感觉自己很棒
孩子才能焕发生机
@乐乐 19岁 抑郁两年
乐乐确诊抑郁后，决定离开这个世界。
但在自杀前一天，她突然收到班上男生的告白。
他喜欢乐乐很久了，觉得乐乐笑起来好看，气质很文静，字很漂亮，歪头思考的样子很可爱，很关心别人……可是他也有抑郁症。
那封告白信，让乐乐看了又看，哭了又哭。
乐乐说：“我原以为没人会注意我、喜欢我，但他让我知道，我不是一个人，我也不是一无是处。我很重要，有人需要我、在意我、爱我，我是有价值的。”
一场表白拉住了乐乐，让她孤独破碎的心有了安慰。
乐乐跟男生聊了很久，也很快确定了关系。值得庆幸的是，父母并没有反对。
恋爱后，乐乐恢复了一点活力。她开始学习如何康复，并邀请对方一起尝试改变。
俩人还一起补课，一起旅行，一起做义工，一起锻炼身体，也一起看心理医生。
男生情绪低落时，乐乐总能快速理解他，安抚他。男生夸乐乐有天赋，比咨询师还厉害。
乐乐把对抗抑郁的过程写下来发到网上，没想到得到了很多点赞，还有网友主动找乐乐取经。
乐乐说：“真正去做了，我才发现，其实我能做很多事。我学习能力很强，我擅长共情，我擅长观察和沟通……”
由此，她找到了人生使命：以后做心理治疗师，专门帮助陷入抑郁的人。
可能有人会说，乐乐好起来是幸运，不是所有人都能恰好遇到喜欢的人，还恰好抑郁，也恰好愿意跟自己一起面对。
但，即便有恋人，也不要把治愈的希望寄托在对方身上，这不是对方的责任，是自己的功课。
乐乐的好转，不是因为恋爱，而是在于：
第一，她找到了同类，这是一种孪生自体客体体验，指的是体验到有人跟自己有基本的相似性，这会让人减轻病耻感和孤独，拥有安全感。
第二，恋爱促使她从“我很糟糕”的情绪中出来，找到“我还不错”“我值得”的感觉。
这是乐乐在家庭中缺乏的体验。
她在家常常听到的是“你真没用”“你是拖累”“什么都做不好”……这也是很多孩子抑郁的重要原因，他们感觉到深深的无价值感。
“我很不错，我很棒”，才是一个孩子活下去的希望。
