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入冬后吃点这个滋补又活血化瘀的食物，让你美十倍

2016-12-30 分类：优品生活阅读(5819) 评论(0) 赞(17)

史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生

懒懒的冬天，感觉身体没有活力？多吃点糯米吧，养血止血、滋阴润肺，越吃越健康！

补肾固元粥

材料：糯米、红豆、红枣、玉米片（可选）、红糖。

步骤： 1.糯米、红豆提前一天浸泡好，红枣洗净，喜欢吃甜的可加入适量红糖。

2.电饭锅加水，按煮粥键，所有食材一起炖煮至电饭锅跳闸即可，中途别忘记搅拌哦~

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