坚果是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。然而，对于孕妇来说，并非所有的坚果都适合食用。在孕期，孕妇需要特别注意坚果的选择，以确保自己和胎儿的健康。下面是十种孕妇不能吃的坚果：
1. 苦杏仁
苦杏仁含有氰化物，如果摄入过多，可能会对胎儿的神经系统造成损害，甚至引发中毒。因此，孕妇应避免食用苦杏仁。
2. 蔓越莓
蔓越莓可能会增加孕妇患尿路感染的风险，因为其具有利尿作用，可能导致尿液中的细菌无法被有效清除。
3. 巴旦木
巴旦木富含大量的脂肪和热量，如果孕妇摄入过多，可能会导致体重增加过快。此外，巴旦木还含有过敏原，容易引发过敏反应，因此应慎重食用。
4. 腰果
腰果中含有一种称为酮病酮的物质，如果孕妇摄入过多，可能会对胎儿的神经系统发育产生不良影响。
5. 杏仁
杏仁含有一种称为氰苷的物质，如果摄入过多，可能会影响胎儿的甲状腺功能。此外，杏仁还含有过敏原，容易引发过敏反应。
6. 核桃
核桃富含大量的脂肪和热量，如果孕妇摄入过多，可能会导致体重增加过快。此外，核桃还含有过敏原，容易引发过敏反应。
7. 花生
花生是一种常见的过敏原，容易引发过敏反应。此外，花生还可能被污染，含有致病菌，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
8. 栗子
栗子是一种高糖食物，如果孕妇摄入过多，可能会导致血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险。
9. 榛子
榛子含有一种称为嗜酸性脂肪的物质，如果孕妇摄入过多，可能会导致过敏反应。
10. 松子
松子富含大量的脂肪和热量，如果孕妇摄入过多，可能会导致体重增加过快。此外，松子还含有过敏原，容易引发过敏反应。
总之，孕妇在选择坚果时需要谨慎，避免食用以上十种坚果。此外，孕妇还应注意坚果的新鲜度和储存方式，以确保食用的坚果安全无虞。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业营养师的意见。
