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一个家庭的内耗严重怎么办

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演员陶虹说,有一次女儿不小心将桌上的牛奶打翻了。

看着地上的牛奶,陶虹很生气,便立马吼了一句:“你怎么回事儿?”

结果女儿吓得忘了哭,眼里只剩下恐惧。陶虹这才意识到,自己做错了。

当女儿第二次再犯同样的错误后,陶虹没有再怒吼,而是抱住了手足无措的女儿,安慰道:

“害怕了吧?没事的,没事的。”

这次孩子“哇”地一声哭了出来。

事后陶虹总结说:

“妈妈的最高职责是什么?就是给孩子更多的安全感。

她在妈妈这儿得到的,就应该是港湾、是安慰,是最好的那个拥抱。”

所以说,孩子犯错不可怕,可怕的是父母错误的应对方法。

不要将时间浪费在对孩子的攻击和指责上,而应当用耐心和包容去理解孩子。

换个方式和孩子沟通,你会发现,孩子反而会欣然接受,积极改变。

孩子的成长是一个大工程,作为父母,我们只要把握住其中方向、底线和原则就够了,不要将精力和时间都放在具体细节的内耗中。

1. 就事论事,把注意力放在“解决问题”上

在遇到事情时,我们可以转变一下自己的思维方式:

改变能改变的,接受不能改变的。把精力放在解决问题上,而不是浪费在自我攻击和指责他人上。

我们都有过这样的经验:

当一件事情发生时,处理事情本身,往往并不会消耗太多能量。

真正消耗我们能量的,是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击及互相指责。

假如一个孩子打碎了碗,父母检查完孩子是否受伤后,就事论事地说:“碗碎了啊,那我们打扫一下吧。”

那么孩子就会觉得:打碎了碗也不是什么可怕的灾难,打扫一下就好了,这个后果是很容易承担的。

这样,孩子的注意力只需要放在“解决问题”上即可,不会消耗太多能量。

但如果父母怒骂“你怎么这么笨”、“整天毛毛躁躁的”、“连个碗都拿不住”。

或者即使没说话,但眉头紧锁,眼神满含嫌恶、鄙视与厌烦。

那么孩子的能量,就不得不用来承受父母的情绪,用来应对父母责骂带来的恐惧和羞耻。

在孩子心里,他打碎的不仅是一个碗,还有自己的尊严。

这个后果就是“灾难性”的。

对成长中的孩子来说,犯错失误再正常不过。

家长多一点耐心、包容心,给他们一定的时间和空间,对孩子的成长会帮助更大。

2. 换位思考,从孩子的角度去考虑问题

要尝试从孩子的角度去思考问题和解决问题。

孩子为什么总是小错不断,因为他们是孩子呀!

好奇心的驱使、做事情的经验不足以及动手能力比较差,都会让孩子想要做好一件事,却往往力不从心。

所以,犯错或许根本不是孩子的本意。

当孩子发生一点小事,如果爸爸妈妈总是忍不住想要说话,就请先把自己想象成是一个孩子。

切身体会一下孩子的感受(比如换位思考一下,如果老板经常挑你刺,你会如何想),这样也许就能够多一点包容孩子的心了。

3. 与其盯着孩子的错误,不如看到孩子的好

没有任何一个人,当他在你面前感觉很糟糕时,他还会愿意听你讲道理。

一个人只有在别人面前感觉有价值的时候,他才会愿意听你说。

所以每次在我们与孩子说话之前,可以先问自己两个问题:

这一次对话,我想解决什么问题,是否可以让孩子意识到这个问题的本质?

这一次对话,会让我跟孩子之间的关系变好吗?还是会爆发更多的问题?

如果答案是肯定的、积极的,那我们就可以跟孩子敞开心扉随便说。

如果会爆发更多问题,那就选择沉默吧。

有时候即使不说,孩子也会慢慢领悟到。

家长要多去发现孩子的闪光点,只有当孩子得到正向的肯定和支持时,她才能按照自己的节奏,快速地成长。

用爱滋养大的孩子,才会心中有爱,才能包容这个世界。

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