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孩子觉得委屈怎么安抚孩子的情绪

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否定孩子的感受

“不就是…没啥大不了的”

生活中,父母最容易犯的错就是看轻孩子所承受的痛苦。

孩子非常难过,大人却说“这没什么大不了的”。

曾经在医院遇到过一对母子,孩子刚刚打完针,哭得撕心裂肺,紧紧抓着妈妈的衣角不放。

妈妈低声哄了两句,见孩子哭个不停,也失去了耐心:

“行了行了别哭了!”

“你看看旁边的妹妹比你小,人家说疼了吗?”

“这么多人看着你,丢不丢人!”

孩子在用哭声传递一个信息:“我还没从害怕和疼痛中缓过来”,他渴望妈妈的理解与共情,但妈妈的反应无疑让他很失望。

这种现象在生活中太常见了,当孩子因某件小事而情绪低落,大人的回应常常是:

“不至于吧?小事而已!”

“你是不是太敏感了?”

“别放在心上,把心思放在学习上。”

每一句“安慰”都在提醒孩子:你的感受不重要,你的感受是错的。

这无疑是更加伤人的。

小孩子情绪来得快,去得也快,很多时候,我们只要耐心地安抚,不需要多长时间,他自己就能走出来。

然而,父母总是否定孩子的真实感受,孩子想要释放的真实情绪就被活生生地堵回去了,很多孩子还会为情绪的出现感到羞耻。

让孩子闹情绪的事情大多虽然都是小事,但是他们内心的感受却是真实的。

如果痛苦可以量化,孩子所感受到的痛苦其实一点也不比大人遭受打击时的痛苦少。

所以,即使是小孩,安慰时,也最好不要主观臆断或轻视否定他内心的感受。

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