在一个家庭中，妈妈的情绪在很大程度上决定家庭的氛围和温度，对孩子的人格形成也产生巨大的影响。温柔、稳定、有温度的妈妈往往能够为孩子的一生描绘积极的人格底色，让孩子的内心更安全、更自信、更有力量。
妈妈的情绪感知力
影响孩子安全感和价值感的形成
美国心理学家哈洛提出一个重要的概念“依恋”，可用来解释孩子和妈妈之间形成的情感联结。孩子刚出生时是没有独立生存能力的，他的一切需求都要通过情绪反应来表达，妈妈如果能敏感地感知到孩子的情绪和需求，给予他温柔及时的回应，孩子就会对妈妈产生安全型依恋。
安全型依恋关系能帮助孩子形成内在的安全感和价值感，进而形成积极稳定的人格。一方面，孩子会以妈妈为自己的安全基地，这份“妈妈在”的安全感会让孩子敢于探索周围的环境。随着孩子年龄的长大，这份安全感会逐渐内化到孩子的内心，给予他征服世界的勇气。另一方面，安全型依恋关系能促进孩子价值感的形成，他会觉得自己的需求被妈妈看到，自己在妈妈眼中很重要。孩子在小时候信任妈妈，长大后他也会信任这个世界，会形成内在稳定的价值感。父母情绪不稳定对孩子的影响超乎你想象
妈妈拥有一定水平的情绪感知力是帮助孩子形成安全型依恋的核心，而妈妈的情绪感知力受到一个重要因素的影响，即妈妈自身的情绪状态。当妈妈自身情绪饱满、心理能量充足时，她更有能力及时感知并满足孩子的情绪和需求；但是当妈妈自身情绪低落、心理能量不足时，她会缺乏能力去感知并满足孩子的情绪和需求。但在现实中，想要成为一个永远情绪稳定的理想的“好妈妈”并不是一件容易的事情，因为妈妈自己也有困难、有需求、有情绪，很难做到任何时候都温柔及时地满足孩子的需求。
针对这种情况，英国精神分析学家温尼科特提出了一个概念“足够好的妈妈”，即妈妈整体上是“好妈妈”，能够满足孩子的需求，但有时妈妈的表现也可以不尽如人意，可以让自己有一些时间给情绪充电，可以暂时把自己的需求放在第一位，而不急于去满足孩子的需求。等妈妈情绪调节好、心理能量恢复时，她再回来感知孩子的情绪、满足孩子的需求，最终她仍然是个“好妈妈”。这样的妈妈不是一直掏空自己来爱孩子，而是允许自己有时表现不佳、给予自己时间爱自己，这样她能够更好地葆有情绪感知力，才能长远地给予孩子稳定的、有弹性的爱。
