧张，紧张之余又能放松。
具体学习规划
第一步：消除薄弱点，构建完整知识链
- 此步骤大概需耗时一至两天。
- 将自身的一些薄弱之处按不同学科逐一在纸上罗列清楚。
- 采用“集灭”等方式来处理所罗列出来的问题。
集灭法——针对某课程的某一薄弱环节：
a. 把家中的教科书以及相关的参考书找出来，翻到论述该知识点的页面。
b. 依次阅读每本书中关于此方面知识的阐述。
c. 去做上述相关知识点论述后面的例题。
d. 细致对比解题步骤与最终结果，明确所暴露出来的问题。
这便是集中力量克服和消除某一薄弱环节的复习方法，其中步骤“c”所提及的例题就是那几本相关书籍中紧挨着这个知识点的例题，可以把这些例题复印下来，然后裁去其中的答题步骤，仅保留题干部分，并按照顺序粘贴在别的纸上，形成一组极具针对性的练习题。
最好每日在睡觉前梳理一下当天复习了什么，学到了什么。睡觉其实是一个很不错的学习过程，通过睡前的总结，能够使内容更加深刻地印在脑海中。
第二步——模拟考场情境，把控采分技巧
1.该步骤大约需用时四天。
2.以每两天作为一个周期，依据中考的时间安排，在对应的时间点以及时间段内完成一份试卷。
3.在这四天里分两个周期总共完成两套卷子，其中语文卷的作文题可以用学校老师提供的作文练笔题来替代，综合卷可以安排在晚间进行。
4.每做完一份考卷后，要和标准答案认真核对，在核对过程中去体会“踩点给分”的评分方式，进而掌握分步答题的得分技巧。
第三步——梳理思路，维持状态
1.这一步骤大概用时一至两天。
2.针对前一步骤做试卷时所暴露出来的问题，对相关知识点展开复习，梳理清晰解题思路。
3.做一些基础性的练习题，以保持迎接考试的状态。
以上这些步骤可以进行重复循环。
考前调整
有意地去矫正自己的书写。
不单单是语文老师，实际上几乎所有学科的老师都会跟我们着重强调务必要留意自己的书写状况。
良好的卷面会给予阅卷老师一个印象加分，而潦草的书写则会使分数大打折扣。
不妨设想一下，如果在一张试卷中因书写问题而差出 3 分，那么在七科中就会总共差出 21 分。
21 分的差距很可能就是重点高中与普通高中的分水岭了。
有一所创造了中考神话的学校，当被问到教学质量大幅提升的秘诀时，一位负责人如此回答：
“依据我们多年的实践经验，通过狠抓学生的书写，大致每名学生的总分能够提高 15 分。”
有人询问这位负责人：“怎样去抓学生的这个习惯呢？”
该负责人说道：
“你可以告知学生，你可以不重视书写，但是你的同学会重视书写。”
培养自信心
“这次我会不会考好呢？”
“考不好了我该怎么办呀？”
“我肯定会考好的，没错，毕竟我这么努力呢。”
“不对不对，我肯定一定会考不好的，同桌今天让我做一道题我都不会。”
……
许多同学在考试前容易变得紧张，甚至会睡不着觉，反复地问自己上述这几个问题。这是很典型的不自信的表现，正是由于不自信，所以才会越来越在乎许多事情，进而产生焦虑并影响到生活作息。
自信乃是成功的第一秘诀。倘若我们对自己都没有自信，又怎么能够全身心地投入到考试当中去呢。
所以，从今天开始要有意识地培养自己的自信心。
每次考试前的一个晚上，对着镜子说：“我可以的！加油！”
如此一来，就能确保我们在真正面对中考时，可以将其视作一次模拟考，从而减轻不少的心理压力。
合理安排饮食
中考前，在饮食安排上需遵循三个原则、八个注意事项。三个原则分别为均衡、适宜以及卫生。在这三个原则的基础上，要做到以下八点：
1.重视合理的食物搭配以及均衡饮食。
2.讲究食物的多样性，不偏食，也不挑食。
3.按照规律按时按量进食。
4.早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要清淡。
5.留意饮食卫生，不要到无证照的街边小贩处购买食品。
6.既不暴饮暴食，也不盲目节食。
7.规避油炸以及可能诱发过敏的食品。
8.适度运动以促进食欲以及增加血液循环。
此外，中考期间还需注意尽量少吃雪糕、冰淇淋等冷食；尽可能不吃街头小摊子上的熟肉制品或凉拌菜，以防止食物中毒或肠道感染。
部分同学也会因为中考即将来临而心情焦虑导致食欲不佳，吃不下饭。这时候可以多喝些牛奶，吃些水果或者喝些果汁来补充营养。针对晚自习、熬夜等情况，建议可以适当在晚上加餐，同时需要做到少食多餐，这样既保证了能量的摄入，又避免了饱食后产生困倦。
有一则来自法国的谜语，同时也是一道数学推理题，名为“荷花塘之谜”，其内容是这样的：倘若池塘中有一朵荷花，每日的面积会扩大两倍，30 天后便会将整个荷塘占满，那么在第 28 天时荷塘中会有多大面积的荷花呢？
我们能够计算得出：从四分之一的面积扩展至整个面积需要两天，也就是说第 28 天，荷塘里会有四分之一面积的荷花。这道题目看似简单，然而其背后所蕴含的道理却并不简单。
对于每一朵荷花来说，它们的变化速率是相同的，在第 29 天来临之前，它们费劲心力，也仅仅完成了目标的四分之一；但它们并未停止，依旧持续努力扩大，在最后的两天时间里，成功占满了整个荷塘。
越是趋近于顶峰，就越是困难重重；越是临近中考，学习就越是不容易。
在第 29 天，或许是最为艰难的时刻，或许是最难以看到结果的时刻，但也恰是距离成功最近的时候，唯有努力坚持，唯有对目标坚持不懈地追求，才能够迎来荷花满塘的景象。
我们在紧张的备考过程中，要心怀自己的目标，凭借每日细微的进步和成功去缔造中考的辉煌！劣马走十天也能到达，功劳在于不放弃；蜗牛的脚步虽然迟缓，但也能够抵达千里之外！
行百里路，半于九十，让我们牢记：不要失败在第 29 天。
