亲爱的孩子们：
你们好！今天这封信，是缘于前几天在写70、80后父母的不容易时一个初中生的留言：我们十几岁的孩子也很不容易！
我，瞬间汗颜惭愧。是啊，好歹我们是成年人，无论适应能力还是控制能力还是抗挫能力随便哪点都理应强过孩子。怎能忽视了你们的不容易？
于是，专程想对你们说——
01 你们学习辛苦了！
孩子们，你们学习辛苦了！做这个时代的学生，你们非常不容易！
看，我们许多成年人面临的问题：社会的飞速发展、电子产品时刻更新的诱惑，你们孩子也基本都在面对。
而许多父母还忙得像个陀螺；
三年疫情给你们带来无奈的“网课”；
青春期身体生长发育还带来不适……
更别说你们还要面对持续更新的众多线上社交平台、不断升级的带强磁力的网络游戏和漫天飞舞以各种“面相”牢牢抓住你们眼睛的短视频……
而你们，只是孩子。也许个头长得比父母还高，但终究是孩子，身高只是长大的假象。
生活节奏变快，生活规律失控。
面对诱惑内心纠结，欲罢不能。
一个声音在说：我要进步，我要改变；
另一个声音在说：我动不了，我没有力气。
有调查显示，有一种疫情后遗症就是很多人变“宅”了，特别是孩子。你们当中的许多同伴，从没有手机，到拥有手机了。
这意味着，只要你们不想干别的、没别的有吸引力的事情可干，你们大可以便利地抬抬手用手机就可以填充自己几乎全部的时间。
——事实上，许多成年人也一样。
02 父母的反思
网上的世界太丰富、太有意思了。
不是吗？随便走在哪里，随便瞟一眼，有几个人不是在聚精会神地“阅读”手机？
在看的父母，现在马上打开手机，看看自己的手机一天打开锁屏次数是多少？分别用在什么地方？有没有不敢置信？
是的，我们父母恐怕真要静心觉察一下自己的时间了：究竟花了多少分钟，是真正用心和你们在一起的？而不是肉身在、心不在？
一心想着爱你们，但真正为你们做的行动、支持和推动希望你们参与的活动、还能让你们喜欢参与的活动，有哪些？我们真得试试列出个1234来看看。
说拼命工作是为了你们，但有没有真正关心到你们的心里去？我们发送出的自认为的爱，是否让你们有接收到？
跟你们讲的那许多大道理，给你们定的条条目标，所所名校，是成为激励你们的目标，还是适得其反成为了你们无形的巨大压力？
也许，你们时常担心自己让我们失望，担心自己不够自律、无法勤奋、没有好的分数，担心考不上好的高中，考不了好的大学，就没有好工作，日子就不好过……
可能你的父母没有给压力，但不代表社会没有给，也不代表其他人没有给。“一半的同学没有高中读。”你们周围，这一类的声音太多了。它们真真切切存在你们的世界。
对大部分孩子的来说，这是巨大的压力。
所以，这个时代的你们，太不容易了！
因此，请你们不必自责，不必讨厌自己，不必对自己灰心失望，希望你们接纳不完美的自己。因为，真实比完美更重要！
03 相信爱
——不过，亲爱的孩子你们知道吗，其实我们父母也在努力学习如何陪伴你们，而且我们也很困扰不知如何把握这许多的“度”。
松了，怕耽误了你们的时光，紧了又怕你们无法承受。于是，我们一边着急一边心疼。
后来有一天，我们似乎明白：
永远，不要用手机挑战任何一个孩子的自律。我们成年人无法自律的东西，怎么能要求你们“自律”呢？不是太天真吗？
我们似乎明白：
从小培养你们的兴趣爱好并陪伴你们一起坚持，支持你们交真实世界的朋友，是有效防御电子产品侵吞我们时间的有效方法。
让时间被健康的活动填充丰富，不是非要补学习，而是学习以外任何兴趣爱好的活动。
一块田里，不种庄稼，就长野草呀。
时间和注意力，是人一生最宝贵的资源。
亲爱的孩子，我们是不是明白得有点晚？
但有句话叫，再晚的开始，都不晚。
所以，我们希望，亲爱的孩子们，首先相信爸爸妈妈是无比爱你们的！
如果有时我们的爱没让你们接收到，或爱的方法不合适让你们不开心，都请你们原谅。
因为，我们也是第一次做这个时代的父母。我们也会不知所措、迷茫无助。我们也不是完美的，我们也从不完美的爸爸妈妈而来。
但，我们不会停止学习和成长！面对挑战和难题，我们坚信办法一定比困难多！
和爸爸妈妈一起，共同努力吧！
只要相信爱，一切都不是问题！加油！
