常用作给宝宝添加的几款食用油
1、亚麻籽油
亚麻籽油最适合宝宝食用，是除母乳以外最好的脂肪来源。亚麻籽油是陆地上含Ω-3最高的植物油，也有“液态黄金的美誉”，对胎儿、婴幼儿的脑部发育有着至关重要的作用。
2、橄榄油
橄榄油据称是世界上最好的食用油，不但富含不饱和脂肪酸，还富含维生素A,D,E等多种营养元素。橄榄油在制作过程中未经任何化学处理，天然且营养成分保存完好，因此其健康品质最佳。需注意的是，橄榄油不宜高温烹饪，用于凉拌最佳。
3、核桃油
核桃油富含不饱和脂肪酸，也是许多妈妈的选择之一。其最大的特点除了营养以外，酸度低，口感清淡、清爽不油腻且无异味，更容易让宝宝接受。
但需注意的是，核桃为坚果类，坚果易诱发过敏，过敏体质的宝宝慎用。
