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培养孩子的乐商,成就幸福人生

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家校社各司其职提升孩子“乐商”

从社会层面来说,国家应通过大众传媒与专业组织加大宣传,帮助国民尤其是青少年提升“乐商”,营造积极健康的社会心态。国家卫生计生委、中宣部等22个部门在2017年联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》中已提出,要提升公众心理健康素养,引导公众培育积极心态、预防不良心态。从心理层面来说,对国民的人文关怀和心理健康素养的关注应成为我国高质量发展国家战略的一个重要导向。

从学校层面来说,学校可通过社会与情感能力训练,培养和发展学生的积极心理品质,提高学生的“乐商”。西班牙心理学专家在2018年的一项研究发现,进行感恩等训练可以提高个体的生活满意度和主观幸福感。国外一项对小学生的研究也发现,让孩子写周记或每天记录积极事件,可以有效增加幸福感、减轻抑郁症状。各地学校应开设积极心理辅导课程,对学生进行有针对性的培训,如让学生每周至少写两次感恩日记,或让学生记录每天让自己觉得有积极意义的事件等。教师应多带领学生积极投身社会实践,通过参与公益活动、志愿服务等利他行为获得内心的充实与快乐。与此同时,学校不仅要重视培养学生的“乐商”,也应重视培养教师的“乐商”。教师的幸福感提升了,才能以更快乐的状态感染和影响学生,给学生做积极的示范。

从家庭层面来说,父母平时应该多和孩子交流,给予孩子爱的陪伴。父母平时应多用积极、鼓励的言语与孩子对话,不要吝啬对孩子的肯定,合理给出表扬或惩罚,给予孩子情感上的关爱与支持,营造良好的家庭氛围。良好的家庭氛围能为儿童提供更开放的环境来分享他们对事件的看法,从而增加他们好的行为。父母应该以身作则,及时妥善处理好夫妻关系、亲子关系,尽量保证让孩子在和谐有爱的环境中快乐成长。

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