自我管理技能有哪些内容(书籍课程合集)简介
在当今快节奏的生活中，自我管理是一项至关重要的技能。它可以帮助我们更好地应对日常工作和生活的挑战，提高效率和幸福感。以下是兜得慧为大家精心挑选的一些关于自我管理的书籍和课程，帮助你提升自我管理能力，具体看目录！让孩子独立自我管理技能，合理安排时间全三册PDF
一、书籍推荐
1.《高效能人士的七个习惯》：作者史蒂芬·柯维博士是全球知名的领导力专家，这本书也是他最经典的作品之一。书中提供了七个简单却重要的习惯，帮助我们更好地管理自己的时间和生活。
2、《精进》：作者采铜是一位知名的心理学家和作家，这本书从认知、时间、行动、学习、思维、情绪和价值观七个维度阐述了精进的方法和意义。
3、《原则》：作者瑞·达利欧是世界著名的投资家和企业家，这本书汇集了他多年的工作经验和思考，提供了许多关于生活、工作和个人成长的实用原则。
二、课程推荐
1、得到App的《如何有效学习》：这门课程从学习方法、时间管理和知识体系三个方面提供了实用的建议，帮助你更高效地学习。
2、网易云课堂的《时间管理实战》：这门课程涵盖了时间管理的各个方面，包括目标设定、计划制定、任务分配等，帮助你更好地管理时间。
3、混沌大学的《思维创新训练》：这门课程通过案例分析、实践练习等方式，帮助你提升创新思维和解决问题的能力。
总结：通过阅读这些书籍和参加这些课程，你将获得关于自我管理的实用知识和技能，从而更好地应对生活的挑战，提高效率和幸福感。记住这句名言：“一个人最大的胜利就是战胜自己。”现在就开始行动吧！
自我管理技能有哪些内容(书籍课程合集)目录
220 – 自我管理
04 – 心态管理
03 – 时间管理
02 – 学习管理
01 – 行动管理
耶鲁大学开放课程：心理学导论
情绪舵手：做情绪的主人
哈佛大学：幸福公开课
吴维库-阳光心态
十点课堂-海蓝告别负面情绪（完结）
【毕淑敏】破解幸福密码
阿何 时间管理（已完结）
赢得时间的30种妙计
时间管理10堂课
十点课堂―大神教你最实用的时间管理术
人人必学的时间管理术
GTD 自我管理 时间管理教程【全 10 集】 远离瞎忙迷茫懒癌拖延症
03 – 知识管理
02 – 学习方法
01 – 记忆力训练
轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）
李叫兽14天改变计划 三节课升级版
李叫兽 14天改变计划 第一期+第二期
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己
【杨路】品位：开启格调人生
【杨汝清】大孝至尊-（孝经）与成功人生(6集)
【杨光】激发内在无比能量：决定你一生的10张王牌
30堂高效管理课
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第9集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第8集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第7集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第6集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第5集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第4集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第3集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第2集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第20集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第1集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第19集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第18集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第17集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第16集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第15集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第14集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第13集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第12集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第11集.rmvb
耶鲁大学开放课程~心理学导论-第10集.rmvb
第4节：情绪舵手—课程答疑
第3节：情绪管理—如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
第2节：情绪表达—如何以合适的方式表达自己的真实情绪
第1节：情绪接纳—我们应该如何与自己的情绪好好相处
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第9集 积极情绪.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第8集 逆境还是机遇？.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第7集 感激.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第6集 乐观主义.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第5集 环境的力量.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第4集 积极的环境能改变人.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第3集 幸福是一种随机现象吗？.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第2集 为什么要学习积极心理学？.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第23集 享受过程.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第22集 运动与冥想.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第21集 爱情和自尊.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第20集 幸福与幽默.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第19集 如何让爱情天长地老.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第18集 睡眠、触摸和爱情的重要性.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第17集 完美主义.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第16集 收获交流.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第15集 自尊与自我实现.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第14集 过犹不及.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第13集 面对压力.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第12集 写日记.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第11集 养成良好习惯.mp4
【哈弗大学●公开课】想让幸福 ”插翅难逃“ – 第10集 如何去改变.mp4
吴维库之阳光心态4.avi
吴维库—阳光心态第5集.avi
吴维库—阳光心态第3集.avi
吴维库—阳光心态第2集.avi
吴维库—阳光心态第1集.avi
课程学习指南：成长和改变的关键，在于践行.mp4
第9堂视频课：如何找到适合你的爱人？.mp4
第8堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？.mp4
第7堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？.mp4
第6堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿……），如何更加从容？.mp4
第5堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？.mp4
第5堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己.mp4
第4堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4
第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？.mp4
第2堂视频课：无价值感 如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？.mp4
第1堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？.mp4
第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福.mp4
第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？.mp4
第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？.mp4
9-1 音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？.wma
7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.wma
7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.wma
6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.wma
6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.wma
5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.wma
5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.wma
4-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对.wma
4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.wma
4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.wma
4-1 音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。.wma
3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.wma
3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.wma
3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.wma
2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.wma
12-3 音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦.wma
12-2 音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己.wma
12-1 音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？.wma
10-1 音频辅导：该如何应对愤怒情绪？.wma
1-1音频课：跟负面情绪做朋友.wma
毕淑敏-破解幸福密码04.rm
毕淑敏-破解幸福密码03.rm
毕淑敏-破解幸福密码02.rm
毕淑敏-破解幸福密码01.rm
20.做个终身时间管理者(已完结).mp4
19.如何突破自己的极限.mp4
18.计划表的艺术.mp4
17.系统拆解分析.mp4
16.认识和接纳自己.mp4
15.服务类及其他工具.mp4
14.生活日常工具.mp4
13.学习工作工具.mp4
12.环境和效率.mp4
11.调节你的情绪.mp4
10.番茄工作法.mp4
09.清空你的大脑.mp4
08.任务划分的艺术.mp4
07人人该有的好习惯2.mp4
06.人人该有的好习惯1.mp4
05.如何培养一个好习惯.mp4
04.常见理论和方法.mp4
03.时间特性和使用原则.mp4
02.时间都去哪了？.mp4
01.时间管理的那些坑.mp4
8_总结.mp4
7_会议.mp4
6_与人沟通.mp4
5_通讯-电话.mp4
4_通讯-电子邮件.mp4
3_高效的工作.mp4
2_要有条理.mp4
1_概述.mp4
跟谁学三堂课
晨间日记模版-用印象云笔记打开.enex
易效能番茄工作法表格.pdf
【问题解答】第一期群内问题解答 .wma
【实操练习】番茄时光-语音引导版.wma
A4工作法模板-word.xlsx
5.为什么每天都很忙，却始终看不到成果？.wma
4.核心工作时间如何高效专注避免干扰.wma
3.神奇的易效能晨间日记.wma
2.你为什么需要第二个大脑？.wma
10.持续活在愿景中不断创造人生的价值.wma
1.人和人之间的距离是如何拉开的.wma
09.事半功倍的项目控制术.wma
08.清单系统-安卓平台三个软件推荐与实操指南.wma
07.清单系统OmniFocus实操指南.wma
06.日历系统理论工具与实操.wma
05.第五课 教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念
04.第四课 教你设计自己的“免打扰”时间，高效做事、不用加班
03.第三课 用4D法则抓住重点，事情再多也不怕
02.第二课 教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症
01.第一课 教你用TR工具和时间银行，让你得时间看得见
9 如何将时间管理进行到底？.mp4
8 每晚3分钟反思，发掘时间价值.mp4
7 运用四步拒绝法，拒绝无理要求.mp4
6 秒用承诺惩罚术，避免无谓拖延.mp4
5 创建脑洞清单，避免分心干扰.mp4
4 使用番茄工作法，提升工作效率.mp4
3 进行时间封锁，保证要事时间.mp4
2 巧用待办清单，抓住重要的事.mp4
1 你的时间为什么不够用？.mp4
11 如何选择你适合你的 GTD 工具？.mp4
10 参考资料的意义和筛选标准。.mp4
09 全局复盘，以及 GTD 的五个流程分别在什么时候做？.mp4
08 高质量 高效率完成执行清单的三个方法。.mp4
07 如何才能不饿死猫——执行清单四大注意事项。.mp4
06 如何回顾，以及如何为执行清单排序？.mp4
05 收集箱当中的事情如何放进其他分区？.mp4
04 GTD 的具体实践——从七张白纸开始。.mp4
03 GTD 的具体流程。.mp4
02 GTD 不应该被翻译为“把事情做完”。.mp4
01 概述。.mp4
外挂大脑训练营（用印象笔记来管理知识）
吴帝德 人人用得上的思维导图课，有效提升学习力 职场高手都用的思维导图
人生一表：知识管理训练营
高效学习—改变学习方法，告别低效勤奋【20讲】
颠覆你想象的高效笔记术（完结）
阿何思维导图（完结）
通用能力 – 哈佛学习力课程
费曼学习法7天特战营【完结】
清华学霸学习法：拒绝死记硬背，重塑学习力
模型思维
林超：给年轻人的跨学科工具箱
普通人也能掌握的神奇记忆（完结）
彭小六：普通人业余时间让收入翻10倍的学习方法（完结）
如何成为学习高手
大神教你最实用的时间管理术(完结)
唯库创始人阿何60天引爆你的学习力（完结）
哈佛学霸的超实用学习法
哈佛学霸的大脑开窍术
哈佛商学院案例学习课（完结）
告别低效，人人必备的聪明工作法
升级你的学习力，让你成为有效学习的高手（完结）
北大学霸私藏学习套路：12堂学习力提升课，教你快速掌握任何知识技能！
北大学霸教你快速学会你想学的任何知识！技能！能力！
北大学霸·知识内化训练营（完结）
刘媛媛-超级学习术：北大学霸告诉你如何三个月考上名校（完结）
YJango的学习观
《超强记忆法》合集
99.提高注意力软件
97.记忆书籍
16 2018年最新非常记忆全能开发（60课）
15 2018年最新非常记忆潜能开发（8课）
14 最新记忆力教程
13 25个窍门让你过目不忘
12 普通人也能掌握的神奇记忆
11 如何拥有终身超强记忆力
10.千聊大J小D亲授：0-6岁全脑潜能开发（完结）
09.七田真全集带视频
08.奥姆克学习法
07.超级记忆 打造自己的记忆宫殿
06.疯狂记忆法——如何快速提升记忆力的秘诀
05.清华北大状元学习法(1-22)
04.杨易教你提高记忆力
03.张杰王茂教你提高记忆力
02.林约韩记忆宫殿课程
01.记忆法入门
第9课-总结与复盘.mp4
第8课-实时行动.mp4
第7课-学会制定计划.mp4
第6课-巧用心理学.mp4
第5课-拖延症的根源与现象.mp4
第4课-改变环境.mp4
第3课-控制注意力.mp4
第2课-认识拖延症.mp4
第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4
第10课-长中期战拖.mp4
先导课-课程及老师介绍.mp4
群内额外更新
day8~11 需求自检清单
Day3~7 为产品找需求
Day32~33 PMO理论
Day30~31 All in One
Day26~29 文案自检清单
Day1~2 预热
Day18~21 用户视角的营销目标
Day14~17 梯子理论
Day12~13 需求篇总结
Day0-导论
DAY22~25 如何唤起用户痛点
李叫兽第二期课程-14天改变计划
李叫兽第一期直播视频
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P9.第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P8.第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心)].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P7.第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P6.第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P5.第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P4.第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P3.第01课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P2.导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P15.直播答疑：关于心智训练的典型问题答疑].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P14.第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P13.第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P12.第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P11.第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P10.第08课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福].mp4
哈佛心智训练课，15天看见效率翻倍的自己[P1.发刊词：每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！].mp4
杨路-品味-开启格调人生07.rm
杨路-品味-开启格调人生06.rm
杨路-品味-开启格调人生05.rm
杨路-品味-开启格调人生04.rm
杨路-品味-开启格调人生03.rm
杨路-品味-开启格调人生02.rm
杨路-品味-开启格调人生01.rm
杨汝清—大孝至尊-（孝经）与成功人生第6集.rmvb
杨汝清—大孝至尊-（孝经）与成功人生第5集.rmvb
杨汝清—大孝至尊-（孝经）与成功人生第4集.rmvb
杨汝清—大孝至尊-（孝经）与成功人生第3集.rmvb
杨汝清—大孝至尊-（孝经）与成功人生第2集.rmvb
杨汝清—大孝至尊-（孝经）与成功人生第1集.rmvb
激发内在无比能量03.rm
激发内在无比能量02.rm
激发内在无比能量01.rm
先导课.mp4
9.拖延的本质是什么？.mp4
8.面对没做过的事情，如何快速上手？.mp4
7.执行耗时长的事情，如何保证结果？.mp4
6.对于复杂的事情，如何开展行动？.mp4
5.执行一件事情，如何明确行动方向？.mp4
4.老板分配太多事，该如何面对？.mp4
30.如何用好【文档协作】？.mp4
3.本不该你做的事，该如何拒绝？.mp4
29.如何做好【名片管理】？.mp4
28.如何做好【邮件管理】？.mp4
27.如何做好【文件管理】.mp4
26.如何做好【微信管理】？.mp4
25.如何让自己爱上学习？.mp4
24.阅读书籍，如何做到2小时1本？.mp4
23.学习新技能，该如何找师傅？.mp4
22.与学习新技能，如何快速上手？.mp4
21.立足当下，我最需要学些什么？.mp4
20.励请求同事帮助，如何让TA愿意帮忙？.mp4
2.新的事情来了，如何判断要不要做.mp4
19.汇报工作情况，如何让领导满意？.mp4
18.领导布置任务，如何清晰理解？.mp4
17.只用1分钟，如何讲清一件事？.mp4
16.如何通过训练，提升我的专注力？.mp4
15.做重要事情时，如何避免干扰？.mp4
14.长时间工作，如何保持专注？.mp4
13.只用3分钟，如何进入专注状态？.mp4
12.如何培养不拖延的习惯？.mp4
11.对于重要但不急的事，如何避免拖延？.mp4
10.对于当下要做的事，如何避免拖延？.mp4
1.每天面对很多事情，如何合理安排？.mp4
课程答疑.mp4
03 如何改变负面的情绪认知？.mp4
02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4
01 情绪管理是如何发生的？.mp4
04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4
03 案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp4
02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
01 为什么表达情绪那么难？.mp4
03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4
02 情绪接纳要怎么练习？.mp4
01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4
易效能跟谁学时间管理第二课.mp4
易效能跟谁学时间管理第三课.wma
易效能跟谁学时间管理第一课.mp4
05.教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念.mp4
第4堂课讲义：时间管理第四集 4D法如何使用.pdf
04.教你设计自己的“免打扰”时间，高效做事、不用加班.mp4
-03.mp4
爱今天-安卓版-目标功能教程.pdf
战拖记录表-模板.xlsx
aTimeLogger2-苹果版-目标功能教程.pdf
02.教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症.mp4
爱今天-安卓版简介.pdf
爱今天-安卓版教程.pdf
aTimeLogger2-苹果版简介.pdf
aTimeLogger2-苹果版教程.pdf
MrTime-安卓版简介.pdf
01教你用TR工具和时间银行，让你得时间看得见.mp4
PDF资料
24第八周：24 训练，训练你的外挂大脑.mp4
23第八周：23 应用，策马奔腾共享人世繁华.mp4
22第八周：22 应用，神奇的时光机.mp4
21第七周：21 应用，用 Markdown 写作.mp4
20第七周：20 应用，搭建终生受用的写作系统.mp4
19第七周：19 应用，杀手级主题研究四步曲.mp4
18第六周：18 应用，善用快捷键走出凌波微步.mp4
17第六周：17 应用，快捷方式的正确使用手法.mp4
16第六周：16 应用，水到渠成的极速搜索.mp4
15第五周：15 应用，回顾使你掌控全局.mp4
14第五周：14 整理，信息的乾坤大挪移.mp4
13第四周：13 整理，建立有标准可扩展的标签系统.mp4
12第四周：12 整理，标签的强大功效.mp4
11第三周：11 整理，把 GTD 部署在印象笔记里.mp4
10第三周：10 整理，GTD 做事方法论.mp4
09第三周：09 整理，克制的笔记本分类.mp4
08第二周：08 整理，用链接打通信息流.mp4
07第二周：07 整理，从单条笔记的整理开始.mp4
06第二周：06 收集，印象笔记的吸星大法（手机端）.mp4
05第二周：05 收集，印象笔记的吸星大法（电脑端）.mp4
04第一周：04 认识印象笔记.mp4
03第一周：03 不要被工具绑架了.mp4
02第一周：02 你为什么需要外挂大脑.mp4
01第一周：01 课前必看.mp4
第24讲 画上100张图你才会知道的思维导图真髓.mp4
第23讲 升级大脑，用思维导图教你记一副扑克牌.mp4
第22讲 利用思维导图掌握记忆宫殿.mp4
第21讲 利用思维导图掌握编码记忆系统.mp4
第20讲 如何用思维导图秒记单词，快速成为外语达人？.mp4
第19讲 用思维导图学习和记忆诗词.mp4
第18讲 用思维导图掌握超实用记忆力训练法.mp4
第17讲 高效学习，用思维导图梳理复杂知识点.mp4
第16讲 如何用软件快速绘制思维导图.mp4
第15讲 人生拐角，用思维导图做理性选择.mp4
第14讲 用思维导图成为优秀的职场人.mp4
第13讲. 用思维导图管理客户资料.mp4
第12讲 挤出灵感，用思维导图设计产品.mp4
第11讲. 知识与思路梳理——思维导图做笔记.mp4
第10讲 用思维导图做旅游计划？.mp4
第09讲 如何用思维导图做假期计划？.mp4
第08讲 如何用思维导图帮你找到写作灵感？.mp4
第07讲 越画越聪明——发散思维训练.mp4
第06课 实操：用思维导图阅读整理一本书.mp4
第05讲 上瘾思维导图阅读《养育女孩》.mp4
第04讲 案例：用思维导图阅读《国史通鉴》.mp4
第03讲 超实用的思维导图绘制法.mp4
第02讲 正确阅读一张思维导图.mp4
第01讲 用思维导图了解你的大脑.mp4
思维导图图片汇总.pdf
README.txt
2.16 彩蛋课：通过超链接+表格，建立结构化知识体系.mp4
2.15 标签加工：掌握一套极简标签创作流.mp4
2.14 标签类型：知识管理必备 12 种常用标签.mp4
2.13 标签体系：搭建一套底层、通用的标签体系.mp4
2.12 编码体系：常用编码对比，找到更适合自己的编码体系.mp4
2.11 重新认识标签：了解 tag 和 label 的区别.mp4
2.10 搜索：如何检索到具体的段落笔记.mp4
2.09 卡片整理：如何高效整理知识卡片（融入图片）.mp4
2.08 视觉规范：建立标题、文档、照片的视觉规范.mp4
2.07 费曼学习法：加工每一笔知识资产.mp4
2.06 见感思行：卢曼卡片盒思想的应用.mp4
2.05 笔记本：打造一个简洁、流程化的笔记本体系.mp4
2.04 构建：通过四种流（时间、事件、信息、知识）构建最强笔记本体系.mp4
2.03 索引目录：一个结构化的知识地图.mp4
2.02 设计：将 9 种笔记清单融入第二大脑.mp4
2.01 如何设计你的第二大脑.mp4
1.4 如何增强大脑的信息处理能力？组块的应用.mp4
1.3 大脑是如何工作的？工作记忆的构成和运作原理.mp4
1.2：如何让大脑更强大？SENSE模型的5个关键要素.mp4
1.1 知识积累：将零碎信息结构化，有序安放【公众号：zsxx_xxyg】.mp4
第9课：短期内取得好成绩的应试学习方法——SQ3R学习法.mp4
第8课：系统化的掌握一门知识——整体性学习法.mp4
第7课：如何选择适合自己的学习方法.mp4
第6课：复盘学习，做好工作复盘，从工作中获取知识.mp4
第5课：浏览学习，掌握快速阅读，短时间内获取更多知识.mp4
第4课：联机学习，通过提问向厉害的人学习，建立自己的智囊团.mp4
第3课：质疑学习，培养问题思维，从疑问中获取知识.mp4
第2课：辨别知识，明确知识标准，辨别有用知识，确定学习内容.mp4
第20课：保持专注力,提高学习效率——变化学习法.mp4
第1课：学习动力，如何培养和提升个人学习兴趣和动力.mp4
第19课：制定合理学习计划, 学会监督调整，将学习坚持下去——坚持学习法.mp4
第18课：适合上班族的学习时间安排——统筹学习法.mp4
第17课：构建个人知识管理系统,学会知识管理——为知笔记使用方法.mp4
第16课：做好学习笔记,检验学习成果——摘抄学习法.mp4
第15课：提高记忆力,保持学习效率——多通道学习法.mp4
第14课：提高理解力,快速掌握学习内容——命名学习法.mp4
第13课：构建情景,实践知识——身临其境学习法.mp4
第12课：提高学习效果的方法——博赞有机学习法.mp4
第11课：不断变化角度,扩展已知知识——多角度学习法.mp4
第10课：掌握复习方法，提高学习效果——阶段性学习法.mp4
第14课-课程总结复盘.mp4
第13课-你以为你学的是笔记术？其实是知识管理！.mp4
第12课-善用笔记术，搞定烦人的拖延小怪兽.mp4
第11课-善用笔记术，节省一半的学习时间.mp4
第10课-善用笔记术，让思维井然有序.mp4
第09课-善用笔记术，在工作中享受事半功倍的快感.mp4
第08课-让记忆力提升300%的视觉笔记术.mp4
第07课-让信息化繁为简的子弹笔记术.mp4
第06课-让学习更有逻辑的大纲笔记术.mp4
第05课-让思维不再零乱的方格笔记术.mp4
第04课-妙用电子笔记术，让工作学习效率提升200%.mp4
第03课-让信息不再零乱的电子笔记整理术.mp4
第02课-这些姿势，助你享受电子笔记的快感.mp4
第01课-让信息随处可得的电子笔记.mp4
00 先导课-带你快速入门高效笔记术.mp4
思维导图课件
06局限性和辅助工具.mp4
05工具使用和推荐.mp4
04手绘思维导图.mp4
03决策和洞察.mp4
02思维导图–做记录.mp4
01基础知识.mp4
视频课程
课程大纲.png
day07 费曼课结营 3个小故事，理解费曼学习
day06 知识内化 如何搞定记忆和思想孵化，用费曼
day05 知识体系 如何构建强大的知识体系，用费曼
day04 信息处理 如何掌握概念、提炼模型，用费曼
day03 信息筛选 如何打造信息输入体系，从源头提
day02 费曼输出 如何构建自己的输出矩阵，用费曼输出训练创造力？
day01 费曼学习法
day00 开营直播【公众号：zsxx_xxyg】.mp4
12.创造力 从生活中培养你的创新思维.mp4
11.表达力 即兴演讲训练，让你再也不怯场.mp4
10.五种方法提高创造力，写作不再空洞.mp4
09.最强大脑秘籍 普通人也能学会的快速记忆法.mp4
08.思维升级 形成自我知识体系，学会举一反三.mp4
07. 思维转换：学会反思，提高作业效率.mp4
06.思维重塑 快速建立新的思考习惯.mp4
05.探索思维的奥秘 你究竟是理科思维，还是文科思维？.mp4
04.文科思维 3种方法，提高口头表达和沟通能力.mp4
03.文科思维 用好结构化思维，让你的文字有影响人的力量.mp4
02.理科思维 掌握记忆的关键，高效调用脑海中的知识.mp4
01.理科思维 3个步骤学会拆分问题，找到最优解.mp4
00.开刊词：文理科思维的碰撞,差异有那么大吗.mp4
50系统思维 _ 从管窥到上帝视角.pdf
48分形理 _ 非线性科学三大理前沿之一.pdf
47生动鲜活效应 _ 个案见证的对与错.pdf
46耗散结构理 物理界和生物界的大一统理.pdf
45DQ决策模型 _ 斯坦福大学的决策课.pdf
44三重心智模型 _ 为什么聪明人也会做蠢事.pdf
43清单理 一场捍卫安全与正确的革命_看图王.pdf
42混沌理 _ 20世纪最伟大的三项理之一.pdf
41德鲁克1358管理模型 _ 经典管理思想精华.pdf
40复利效应 世界第八大奇迹.pdf
39自组织 世界大一统理的合格候选者.pdf
38复杂适应性系统 _ 对手在不断强大，你呢？.pdf
37SWOT分析模型 _ 战略决策经典分析工具.pdf
36从众效应 _ 绝不盲从.pdf
35归因理 _ 危险的因果关系.pdf
34易得性偏差 _ 用经验决策的得失.pdf
33整合思维 _ 领导者的思维路线图.pdf
32过度自信 _ 行为金融学四大研究成果之一.pdf
31刻板印象 _ 强化认知还是推翻认知.pdf
30番茄工作法 _ 落地式时间管理法.pdf
29结构洞 _ 竞争的社会结构.pdf
28机会成本 _ 无奈的接受成本流失.pdf
27边际效用 _ 无法满足的欲望.pdf
26沉没成本效应 _ 无底的黑洞.pdf
25帕金森定律 _ 20世纪西方文化三大发现之一.pdf
24彼得原理 _ 20世纪西方文化三大发现之一.pdf
23墨菲定律 _ 20世纪西方文化三大发现之一.pdf
22德鲁克五问 _ 经典管理智慧.pdf
21德尔菲法 _ 预测不确定的未来.pdf
20SECI知识转化螺旋 _ 组织知识管理的阶梯（上）.pdf
20SECI知识转化螺旋 组织知识管理的阶梯（下）.pdf
19奥斯本检核表法 _ 美国创新技法——9维75问.pdf
17心理账户 _ 钱和钱不一样.pdf
16前景理 _ 风险决策模型.pdf
15框架效应 _ 怎么说比说什么更重要.pdf
14博弈 _ 认识博弈.pdf
14博弈 _ 海滩占位.pdf
14博弈 _ 智猪博弈.pdf
14博弈 _ 囚徒困境.pdf
13元认知 _ 认知背后的认知.pdf
12批判性思维 _ 用理性看清复杂的世界（下）.pdf
12批判性思维 _ 用理性看清复杂的世界（上）.pdf
11锚定效应 _ 主动权属于掌握锚的人.pdf
10信息不对称 经济学思维.mp4
09决策树 让选择回归理性.mp4
08证实偏差 _ 自圆其说的思维陷阱（下）.pdf
08证实偏差 _ 自圆其说的思维陷阱（上）.pdf
07设计思维 _ 斯坦福的创新课（上）.pdf
07设计思维 斯坦福的创新课（下）.pdf
06路径依赖 _ 惯性的力量（下）.pdf
06路径依赖 _ 惯性的力量（上）.pdf
05禁果效应 _ 饥饿营销.pdf
04思维导图 第5集 思维导图绘制七步骤.mp4
04思维导图 第4集 思维导图的六大元素.mp4
04思维导图 第3集 思维导图如何帮助记忆？.mp4
04思维导图 第2集 思维导图的魅力.mp4
04思维导图 第1集 什么是思维导图？.mp4
03金字塔原理 逻辑思维绝对神器.pdf
02第一性原理（下） _ 硅谷牛人马斯克思维法.pdf
02第一性原理（上） _ 硅谷牛人马斯克思维法.pdf
01刻意练习 _ 如何才能成为高手？.pdf
学科16：营销学重要模型_高清 1080P .mp4
学科15：信息论重要模型.mp4
学科14：人类学重要模型.mp4
学科13：社会经济学重要模型.mp4
学科12：概率统计学重要模型.mp4
学科11：语言表达领域重要模型.mp4
学科10：心理学重要模型.mp4
学科09：金融学重要模型.mp4
学科08：社会网络学重要模型.mp4
学科07：认知心理学重要模型.mp4
学科06：复杂性科学重要模型.mp4
学科05：脑科学重要模型.mp4
学科04：函数重要模型.mp4
学科03：工程学重要模型.mp4
学科02：系统论重要模型.mp4
学科01：熵与热力学重要模型.mp4
【先导片】给年轻人的跨学科工具箱.mp4
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记忆术表演（请加微信：myxt27或szhklove）.mp4
第19课-英语文章高效速记.mp4.mp4
第17课-世界记忆大师如何速记英语单词.mp4
第11课-图形图像高效速记调整.mp4
第10课-最强大脑数字类信息衍变记忆 .mp4
第06课：熟练掌握四大记忆宫殿（请加微信：myxt27或szhklove）.mp4
第05课：构建属于你的记忆宫殿（请加微信：myxt27或szhklove）.mp4
第04课-联想记忆法的强化训练（请加微信：myxt27或szhklove）.mp4
第03课：打造超强心像能力，联想能力（请加微信：myxt27或szhklove）.mp4
第01课-神奇的记忆力（请加微信：myxt27或szhklove）.mp4
终极篇_第13讲_ppt
12 终极篇_第12讲：如何提高你的影响力？.mp4
11 终极篇_第11讲：如何找到自己的一技之长，建立个人品牌？.mp4
10 高阶篇_第10讲：如何将自己的想法打造成可输出的产品？.mp4
09 高阶篇_第09讲：学会视觉化输出，让知识变得轻松易懂.mp4
08 高阶篇_第08讲：教你30分钟快速写出好文章的5步写作法.mp4
07 进阶篇_第07讲：如何将别人的知识纳入自己的知识体系？.mp4
06 进阶篇_第06讲：如何善用你的第二大脑，建立知识库？.mp4
05 进阶篇_第05讲：如何高效获取任何你所需要的信息？.mp4
04 基础篇_第04讲：如何快速模仿大神，拆解他们的核心能力？.mp4
03 基础篇_第03讲：普通人如何一周阅读一本书？.mp4
02 入门篇_第02讲：如何无痛养成一个好习惯？.mp4
01 入门篇_第01讲：学习之前，你必须知道的时间管理法则.mp4
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05-模块五学霸养成(4讲)
04-模块四时间管理(4讲)
03-模块三高度自律(5讲)
02-模块二高效学习(7讲)
01-模块一底层思维(4讲)
赠品
Amber时间管理讲义
12.第十二课
11.第十一课
10.第十课
09.第九课
08.第八课
07.第七课
06.第六课
05.第五课
04.第四课
03.第三课
02.第二课
01.第一课
第9课-身体、环境和学习.mp4
第8课-抽象思维能力锻炼.mp4
第7课-构建和管理自己的知识体系.mp4
第6课-知识的领域和结构.mp4
第5课-学习资料的搜索，筛选和管理.mp4
第4课-刻意练习.mp4
第3课-三步式快速学习法.mp4
第2课-学习的基本过程.mp4
第1课-学习力基础.mp4
第10课-整合学习流程.mp4
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照片
第7堂课：如何科学减压，零压学习？.wma
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第6堂课：写作进阶课 _ LEO的作文质量提高法.wma
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第5堂课：写作能力入门课.wma
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第4堂课：精读方法课【唯一微信：zxkt77】.wma
第4堂课：精读方法课【唯一微信：zxkt77】.png
第3堂课：速读方法课【唯一微信：zxkt77】.wma
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第2堂课：笔记方法课【唯一微信：zxkt77】.wma
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第1堂课：记忆方法课【唯一微信：zxkt77】.wma
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第14堂课：严重偏科，如何补齐基础薄弱的科目.wma
哈佛来信.pdf
发刊词_ 你和名校的距离，只差努力和方法！【唯一微信：zxkt77】.wma
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35第35堂课：出国留学准备的经验与方法分享.pdf
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34 第34堂课：如何把时间花在真正重要的事情上，并且坚持行动.wma
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33 第33堂课：LEO的学习干货资料推荐篇.wma
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32 第32堂课：答疑课.wma
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31 第31堂课：LEO的“三步精进法”：自励心，规划力，执行力.wma
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30 第30堂课：在哈佛读书是一种什么样的体验？哈佛学生是一群怎么样的人？.wma
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28第28堂课：家庭教育中如何培养孩子的性格和习惯？.wma
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27第27堂课：如何引导孩子学习？.wma
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26第26堂课：答疑课.wma
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25第25堂课：Leo的家庭教育法——孩子早恋怎么办.wma
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24第24堂课：素质教育（下）.wma
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23第23堂课：素质教育（上）.wma
23第23堂课：素质教育（上）.pdf
22第22堂课：答疑课.wma
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21第21堂课：哈佛商学院的超级学习法（下）.wma
21第21堂课：哈佛商学院的超级学习法（下）.pdf
20第20堂课：哈佛商学院的超级学习法（上）.wma
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19第19堂课：世界名校的超实用学习法.wma
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18第18堂课：答疑课.wma
17第17堂课：美国大学最流行的学习方法【免费领课微信：zxkt77】.wma
17第17堂课：美国大学最流行的学习方法.pdf
16第16堂课：学习效率低_如何管理注意力，高效学习【免费领课微信：zxkt77】.wma
16第16堂课_学习效率低 _ 如何管理注意力，高效学习.pdf
15第15堂课：自主学习能力差，如何快速学习新知识，掌握新技能？【免费领课微信：zxkt77】.wma
15第15堂课：自主学习能力差，如何快速学习新知识，掌握新技能？.pdf
14第14堂课：严重偏科，如何补齐基础薄弱的科目.pdf
13第13堂课：如何管理自己的精力和时间？.wma
13第13堂课：如何管理自己的精力和时间？.pdf
12第12堂课：总做不完作业：如何规划时间，提高执行力、自制力？.wma
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11第11堂课：如何做学习体检，学会查漏补全讲义_.pdf
11第11堂课：如何做学习体检，学会查漏补全讲义.wma
10第10堂课：如何训练自己的逻辑思考能力.wma
10第10堂课：如何训练自己的逻辑思考能力.pdf
09第9堂课：不会预习和复习：课前课后如何提升学习效率？.wma
09第9堂课：不会预习和复习：课前课后如何提升学习效率？.pdf
08第8堂课：如何向老师请教？.wma
08第8堂课：如何向老师请教？.pdf
第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己。.mp4
第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射；.mp4
第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己.mp4
第09课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4
第09-课：第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.wma
第08课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福.mp4
第07课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4
第06课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想.mp4
第05课：【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4
第05-课：第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答.wma
第04课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4
第03课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？.mp4
第02课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4
第01课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4
00【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4
03 案例3：智利矿难救援
02 案例2：安沃勤制药
01 案例1：可口可乐
课时11【总结】迎接现代职场的新变化.mp4
课时10【知识记忆】如何避免知识记忆的误区？.mp4
课时09【信息处理】如何从互联网中高效摄取信息？.mp4
课时08【思路整理】用思维导图快速厘清思路、发散想法.mp4
课时07【笔记整理】如何有效、高效地整理笔记？.mp4
课时06【数据收集】高效收集数据，让你的工作事半功倍.mp4
课时05【文件管理】搭建文件管理体系，摆脱文件丢失的烦恼.mp4
课时04【邮件管理】被邮件淹没的你，需要正确高效地管理你的收件箱.mp4
课时03【邮件礼仪】做好邮件礼仪，这些细节不可忽视.mp4
课时02【任务管理进阶】如何做好个人和团队的任务管理？.mp4
课时01【课程介绍】为什么需要更聪明的工作方法？.mp4
视频课
第9课 根治懒癌：学会一个公式，让你治标更治本.mp4
第8课 知觉学习：强化辨别力，让你一看就懂轻易上手.mp4
第7课 阅读技巧：让你快速养成不靠意志力的学习法.mp4
第6课 迁移能力：提升这3点，小白轻松变身斜杠青年.mp4
第5课 搭建框架：3种方法完善知识体系，打破认知壁垒.mp4
第4课 记忆升级，3步记住重要信息，让你过目不忘.mp4
第3课 神奇笔记：构建2大笔记系统，给大脑加外挂.mp4
第2课 思维过滤：搞定信息检索，复杂问题迎刃而解.mp4
第1课 知识整理：学会知识收纳，学习效率倍速提升.mp4
第12课 跨界人才：成为解决问题高手，刷新人生高度.mp4
第11课 终身学习：玩转学习型社群，持续扩大“舒适区”.mp4
第10课 沉迷学习：2招儿让学习变得跟游戏一样有趣.mp4
第9课：一看就懂，知觉学习法你也能轻易上手.mp4
第8课：爱上阅读，教你不靠意志力的学习法.mp4
第7课：知识迁移，小白也能变身斜杠青年.mp4
第6课：随用随取，了解知识在大脑的存在方式.mp4
第5课：过目不忘，记忆大师的秘密.mp4
第4课：神奇笔记，四步轻松构建笔记知识系统.mp4
第3课：化繁为简，解决复杂问题必学的“思维过滤法”.mp4
第2课：提升效率，知识也要收纳整理.mp4
第1课：学会自检，学渣逆袭第一步.mp4
第11课：沉迷学习，2个小方法让学习变得跟游戏有趣.mp4
第10课：根治懒癌，一个公式让你治标更治本.mp4
唯库学习使用指南.mp4
先导课：为什么学霸玩的时间比你长，学习成绩比你好？.mp4
【订阅课程福利】.mp4
12课：终身学习，玩转学习型社群.mp4
21知识内化训练营毕业典礼
20Day20：第三周复盘
20-超级思考术训练营来啦！
19DAY19：以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快
18DAY18：游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利2
18-课程活动 Q&A 笔记大赛
17DAY17：用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学
16DAY16：问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问
15DAY15：卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效
14Day 14：第二周 视频串讲+直播答疑
13DAY13：第2阶段复盘
12DAY12_知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团
12-期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！
11DAY11：读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久
10DAY10时间管理 用好【读书人的微信】，垃圾时间变废为宝
09Day 09：思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士
08DAY08：记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练
07Day 07：第一周 视频串讲+直播答疑
06DAY06复盘
05DAY05：读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命
04DAY4-：Q&A笔记(下) 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚
03DAY3_Q&A笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄
02DAY2：论语式阅读 (下) 不再走马观花，读书变身「深度游」
01DAY1 _论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」
00发刊词： 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑
【第34课】组织学习，保持旺盛的学习活力.wma
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【第34-超级学习术】第三次直播答疑.png
【第34-超级学习术】第三次直播答疑.mp4
【第32课】在信息爆炸的时代抓取有效信息，告别无用功.wma
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【第31课】任何技能都是可以免费学习的.wma
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【第30课】让学习记录表成为你的方向导师.wma
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【第29课】克服敏感，建立你的自信心.wma
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【第28课】致家长：你知道你做的这几件事 毁掉了孩子的学习吗？.wma
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【第27课】这几个沟通技巧，让老师喜欢上你.wma
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【第26课】学习型组织，让你的学习效率翻倍.wma
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【第25课】避免备考过程中的社交风险.wma
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【第24-超级学习术】第二次直播答疑.pdf
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【第23课】考场上超常发挥的技巧.wma
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【第22课】考前复习策略：从此告别低效复习.wma
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【第21课】解决学习上的关键障碍，让你的成绩大幅提升.wma
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【第20课】手把手教你整理错题本，过去的方法全部都错了.wma
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【第18课】搭建属于自己的知识框架.wma
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【第17课】治愈偏科，让弱点和短板成就你的逆袭.wma
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【第16课】阅读力决定学习速度.wma
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【第15课】听课分心，是因为你不知道如何记笔记.wma
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【第14课】少数人才知道的预习方法，让你彻底改变听课状态.wma
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【第13课】弯道超车，基础差的学生只有三次逆袭的机会.wma
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【第12课】牛人学霸都是如何利用自由时间的.wma
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【第11课】碎片时间的利用方法，让你每天多出两小时.wma
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【第10课】怎样精力充沛的投入学习.wma
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【第09课】只有集中注意力，才是有效努力.wma
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【第08课】不为拖延找借口 只为自律找方法.wma
【第08课】不为拖延找借口 只为自律找方法.pdf
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试了一个又一个的学习方法都没用，很焦虑【学习观 问与答01 】 – 1.问与答01(Av201800293,P1).mp4
背多少单词才会说英语？5000 还不够吗？【学习观 问与答02】 – 1.合成 1(Av414399867,P1).mp4
【学习观5.5】如何设计自己的思维导图画法？ – 1.final_1(Av36134707,P1).mp4
【学习观4.5】你以为这些“学习方法”是从教育理论而来？ – 1.前标题_2(Av35781493,P1).mp4
【学习观19】被现代隐形人猎杀，你能活下来吗？ – 1.学习观19v7(Av97049740,P1).mp4
【学习观18.5】素质教育为何十年都没改革成？这才是高考制度的“内幕” – 1.修改字幕错误(Av78766364,P1).mp4
【学习观17】为何你知道该做什么，却始终难以行动？毒品上瘾时，大脑中发生了什么？ – 1.学习观17-2(Av843420241,P1).mp4
【学习观17.5】是什么要素让一个科幻变成赛博朋克的？ – 1.学习观17.5(Av928557891,P1).mp4
【学习观16】性与杀戮改变了所有生物的轨迹？六亿年前到底发生了什么？ – 1.16v3(Av65013444,P1).mp4
【学习观16.5】新冠病毒的自我修养：如何统治全人类 – 1.最终10(Av90424787,P1).mp4
【学习观15】人类为啥不进化成过目不忘？记忆力差难道不阻碍学习吗？ – 1.学习观15：(Av54874176,P1).mp4
【学习观15.6】怪不得乔布斯在演讲时会做这些动作 – 1.合成 2(Av60071067,P1).mp4
【学习观15.5】遗忘是为了更好的学习 – 1.学习观15：别错把人脑当成了电脑(Av55513374,P1).mp4
【学习观14】地球所有生命源于同一始祖？它靠什么演化成各种高级生物的？ – 1.学习观14(Av45329808,P1).mp4
【学习观13】若想造出人工智能生命，至少需要满足这五个条件 – 1.学习观13(Av44080562,P1).mp4
【学习观12】阻碍人类永生的原因是？ – 1.学习观12(Av42589628,P1).mp4
【学习观11】为什么信息还有单位？如何计算信息量？ – 1.学习观11(Av41539594,P1).mp4
【学习观10】老师，我没有传纸条作弊，我在学习信息论 – 1.学习观10：什么是信息(Av41387095,P1).mp4
【学习观10.5】什么是信息熵（四格版） – 1.学习观10四格版(Av41463132,P1).mp4
【学习观1.5】为什么有人擅长文科，有人却擅长理科？ – 1.105(Av66509929,P1).mp4
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【学习观07】我们10多年的外语教学的方法几乎全错了 – 1.《学习观》07：运动类知识的学习(Av37529038,P1).mp4
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10.3速记人名面孔注意事项.flv
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09.6现代文速记-《桂林山水》节选.flv
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06.7历史年代速记.flv
06.6数字编码讲解（81-99、00）.flv
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03.8记忆的过程.flv
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课时07 速记英语单词的5大方法.mp4
课时06 四大记忆法——记忆宫殿法.mp4
课时05 四大记忆法——绘图法.mp4
课时04 四大记忆法——数字法.mp4
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