最近不少朋友私信，要求谈谈怎样做，才能让孩子不迷恋手机。
这篇文章就来聊聊这个话题，希望能给需要的培养有所帮助，
让孩子放下手机，爱上学习。
家长之所以为孩子迷恋手机而担心、着急，就是因为迷恋手机的危害太大。
先看一个测试：
实验者将50个孩子分成了两组，
一组是每天玩手机4小时以上的，
另一组则是不接触手机的孩子。
结果多年之后调查人员再次做调研，
发现每天玩手机在4小时以上的孩子，仅仅只有两个人考上了大学，
那些不接触手机的孩子，考上大学的比例80%以上，
甚至于还有不少孩子都获得了奖学金。
那么，如何让孩子放下手机呢？
推荐一个在上万个家庭验证过最有效，
关于孩子沉迷手机的五个沟通话术，只要你把这五句话理解透彻了，
任何孩子听了都不会在跟你对抗，特别是第五点，
对孩子的冲击力特别强、90%的孩子听了以后都会改过自新。
因此，这篇文章家长一定要多读几遍，收藏起来，照着做。
第一句：妈妈知道你最近很累、很辛苦，也看到你最近压力很大，
需要这种方式来放松，爸爸妈妈理解你。
很多孩子听到这句话的时候都非常感动，
这就好比你在人生遇到迷茫失意的时候，正准备破罐子破摔，
如果这时有一个人对你说，我知道你很无助，你也不想这样，
你是不是一下子就感觉到情绪被释放了。
这一步非常重要，这是在解除孩子的防御心理。
第二句：这不是你的错，因为你不只是在和手机游戏对抗，
你是在和一个游戏设计团队在战斗。
你看这里面有成百上千个工程师、美术师、心理学家，
他们的目的不是让人玩手机，而是不喜欢规则，
是让人被手机玩，就是让人上瘾的。
所以，管理手机可以是困难，但是不应该是你的困扰。
我们一定要告诉孩子，这不是他的错，
只不过是他们做的饭菜太香了，而干饭人呢，
禁不住美食的诱惑，仅此而已。
这一步是在扭转孩子的无能感。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
第三句：你是怎么看待手机这件事儿的呢？
这是用开放式文化引导自己提出解决方案，
很多家长觉得孩子不喜欢规则约束，但是你看手机游戏里面全部是规则，怎么打通关。
打怪升级，孩子为什么还是愿意遵守呢？
其实孩子不是不喜欢规则，而是不喜欢不公平的规则。
所以要引导孩子自己定规则，多问问孩子，可以这样问，
宝贝，你觉得手机对你有什么帮助？
又有什么坏处呢？
你准备怎么合理使用手机呢？
你要相信，只要孩子自己说出了计划，他都更愿意去遵守，
就好像《礼记》里所说的“君子之教开而弗达”，
就是要多启发，而不是直接给方法。
这一步是在给孩子自主权。
第四句：你需要妈妈为你做些什么呢？
很多父母喜欢对孩子说，你应该每天睡早一点，
你应该放下手机认真学习，这样说只会让孩子觉得你啰嗦烦人，
就好像你的老公每天回家问你，你应该认真带孩子，
你应该每天准时把饭菜做好。
你是不是一下子就感觉到不被相信，但是如果你的老公回家，
第一件事就问你，老婆你需要我为你做些什么，
你是不是一下子就感觉到满满的爱。这一步是在给孩子安全感。
第五句话：你真是一个特别自律的孩子，妈妈以前不相信你能够管理好手机，看来是妈妈错了。
你能不能告诉妈妈你是怎么做到的？
有没有发现，这句话是不是冲击力特别的大，
因为孩子的努力被父母看见了，而且这是在给孩子一个正面的身份定位，
让孩子相信，我是一个说到做到的人。
所以，我们一定要口吞莲花，而不是口吞镰刀。
只要做到经常说这五句话，没有一个孩子不放下手机的，效果无敌。
