想明白了期望值的问题，我突然放轻松了。吃饭原本就是一种生活体验，正常来说，因为可以尝到美味而开心。可是对于吃饭拖拉的小朋友来说，这种开心是很难体会到的。食物对他们的吸引力显然是有限的，而在长期的进食方式中，他们或许早已丧失了对饭菜美味的感受，（这个也是喂食最大的问题）。
所以，如果真要改善他们的吃饭能力，首先，也是最重要的，就是从营造好的体验开始。于是这两周开始，我每天都告诉自己：吃多少不重要，吃快吃慢不重要，吃得高兴才重要。
我开始对他每一个小小的进步给出最大的鼓励，如果他吃下一片原本不会吃的肉，我会很肯定地说：“你居然可以吃下肉片了，发现了吗，其实你都能做到。”
另一方面，我也不断给他强化“每个人都需要对自己的吃饭行为负责”的观念。我买来了30分钟沙漏，我告诉他：“当这里漏完了，无论你的饭有没有吃完，妈妈都需要把你的餐盘收走了。在这个过程中，妈妈一定不会再向以前那样催着你了，所以你要记得自己吃得尽量快一些哦。”然后，我不在关注他，和娃爸管自己吃饭。
在这样的训练下，收效是明显的。而更重要的是，吃饭不再是破性亲子关系的事儿，逐渐变成了我和儿子共同努力去做好的事。小树儿喜欢上了在吃饭时获得各种鼓励的感觉。
吃饭是在长期的手眼协调锻炼中、在进食消化系统协同下形成的一种能力。吃得好、吃得快的孩子，食道是4G的流量；吃得慢的孩子，食道是3G的流量，实现提速，不是一声令下的事，而是加强配置、系统升级、调测磨合的一系列过程。
如果我们一定要给孩子吃饭这件事设立一个标准，例如在30分钟内吃完我们认为能管饱的一碗饭，还不能挑食，那么，如果孩子能达到最好，不能达到，一定请试着鼓励和宽容。
我相信，孩子吃饭好是每个爸妈的愿意，因为他最大的好处是给爸妈一个心理慰籍，我家孩子吃得多长得好。
所以，如果宝宝还小，爸妈一定要抓紧时间训练宝宝的自主进食能力，毕竟，孩子三岁半了，还在致力于改进吃饭的我，多少是有点悔不当初的。
