酸奶 + 蜂蜜
调 理 肠 胃
酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能调理肠道的微生态平衡，有助于肠道健康，蜂蜜中含有大量的氨基酸，具有润肠通便的功效。
制 作 方 法
三餐饭后均可在酸奶中加入一勺蜂蜜，搅拌后食用。
自制酸奶的做法，这样喝胜过喝燕窝
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酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能调理肠道的微生态平衡，有助于肠道健康，蜂蜜中含有大量的氨基酸，具有润肠通便的功效。
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三餐饭后均可在酸奶中加入一勺蜂蜜，搅拌后食用。