寒假，总得有点高质量的节目来打发娃的时光（没错，看娃彻底闲着我难受……）央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
翻了翻之前推荐过的纪录片资源，有好几部都值得2刷甚至3刷。再度集结，文章有点长，建议先收藏，再一部一部解锁！
01
Maddie & Greg的
世界冒险环游记
✔ 集数：31集
✔ 时长：10分钟左右
✔ 适合年龄：5岁~成人
✔ 领取方式：给公众号发消息“真人秀”
从主持人Maddie是不是看着很眼熟？没错，她就是之前大火的BBC Do you know的节目主持人！
这次她和另一个外景主持人又带来了一个全新的节目。
如果假期没机会环游世界，我推荐爸妈带娃刷一下Maddie and Grey’s Adventures around the world!
我总结了一个节目的主题表，5岁+的小朋友非常合适。此前宝莉看了2遍了，寒假准备三刷起来👇
这档节目又好几个优点：
双主持带看形式，代入感超强
在这档双主持的节目，气氛真的是非常轻松活跃。Maddie是BBC当家少儿外景主持，这次搭配一个男主持Greg，代入感更强，是以真人带看的方式，带领小朋友去世界各地猎奇。
蚱蜢为什么可以跳得那么高？
苍蝇为什么那么难逮住？
变色龙是怎么变色的？
蝙蝠是怎么在黑暗中飞行的？
这些问题，跟着 Maddie 和 Greg 去探访机器人动物园 ，答案自然就揭晓啦！
10分钟左右的小短片，孩子看得精彩，又不会太疲惫。轻轻松松Get一些趣味小知识。
▶Maddie讲解蝗虫跳跃的过程。
▶ Greg讲解机器人模拟蝗虫的肌肉运动
主题丰富，各种猎奇内容
当然，吸引我的还有一点，看似随意轻松的“直播风”节目，其实内容主题规划是非常走心讲究的。
Maddie和Greg会带着孩子们一起环游世界，内容不会过于深奥，都是关于动物、植物、旅行，孩子们会感兴趣的话题，连技术原理也是很符合“孩子年龄的气质”。
▼大象的便便是如何变成彩色再生纸？
▼人们又会为大猩猩准备什么样的圣诞礼物呢？
（把美食放在小罐里，送给大猩猩。）
▼ 坐在战斗机里飞行是一个什么体验呢？
动物、屎尿屁、飞行员、迪士尼、梦幻主题乐园，总能精准地“踩”到孩子的兴趣点。
很多话题光看题目，就会很感兴趣，连我这样的成人都希望一探究竟。
英音磨耳朵，提炼词汇练科普阅读
这个节目还有个特别好的点，很多英文词汇会特别提炼出来，这其实可以很好地锻炼科普书籍阅读能力，很好的方式。
在探索各种主题博物馆的时候，也会先提出问题，然后带着问题去看接下来的内容。所以，其实也是一个主题式探索，轻松有营养。
孩子会时刻保有一颗好奇之心去看待这个世界，这也是非常可贵的能力。
02
《四季中国》
Seasons of China
✔ 集数：24集
✔ 时长：20分钟左右
✔ 适合年龄：5岁~成人
✔ 领取方式：公众号发消息“二十四节气”
此前推荐过二十四节气中英文绘本，（戳这里：立春了！24节气绘本，一整年民俗文化学习跟着它走就对了），大家觉得很受用。
还有一部纪录片也不能错过，如果对中国的传统文化感兴趣，或者是喜欢恢弘大气那一卦的纪录片，那么《四季中国》就是你的菜。
这部纪录片是我老东家新华社出品的，从拍摄的效果和记录的内容来看，一点都不亚于BBC的大片。
英国主持人江森海中英文地道，无缝切换，配合双语字幕，娃用来练听力学英文很适合！
而且不仅是美景和美食，《四季中国》还把这个节气背后的农事、天气以及文化意义诠释的很到位！
通过纪录片，学习地道英语
外国人是怎么解释寒露这个节气的呢？
在第17集《寒露》中，是这么说的——
“It refers to the ‘Cold Dew’ as it condenses and almost becomes frost.”
宝莉将这句英文直译了一下，“它指的是寒露，因为它会变成霜”。
我就又让她对比了一下中文的字幕，她说原来中英文的翻译上，中文可以这么美。
这个纪录片不仅可以让孩子参照字幕对比中英文翻译上的差异，还可以让孩子们学习很多地道的英文表达和英语词汇。
在每个视频的前面动画中，都有很多英文单词，并且和我们的生活紧密相关。
《冬至》的动画开头▲
《小暑》的动画开头▲
不只是纪录片,更是一部传统文化科普
如果你仅仅认为这部纪录片只是关于二十四节气的，那就大错特错了。我更愿称它为是一部中国传统文化的科普片。
二十四节气的时间分布又是如何来的呢？在《夏至》这一集中，告诉了我们答案。
在二十四节气中，最先确认的节气便是夏至。
中国古代劳动人民的智慧真的值得我们钦佩，在古代，人们用工具测量日影的长短，来计算昼夜时长，将白天最长的那天定为夏至，最短的那天为冬至，以这两个节气为界，再依次划分节气。
其次，这部纪录片在介绍每个节气的同时，还介绍了在这个节气应该做什么。
在《小暑》这集中，我们知道了“荷花只会在烈日，和热浪的沐浴下盛开，是小暑节气的花神。”主持人来到浙江杭州，和老友在水面上泛舟。
在老友的带领下认识了黄老师，并要和这位老师学习如何剥莲子。黄老师告诉主持人，莲子的肉是甜的，但是心是苦的，所以要将莲心剥掉。但是，心在很急的时候，是剥不了的。
美育从这里开始
每一集的开始，都充满着浓浓的中国水墨风，每一章的标题“立冬”、“冬至”、“霜降”等字体也都是从中国书法变形而来。
充满中国特色的片头。黑白水墨的绵延交织，不经意间就流露给孩子来自于中国传统文化的美，不知不觉中培养孩子对美的认识，最大程度的建立起孩子的文化自信。
03
杜甫
记录伟大诗人的一生
BBC纪录片截图
✔ 集数：1集
✔ 时长：59分钟左右
✔ 适合年龄：8岁~成人
✔领取方式：公众号发消息“杜甫”
新冠肺炎疫情肆虐全球之时，英国广播公司（BBC）推出了一部关于诗歌的纪录片，它的主角不是莎士比亚，不是雪莱，而是杜甫。
他被冠以“中国最伟大的诗人”，第一次以纪录片的方式，被详细地介绍给西方世界，纪录片的播出让居家隔离抗疫、饱受疫情焦虑的民众产生了共鸣。
我们经常谈文化自信，杜甫的诗篇里就把很多抚慰人心的力量演绎到极致。
沿着中国最伟大诗人的足迹
一个很大的亮点是，BBC请到《指环王》中甘道夫的扮演者麦克莱恩用英文朗诵了《壮游》《观公孙大娘弟子舞剑器行》《梦李白》《春望》等十五首杜甫的诗文译作。
这部不到一小时的纪录片，既为西方介绍这位来自中国的伟大诗人，也是通过探访现代中国，试图找寻杜甫与我们当下生活的关联。
在BBC的镜头之下，彷佛再现了杜甫的跌宕起伏的人生之路，摄制组一路从他的出生地河南巩义，走到与杜甫命运紧紧相连的西安，再到成都的杜甫草堂……让观众似乎回到了那个遥远的极具传奇色彩、杜甫所生活的唐代。
BBC纪录片截图
迈克尔·伍德表示，对于中国人来说，杜甫“不仅仅是一个诗人，还是这个国家良知的守护者”。
在唐诗的世界里，李白和杜甫相映成辉。诗仙李白是“谪仙人”，他不食人间烟火，惯于孤独潇洒地出走；诗圣杜甫刚好相反，他不断走进人世间去，带着他的悲悯之心，带着他的切肤之痛。
当然这部纪录片，还是学习诗词翻译的好资源。片子里处处都是精髓：
BBC在片中也不止一次提到，也正是因为杜甫经历无数的战乱、苦难之后，才使得他成了一名伟大的诗人，甚至没有安禄山，就没有杜甫…
杜甫写出了最为人熟知的一首《春望》：
国破山河在，城春草木深。
The state is destroyed, but the country remains. In the city in spring, grass and weeds grow everywhere.
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
Grieving for the times, even the blossom sheds tears.
烽火连三月，家书抵万金。
Beacon fires have been burning for three months now. A letter from home would be worth 10,000 in gold.
最后杜甫得幸与家人团聚，并与759年冬天，举家南下，逃到成都，在浣花溪畔，他建造了著名的“草堂”，《春夜喜雨》就写于此，此处也从此成为了历代文人的朝圣之地：
好雨知时节，当春乃发生。
The good rain knows its season when spring arrives.
晓看红湿处，花重锦官城。
Dawn sees this place now red and wet, the flowers in Chengdu are heavy with rain.
04
PLANET EARTH 地球脉动
大饱眼福+震撼心灵
✔ 集数：20集（共3季，7-11集/季）
✔ 时长：59分钟左右/集
✔ 适合年龄：6岁~成人
✔领取方式： 官方资源，腾讯或B站会员可看
最新的《地球脉动》第三季评分高达9.8，实在是不能错过的好片子。
这套纪录片简直就是一部视听盛宴，被称为自然纪录片中的天花板也不为过，更是被网友评价为“地球人必看系列”。
金牌制作人迈克尔·冈顿担任总制片人，被誉为“世界自然纪录片之父”的大卫·爱登堡爵士担纲解说，好莱坞金牌配乐大师汉斯·季默及团队倾力打造原声配乐。
围绕海陆之间、波涛之下、广袤之地、滴水之源、林木之中、极端之境、与人共舞、家园卫士8个主题，呈现自然界最壮丽恢弘的奇观与野生动物们不可思议的生存传奇。
一位心中静水流深的老人，也将一生贡献给这部纪录片。
David Attenborough 大卫·阿滕伯勒公爵是英国生物学家、博物学家、英国广播公司电视节目主持人及制作人。他一生都在做着英国版的“动物世界”，也解说了一辈子的BBC自然纪录片。
而这一次，《地球脉动》系列由David老爷子监制，并且亲自解说，而今年他已经是90+的高龄！
《地球脉动》的配乐也是大师级的作品。
比如第二部由Hans Zimme监制的音乐，为《地球脉动》写下四十九段标题交响曲。
而由他配乐的电影超过一百五十部，包括《雨人》、《狮子王》、《珍珠港》、《盗梦空间》、《小王子》、《超人》、《蝙蝠侠》、《功夫熊猫》、《星际穿越》等，可见BBC对这部纪录片的重视程度和精益求精。
腾讯有中文版可以看，但我还是支持孩子们看英文版。因为解说词不会太快，但是足够地道，用它来练英文，也是知识和语言，一举两得！
05
小小人类星球
LITTLE HUMAN PLANET
✔ 集数：16集
✔ 时长：5分钟左右
✔ 适合年龄：5岁~成人
✔领取方式：在后台回复关键词“人类星球”
有的娃可能不喜欢读书，也不太喜欢跟家长互动，就是喜欢科普类的东西，那这个纪录片一定不能错过了。
这部纪录片是BBC在拍摄经典纪录片“人类星球”的同时，制作的一部16集的儿童版姊妹篇。它通过对不同地区孩子的探访，了解他们民族的生活、语言、食物、建筑和节庆。
让孩子们在足不出户的情况下，放眼世界，了解全球各地小朋友的日常生活、各色的家园和不一样的愿望，看向不在一同生活却在同一个世界的同龄人们，感受他们的人生。
我觉得Little Human Planet之所以适合孩子，是因为它有4大特点：
- 这部纪录片共16集，每集5-6分钟，时长适中。
- 全英语配音，还可以搭配英文字幕。而且英文句子不长，孩子容易理解，3岁以上的小朋友就可以观看，了解世界的同时顺便get英文。
- 纪录片的旁白设计符合孩子的认知和理解。旁白是一位妈妈和一个男孩的配音，有问有答，轻松有趣。
- 每一集都有不同的主题，从小朋友的角度看世界。
很短的片子，只有5、6分钟，但是整体风格轻松明快，旁白语言简单幽默，展现的也是和小观众年龄相仿的孩子的生活，这才是最适合孩子观看的纪录片！
Little Human Planet剧集列表
✦01. Helping in Mali
✦02. My Life By the Rio Negro River
✦03. Collecting Yams in Yap
✦04. Living in Ethiopia and North Canada
✦05. Collecting Water in Samburu Land
✦06. Preparing for the Eagle Festival
✦07. The Sing Sing Festival Papua New Guinea
✦08. Living on the Ocean Malaysia
✦09. My Life in Mongolia
✦10. Living in the Jungle Papua
✦11. My Life in Greenland and the Rio Negro
✦12. Collecting Water in Mali
✦13. In the Jungle of Brazil
✦14. Animals Around the World
✦15. Homes Around the World
✦16. Helping and Playing
比如，在第一集中的非洲马里，Kayentan的爸爸妈妈用泥浆来修缮房屋，4岁的Kayentan负责去河床上收集泥巴。
我们的孩子应该只知道水泥和红砖可以盖房子，自己能用积木和乐高来搭房子。而在马里，房子和我们的可不一样哦。
再比如，在蒙古，Shoree正在和家人一起搭建蒙古包。小小的孩子，动作尚且笨拙，却已经懂事了很多。
总共16集的纪录片，每一集都很精彩，对于孩子来说意义非凡。
06
影响世界的中国植物
✔ 集数：10集
✔ 时长：50分钟
✔ 适合年龄：5岁~成人
✔ 领取方式：公众号发消息“中国植物”
喜欢科普的娃还不能错过这部咱们国家自己拍的科普纪录片。
《影响世界的中国植物》是咱们国家第一部以植物为主题的BBC级别自然科学纪录片，它首次亮相就是在北京世园会上，立意把“中国植物”的故事讲给世界听。
其实关于动物的纪录片非常多，专门介绍植物与生活关系的纪录片真的不多。拍植物本来就是一个辛苦耗时的过程。
我搜了一下，这部片子是133位摄影师遍访了中国27个省区市的93个地区，还去到了英国、新西兰、印度、马达加斯加等7个国家拍摄出来的。真是洪荒之力拍出的好片子！
讲植物，画面美是必须的，只是没有想到真的美出了天际。4K超高清摄影机、大型航拍无人机，还用了延时摄影、定格动画、显微摄影等多种拍摄方式，呈现出一副完整的中国植物版图。
讲的内容也非常有代表性，共分植物天堂、茶树、桑树、水稻、大豆 、本草、竹子、水果、园林、花卉等十集，每集50分钟。
下面跟大家说说，为什么这部片子也值得给孩子看：
难得一见的植物生长过程
在豆瓣的影评上有一句话很好的形容了这部纪录片画面的精美，“这部纪录片里的每一帧都可以当作壁纸”，《影响世界的中国植物》这部纪录片用震撼而温暖的镜头语言，呈现了21科28种植物的生命旅程。
这是孩子们平时在科普书或者在自然中都观察不到的绝美瞬间，但是影像可以带给我们这样的享受。
片中介绍竹子的画面极其精致，竹子生命力旺盛，一片广袤的竹林，也许只有一株完整的生命，它们扎根土壤，藏在地下不断发笋，构成一个个难以想象的庞大生命体。
中国植物是怎样影响世界？
片头有一句话：地球上的植物大约三十万种，近十分之一生长在中国。
讲好中国植物是在怎样影响世界，也这部纪录片内容有深度的体现
比如片子里顺着历史的脉络讲，六千多年前，水稻已经成为中国人依赖的一种粮食，在全国各地制成各种各样的美食。水稻从中国出发，已经在全世界113个国家扎根。
水稻改变了日本的饮食结构，让他们从以鱼肉为主的饮食，变为以米饭作为主食，比如为人熟知的日料寿司。
再后来，水稻又进入欧洲人、非洲人的餐桌，甚至成了全球婴儿最爱吃的辅食。
沿着植物了解历史
这部纪录片还有一个非常棒的地方，我们不仅可以看到植物的生长、传播，还能在了解植物的同时也看到了历史变迁。植物的变迁一定会推动社会的历史发展，这些千丝万缕的联系用影像记录的方式讲述，非常容易理解。
在第三集中介绍了茶叶，传说神农氏品尝百草，知其药性，而茶叶也作为药物广泛流传。
茶叶的普及也使与茶相关的的活动逐渐增多，在宋代，生成了一种叫做茶百戏的技艺，看看是不是和如今的咖啡拉花很相似！
除了茶树还有讲桑树，围绕着桑树，桑、蚕、人紧紧联系到了一起。在几千年前，就织出了一条远达意大利等国绵延不绝的丝绸之路。
五千年前，中国古人驯化了桑树、野生蚕，获得了蚕丝，生产出了丝绸。在古代丝绸格外珍贵，在一些时期也扮演了和金银一样的货币职责。
越来越多的文明形态与丝线连接在一起，在我们现在常用的汉字里也有188个汉字是由丝演变而来的。
说实话，非常感谢有这样的好节目。以植物为主题，却不只着眼于植物，还有更多的人文情怀，可以让孩子更近距离的了解中国的植物版图。
07
但是，还有书籍
「有关阅读有关好书」
✔ 集数：11集（第一部5集，第二部6集）
✔ 时长：30分钟左右
✔ 适合年龄：5岁~成人
✔领取方式：公众号发消息“书籍”
如果孩子对阅读感兴趣，那么这部《但是，还有书籍》就一定不能错过了。如果不喜欢读书，这部纪录片就更应该看一看。
这部纪录片让我们重新走入书籍的世界，感受到属于书籍独有的生命力，也发现有如此之多的爱书之人在传播着人与书的故事。
这部纪录片目前在B站上的播放量超3700万、豆瓣评分高达9.2。
整部纪录片讲述了和书籍有着不同联系的人和事，全部看下来仿佛在看一部长篇电影。
值得一提的是这部纪录片的配音是胡歌，温柔的声音让人瞬间酥掉，抚慰人心（你们的宝总也是爱读书的）。
从笔尖流出自然之美，用绘本传递民间文化
我经常感叹时间太快，没有时间做太多事情，所以羡慕蔡皋先生的状态！
“写生，一个人在楼上坐着，安安静静的时候，很多东西都会来，文字、阳光、蜜蜂、香的味道也飘来，很养人，舍不得下楼。喜欢画自然的东西，积累到一定程度，闭上眼睛也可以画出来。”——蔡皋
大自然就是蔡老的素材宝库，长的大大的非洲菊在她看来是一个保护者。
一只蜻蜓飞过来，蔡老给它一整片的天空，让它感受花香，感受阳光的美好。
纪录片里说着说着，蔡老就拿起了《小房子》与孩子共读。
翻阅之间，这座有表情的房子颜色渐变，在日月交替、四季流转中悄然诉说着生命与自然的故事。自然的变迁引起了孩子对环境的思考。
蔡老说，她希望绘本能像小船一样划进你的心里去，追寻绘本世界的本真和美好。
我们的孩子还能读着70多岁的蔡皋奶奶的作品也是实属幸运。
而且这样一份就是单纯在现在忙碌的生活中也很难找到了。
就像蔡老说的那样：现在的人没有家园感，所以我要有一个楼顶，就像鲁迅先生要有一个百草园，让自己静下来。
将现代与传统相融通，根植于传统寻求突破
这部纪录片的导演评价熊亮说：他也是一个“反差萌”的代表，看上去很酷，但一说话，一口南方人的软糯口音把他内心的温柔暴露无遗。
熊亮的作品曾获得中国台湾“开卷”最佳童书奖等国内外多项大奖。实话说，第一次跟宝莉读《小石狮》的故事，就感受到熊亮的绘本里充斥着的中国传统文化和东方哲学的韵味。
能创作出这样有特点的儿童绘本的作家，一定也有着和常人不太一样的地方。片子里的熊亮有点“怪”，但是很可爱。
就像熊亮说的那样，每一个人物都有自己的性格，自己的故事。绘本故事有一个秘密就是要万物有情。
绘本创作者们以想象力搭建起一座座桥梁，让孩子们得以跨越语言、文化和年龄的界限。去认识这个世界，也为成人们打通了一条与孩子们沟通的秘密通道。
绘本有神奇的魔法，给孩子们传递祝福
在信息爆炸的时代，碎片化、短视频化的趋势无可阻挡，这也没有什么对错、好坏之分，但是我们希望我们的下一代，未来不会将自己的空闲时间全部浪费在互联网、刷短视频，能沉下心来好好读一本书，拥有属于自我的丰饶有趣的精神世界。
“希望孩子们未来成为一个不无聊的人”。
这部纪录片会让每一个孩子都会收到一本可以和自己内心对话的书，这更像是一个对孩子们的祝福。满足了孩子们对自己玩偶天真的幻想，维护着孩子们可贵的单纯与童真。
这部纪录片不仅仅适合我们家长看，也适合大一点的孩子和我们一起看，虽然他们可能还不懂里面蕴含的深意，但是一定会看到一些奶奶、叔叔、阿姨为他们喜欢的绘本作出的努力，通过可爱的小动画感受到绘本更多的美好。
写在最后
这7部纪录片都是我们全家一起已经二刷甚至三刷的优质纪录片了，真的不错。值得一部一部看起来！
