父母在培育孩子的过程中，付出了无数心血，可随着子女的成长独立，很多父母和孩子的关系反而不如从前亲密，甚至产生了对立隔阂。
这个时候，大多数父母都知道要和孩子深入地沟通，化解矛盾；但在沟通的过程中，又总是无法控制自己的情绪，很想改善亲子关系，却感到心有余而力不足。
为什么亲子关系会产生重重矛盾呢？
首先，孩子的成长，带来的不仅是自身生理、心理的变化，与父母的关系也会发生改变：
在幼年时期，孩子和父母的生活紧密交织在一起，大部分情况下是父母在替孩子做决定。但随着孩子渐渐长大，逐渐建立起自己的边界，对自己的事情有了自主决策权，对父母的需求和依赖也就降低。对孩子最好的教育是什么？著名教育家为你揭秘PDF
另一方面，孩子成年后经济独立、眼界开阔，在亲子关系中的话语权随之扩大。这都让父母产生了危机感，从而放大了父母的控制欲。
同时，由于父母和子女处在不同的人生阶段，面对不同的生活圈和工作圈，难免意见不合产生摩擦，觉得对方越来越不理解自己。
在这种情况下，亲子关系产生隔阂也是在所难免。
那么父母究竟该如何做呢？
首先，父母要尊重孩子，托起孩子。
父母抚养子女长大，一路呵护照顾，托起孩子的成长，为什么反而要在孩子长大后，有了自己独立的想法之后，站到孩子对立面呢？
当孩子成年后，父母仍然可以一如既往地将孩子托起。不去过多计较彼此观念的对立，而是尊重孩子作为一个独立个体，有他自己的想法。
其次，悦纳孩子。悦纳孩子做的足够好的部分，并且接纳孩子没有做好的部分，从而看清孩子的边界是什么，帮助孩子去拓展边界，发掘心中的宝藏。
比如一位母亲，发现平时成绩优异、乖巧听话的女儿，最近闷闷不乐。经过一番询问才知道，原来女儿是因为单元测试没有考好，开始变得不自信了。
这位母亲并没有因为成绩批评女儿，反而意识到这是陪伴孩子成长的好机会。
该怎样引导女儿呢？她想到了最近课程中让自己印象特别深的“悦纳”。
于是母亲对女儿说：“前面的基础题你都答对了，说明你基础知识都掌握了，也没有马虎大意。这是你努力学习的结果呀。”
听到这里，女儿的表情开始渐渐舒展，于是母亲继续引导她：“你说丢掉的分数是因为题型没见过，不理解，这说明对基础知识的深入理解还不够。知道了自己的学习漏洞在哪里，这也是收获啊。”
听到这里，女儿连连点头，进一步反思到自己虽然掌握了基础知识，但平时见到新题目总是依样画瓢，不去深入思考。
于是她对妈妈说：“这样想好像丢分也不那么难受了。我得想想我哪里没掌握好，去请教老师和同学，这样下次才能考好！”
经过母亲的细心开导，女儿不仅走出低落的情绪，也找到了更好的学习方法，重新变得自信。
这位母亲在孩子成绩不理想时，没有批评孩子，反而将目光聚焦在孩子的优点上，并引导女儿找到自己的不足加以克服改正。如此一来，孩子向上成长，亲子关系也越来越融洽。这正是“悦纳”的本质。
同样的，当父母和孩子的意见发生冲突时，父母或许觉得孩子说出的话大部分都不够懂事，但仍然可以去悦纳剩下几句懂事的话，并加以放大和鼓励。如果父母和孩子仅是互相计较、彼此对立，关系就会越来越差。
所以父母首先尊重孩子，然后通过“悦纳”激发孩子的正能量，从“小我”与“小我”的对立，转变为“大我”对“大我”的激扬，就是改善亲子关系最根本的逻辑。
