胎教的主要方式是教给胎宝宝音乐、语言、数学等内容，刺激胎宝宝增加神经元突触，让宝宝更聪明。但由于隔着衣服、孕妈妈肚皮和羊水，外界的声音刺激，在胎宝宝听来可能就是一阵嗡嗡的噪音。
「视觉胎教」「抚摸胎教」……这些胎教形式对大脑发育是否有帮助、有多大帮助，均需要科学的发展来做进一步的验证。
至今尚无任何一项科学研究可以证明：对子宫的刺激会提高宝宝的智力。子宫的好处是提供给胎宝宝一个黑暗、湿润、温暖、坚固、安静的环境，避免了各种外界刺激，为胎宝宝早期大脑发育提供了最佳环境。
胎宝宝大部分时间都在睡眠中度过，这是一种大脑、身体和心理发育的积极过程。长时间的刺激，比如随时随地摸肚子、对胎儿说话，长时间听音乐等，会打乱胎儿自然的发育规律，对胎儿大脑的发育有害。所以，孕期胎教要秉持安静、让胎宝宝自然发育的基本原则。
对宝宝胎教，影响的是孕妈妈的身心状态。通过改变孕妈妈的情绪和精神状态，影响体内激素和有关神经介质的分泌，从而间接地影响到胎宝宝的大脑发育。
孕妈妈精神状态好、胎盘供氧充足，对促进胎宝宝发育有一定帮助。胎教让孕妈妈心情愉悦、促进亲子关系，帮助缓解焦虑。
02 抓住宝宝大脑发育的黄金期
从脑科学角度看胎教，Moli建议「智慧育儿」要抓住宝宝大脑发育的黄金期。大脑发育黄金期可帮助宝宝大脑发育的神经元突触，在3岁时爆发性增加、6岁时达到巅峰。
发展心理学的研究资料显示：
婴儿出生时脑的重量350-400克，是成人脑重的25%，第一年脑重增加最迅速，可达成熟期的50%；
2-3岁脑重达成熟期的75%，到了5岁时，宝宝大脑容量基本发育到90%。
宝宝的大脑发育高峰期是「孕晚期-6岁」，可以划分为3大阶段：
胎宝宝的大脑从孕早期（0-12周）开始，发育较为迅速。
孕中期（13-28周）是脑细胞增殖的第2个阶段，宝宝脑细胞和神经纤维的增长，促使脑重量不断增加。
孕30周是脑细胞迅速增殖的第3个阶段，主要是形成的神经细胞，发展出相互间的连接，来传导神经细胞的兴奋信号，信号传导越灵敏、宝宝越聪明！
Moli倡导「智慧育儿」的态度，孕妈妈除了要注意饮食作息规律、早睡早起和午睡，还要注意孕期胎教，一定程度上能刺激胎宝宝的大脑发育。
03 几种常见的胎教方式
「音乐胎教」：以音波刺激胎宝宝听觉器官的神经功能，激发大脑的右脑突触迅速发育。胎教音乐强度不宜超过60分贝，频率不宜超过2000赫兹。孕晚期的胎宝宝，能够根据外界光线的变化和妈妈的作息习惯形成自己的生物钟，过度的刺激会打乱胎宝宝的生物钟，甚至损伤其感官系统。资料显示，因家庭中缺乏测量声音强度和频率的工具，国内外均有声音刺激损伤新生儿听力的报告。
Moli建议，从孕12周起可有计划地进行实施。注意选择节奏柔和、舒缓的音乐，刺激性较强的音乐并不适用。注意不能将手机等传声器直播放在孕妈妈的肚皮上，可能会损伤胎儿的听力，放在距离孕妈妈肚皮1-1.5米的地方会更安全。[史上最全音质最好]32套孕晚期胎教音乐100首必听免费听
最适合做胎教的音乐是α（阿尔法）波音乐。当人体的身体放松、大脑活跃、灵感不断的时候，就导出了α脑电波。孕妈妈可以唱歌给胎宝宝听，使胎宝宝获得感觉和情感上的满足；当胎宝宝听到了自己喜欢的声音，也会感到开心。
浙江大学医学院附属妇产科医院对音乐胎教的研究显示：
胎教音乐能使孕妇情绪平静、放松，并能伴随着情绪发生一系列的生理变化，如胎盘循环阻力下降、灌注胎盘的血液量增加，从而有利于增加对胎儿的营养和氧气供应。
这才是胎教起作用的根源：妈妈开心，宝宝自然长得更好。
「语言胎教」：从孕4-5月开始，孕妈妈可以每天定时和胎宝宝亲切温柔地说话，每次时间不宜过长，1-3分钟即可。说话内容不限，方式可以是问候、聊天、讲故事、朗诵诗词、唱歌等，以轻松、简单、明快为原则，每次都以相同的词句开头和结尾，以加深胎宝宝的记忆。
Moli建议，准爸爸也加入到语言胎教中来，准爸爸低沉、浑厚的声音，会带给胎宝宝不一样的感觉。心理学家指出，准爸爸多对胎宝宝讲话，不仅能增加夫妻恩爱、共享天伦之乐，还能传达父母之爱给胎宝宝，可以促进他的情感发育。
「抚摸胎教」：孕妈妈抚摸肚皮，会引起胎宝宝一定的条件反射，激发胎宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，促进大脑功能的协调发育。注意每次抚摸5-10分钟为宜，动作轻柔自然、用力适当。注意孕早期和临近预产期不适合抚摸胎教，有不良产史、不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教，防止意外发生。
