孕期头晕是很多宝妈都会出现的症状
担心头晕会影响宝宝和自己的健康
大部分宝妈会选择到医院检查
但也有一些症状不太严重的宝妈
喜欢在网上查原因
结果各种说法都有……
看完感觉更晕了
怀孕伊始，孕妈妈的身体就开始接受各种考验，单就引起头晕（或眩晕）的原因而言，就有早孕反应、贫血、血压高、低血糖等。
孕妈妈肩负着让胎宝健康成长的重任，自身的任何不适都可能影响胎儿，眩晕往往是因为血管痉挛头部缺氧造成，孕妈妈缺氧会造成胎儿缺氧，早期胎儿缺氧会造成发育畸形和发育障碍，中晚期缺氧甚至直接影响胎儿的大脑发育和智力成长。
所以，解开晕眩的原因，找到解决之道是“孕期不晕”重要工作。
01 早孕反应
怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，身体会分泌绒毛膜促性腺 激素，使孕妈妈发生各种不适反应，常见的有恶心、呕吐、胸胀、头晕、嗜睡的情况。
由于孕妈的个体差异，每个人表现不同，轻重不同。因此当没有避孕，有停经史而出现头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要以为自己感冒、生病而盲目服药，应该想到可能是怀孕了，及时去医院检查是否怀孕。
这种由早孕反应造成的头晕可以通过休息、转移注意力等方式得以缓解，一般到妊娠3个月时就随着早孕反应消失了。
02 贫血
出现贫血时，孕妈妈会经常头晕，或蹲下再起来时感觉头晕目眩，甚至摔倒。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。
如果是贫血，孕妈妈要特别注意补充蛋白质类食物，如 鱼、肉、蛋、奶、豆类等，特别强调要注意补充铁剂，这是造血的原料，还要注意补充叶酸，叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素则可以促进铁质的吸收。2023年全网最新最全【幼小初高】各学科各名师精品VIP课程目录大全，立即点击查看！
气血生成依靠合理饮食，孕妈妈平时要注意吃些五谷杂 粮、枣、坚果、红豆等，对纠正贫血有好处。贫血期间，孕妈妈尤其不能忽略围产保健，及时发现贫血，及时就诊，避免因贫血造成的眩晕。
03 低血糖
胎宝宝每天在妈妈肚子里快速发育，不断地从妈妈那里获取各种营养。有的妈妈说“没胃口就不吃”，这样就不好了，因为胎儿不管妈妈吃与不吃都会不断地吸取营养，而妈妈就会因饥饿而出现低血糖，出现头晕甚至晕厥。同时，严重的低血糖还会影响胎儿的发育，甚至造成胎儿畸形。
孕妈妈一定要注意尽量做到营养均衡，以供给胎儿发育的需要。当然，已经有低血糖倾向的孕妈妈更要少吃多餐，在三顿正餐的基础上，两餐中间加上些小食品，如牛奶、鸡蛋、坚果等。
04 血压高
“妊娠高血压”孕妈妈一定不陌生，其中一部分原因是遗传因素，还有一部分原因是怀孕后体内微循环系统发生改变，引起血压高、水肿、尿中有蛋白。孕妈妈血压升高，脑血管痉挛，造成头疼头晕。当胎盘小血管痉挛时，胎儿就不能得到大量的养料和氧气，造成宫内发育迟缓，甚至其他严重后果。
频繁的、严重的头晕是身体给孕妈妈的信号， 一定要引起重视，及时到医院检查治疗，才能保证母婴的安全。
