“孩子在公众场合缺乏自信，总是怯场怎么办”，这个问题我太有发言权啦！作为三十多年的社恐，还有一双腼腆且有点“小社恐”的儿女，我通过3年的努力，终于突破了这个问题，如今我和女儿在台上都能“自信放光芒”、谈吐自如，儿子也敢主动要求上台表演节目啦。
有太多的孩子，在家里能说会道，可一在公众场合立马变得不自信，不敢吱声，被要求上台还会怯场，老是盯着爸爸妈妈，说话磕磕巴巴的。这个现象非常普遍，因为再厉害的人，面对公众讲话也会紧张，更何况孩子呢？
但是克服不自信、怯场和紧张，也是有方法的，需要家长有足够的耐心和用心，才能帮助孩子一步步地突破自己，成为公众场合同样闪亮的自己。
我女儿之前一说上台，就跟我说好紧张，总说“妈妈，我害怕”。但在我的努力下，虽然上台前还会紧张，但上台后能根据一个即兴的题目，说出完整的故事线，还能跟大人演情景剧，跟其他小朋友一起上台表演节目更是小菜一碟，突破真的非常大。
现在我把帮助孩子突破“社恐”的方法分享给大家，希望能帮助到有同样困扰的家长！
一、经常传递一个信念：“孩子通过努力，一定能靠自己克服，上台不自信的困难”
著名的心理学教授卡罗尔·德韦克的《终身成长》一书中提出了两种思维，一种是固定思维，一种是成长型思维。固定思维的人，认为天生有的人擅长一些事情，又不擅长一些事情；而成长型思维的人却认为，人可以擅长所有事情，只要通过努力，总能找到办法的。
拥有成长型思维的孩子，不仅会在学习和未来生活上取得大的突破，而且很乐于接受任何挑战，那么对于在公众场合的不自信，他们肯定也愿意去不断挑战啦。
所以我们需要不断地跟孩子灌输，“能力不是一成不变的，你通过不断地努力，就能克服一切困难”。
我自己就是这么做的，因为本身我通过学习和刻意练习，自己真的从社恐变成了社交小达人，所以我会坚信人的能力是可以改变的。
我就时常跟我女儿，“悦悦，人生就像一座山，上坡的时候觉得很困难，但当你靠自己登上山顶的时候，回头一望，你会发现上坡的路并不难。只要你愿意上台，哪怕你没说一个字，都是非常大的进步；然后你下次，是不是可以再多说几个字呢，又是一个进步；一步一步地，终有一天，你会擅长公众演讲的！”
我女儿点点头，表示自己愿意去尝试。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
当然，孩子的年龄和理解能力不一样，咱们采取的措施和话术也应该有所变通。
我这里提供几个原则，供家长参考：
1、家长不能给孩子贴“公众场合不自信”的标签，反而应该暗示她可以做到“自信地表达”，只要慢慢来就好了。
2、孩子上台扭扭捏捏，或者表现不佳时，家长既不能帮孩子推脱责任，说是别人的错，也不能批评指责和惩罚孩子。最佳的做法是诚实而有建设性的反馈孩子存在的问题，从而让他们从失败中总结经验，使他们变得越来越好。
比如：我女儿从幼儿园大班开始报名学习演讲，在家里练习的时候也表现挺棒的，可一到公开演出的时候就慌了，错漏百出，表现得很不自信。
面对女儿表演的失误，我从不会批评女儿，而是发觉她的“进步点”，然后如实指出她需要改进的点，多鼓励她去努力。
我会夸女儿，今天站姿比家里还标准，只是声音还不够洪亮；
我也会夸女儿，今天演讲得比家里还要流畅，就是偶尔有几个地方结巴了。
在成长型思维的灌输下，孩子一点点地改进，变得越来越擅长公共表达了！
3、夸奖孩子的时候，记得要夸“努力”，而不要夸孩子聪明，这样才能培养孩子成长型思维，在公众场合才能越来越自信。即使她偶尔表现不佳，也会从自己身上找原因、努力克服，而不是抱怨自己无能，太丢脸了。
二、提升孩子的见闻，在孩子在公众场合表达时更有底气
俗话说：“肚里有货，心里不慌。”
直白点说，孩子在公众场合表现露怯，就是见识还不够强大。正如，见过大海的浩瀚，就不会惊叹河流的辽阔。
增长孩子的见识，也是增强他们面对公众的底气。
1、多陪孩子阅读
见闻的增长，阅读书本就是很好的途径。
从上下五千年文明的历史名著，到稀奇古怪的各种冷知识，只要是孩子感兴趣的书籍，我都愿意为她购买。
书籍可不是装饰品，而是实实在在需要督促孩子去阅读。
像我家，就组织了家庭阅读会，每周会组织小型的家庭月度会，每个家庭成员都偶要分享一本书，用自己的话来讲出来。
在这个过程中，如果发现孩子阅读只是走过场，没有真正理解，那么读书打卡的节奏，我就会控制慢下来，也会帮助孩子一起去消化书籍的内容，让她真正吃透。
2、带孩子出去玩
“读万卷书，不如行万里路。”
只要时间允许，小长假我们全家一般都在出游的路上，目的地可近也可远。
带孩子旅游，既不能走马观花，也不能单纯顾着玩玩玩。一般来说，目的地的选择，我会根据孩子这个阶段的爱好而定，比如孩子最近很喜欢历史类的书籍，我就会带孩子去打卡一些历史古迹。
出发之前，我会邀请孩子一起做准备工作，除了制定线路、收拾行李外，还会要求做好目的地的资料收集跟整理，热情邀请孩子扮演小导游的角色，让孩子敢于展现自我。
这是基础积累，有谈说资本的孩子，临场表现也会更加从容淡定。
有条件的话，还建议家长可以跟着其他家庭一起组团去亲子游、研学，这样能够让孩子适应集体游玩的氛围，不至于要表达的时候，会怯场了。
三、给孩子创造公众表演的机会，刻意练习，就能克服公众面前的不自信
胆量都是锻炼出来的，所以爸妈要给孩子创造公众演出的机会，一如：学校、社区、商场等团体组织的活动或是比赛，鼓励孩子多参加，让孩子积累公众表演的经验。
也可以自己组织活动，让孩子做一个主持人，带着小朋友发表感想，都是不错的上台历练的机会。
像我自己的话，加入一个深圳当地的演讲俱乐部，我每周六晚会带我女儿和儿子们一起去，看到妈妈每次在台上演讲，还能给别人讲课，他们也会愿意去改变。
他们有很多上台表演和演讲的机会，在大人们的鼓励下，兄妹俩的胆量也越来越大啦，语言表达能力也得到了非常大的提高。
如果我始终觉得，家长不要太过于看重结果，过程积累才是最重要的。爸妈陪着孩子一起，多汲取失败的教训，多总结，多积累，多鼓励孩子，自然距离成功就不远了。
最后，祝所有的宝妈们，都能培养出阳光开朗的小“社牛”哦！
