4、不可操之过急，一点点分离：
● 睡前陪伴孩子，拥抱孩子，放上孩子熟悉有安全感的东西。
● 告诉孩子，你的房门没锁，只要他需要，爸爸妈妈随时会过来。
● 孩子第一次自己睡，如果比较紧张，可以允许孩子在睡前做一些他喜欢的事情，也可以陪孩子睡着再离开，给孩子一点缓冲的时间。
● 睡前别让孩子做太兴奋的事，比如看电视，说很多话，不要睡前批评责难孩子。
● 睡前让孩子排空小便，减少起夜，孩子晚上起来找你，尽量坚持抱他回儿童房安抚。
● 遇到孩子生病或遭遇挫折，情绪脆弱时，允许孩子暂时和你同睡。
● 怕孩子着凉可以让孩子睡睡袋，刚开始实在担心孩子，可以在孩子房间装一个摄像头，想看孩子随时在自己房间打开监控看，就不用半夜老起身去看，打扰孩子了。
但丹妈想提醒大家的是，做这一切的前提是先看孩子需不需要，有时候，孩子比我们想象的更勇敢，我们做得太多，反而凸显得我们的不舍，孩子更难独立，永远要在孩子面前保持：“你自己睡，本来就是一件很正常的事情，妈妈相信你能做到”的态度，用温柔而坚定的去促成孩子的独立。
