你能不能起床，再不起床，我打你了？
又玩手机，你再玩，我把你的手机扔掉；
看你把房间弄得乱七八糟的，快点收拾一下；
以上这些场景，估计很多人都很熟悉。
很多父母，在生活中，只要孩子犯了错误，就会大声训斥、责骂。
李玫瑾教授曾经对1000名未成年人做过调查，结果发现：
在家里经常被责骂的孩子，出现性格缺陷的几率很大，25.7%的孩子自卑、抑郁，22.1%的孩子冷酷，56.5%的孩子脾气暴躁。
可想而知，父母经常训斥、责骂孩子，会给孩子造成极大的伤害。
01训斥责骂会给孩子造成极大伤害
1.形成讨好型人格。
经常被训斥、责骂的孩子，由于对父母有恐惧的心理，他们做任何事情，会先看父母的脸色。
他们在家里养成了看人脸色的习惯，在外面也自然而然地看人脸色行事。
久而久之，就会形成讨好型人格。
2.影响亲子关系。
父母经常训斥、责骂孩子，会让亲子之间的心理距离变远，也就是说，会影响亲子关系。
如果亲子关系不好，就算父母说得正确，孩子也不会听父母的。这种情况，会让家庭教育变得越来越艰难。
有一天，我下班回家，前面有一位妈妈带着一个十岁左右的女孩，这位妈妈拉着孩子的手，一边走，一边训斥：
我怎么说，你就是不听，你再这样下去，我早晚会气出病来….
这位妈妈大声训斥着，孩子只是低着头往前走，足足过了五分钟的时间，这位妈妈停止了喊叫。
我想，这位妈妈一定想不到，她的这种行为会让孩子的内心与妈妈拉开距离，尽管她在路上一直拉着孩子的手。
岸见一郎在《不完美的父母》中写到：
孩子被责骂后，会和父母之间更亲近，这一定是某个人的空想，就像从反面看望远镜一样。站在孩子的角度来看，父母虽然近在眼前 ，内心却觉得和父母之间的距离十分疏远了。
3.自卑。
习惯训斥、责骂孩子的父母，平时喜欢鸡蛋里挑骨头，他们总能发现孩子的缺点。
因为父母总是关注孩子的缺点，所以孩子也只能看到自己的缺点。他们大多都认为自己不如别人，在他人面前表现得很自卑。
4.脾气暴躁。
经常训斥、责骂孩子的父母，基本都脾气暴躁，孩子在生活中，通过观察模仿，就会习得父母的这种行为模式。
他们长大了，就会重演父母的行为模式，也经常对人发脾气。
5.缺乏安全感，胆小。
经常受到训斥、责骂的孩子，因为长年生活在害怕、恐惧之中，越来越没有安全感，胆子也变得越来越小，做事情谨小慎微，缩手缩脚。
6.到了青春期，会更加叛逆。
经常受到训斥、责骂的孩子，在成长过程中，内心积压了很多负面情绪。
小的时候，他们力量过于单薄，不敢和父母反抗。可是到了青春期，他们不再忍耐，会和父母对着干。
这些问题，没有一位父母希望出现在自己孩子的身上。因此，父母在教育孩子的过程中，要避免对孩子进行训斥、责骂。
02采用科学有效的教育方式
其实，在生活中，有很多科学有效的教育方式。这些教育方式，不仅不会让你感受到教育的痛苦，反而会让你感受到为人父母的幸福。
1.采用权威(民主)型教养方式。
目前国内外较流行的教养模式就是美国发展心理学家戴安娜.鲍姆林德提出的权威式教养模式。
鲍姆林德通过要求性和反应性两个维度，把教养模式分成四种：权威(民主)型、专制型、溺爱型和忽视型。
经过多年的研究证明，比起其他的教养方式，在权威(民主)型教养方式下长大的孩子，有更多的成功人士，有更高的学业、学术成就，他们也能获得较强的幸福感。
权威(民主)型教养方式的特点：
高要求：
权威型父母对于孩子成长的各个方面都建立了适当的行为标准，并且要求孩子一直达到这个行为标准。
对于孩子的良好表现，父母能给予肯定。同时父母也会限制孩子的不合理要求，这类父母在孩子的心目中有一定的权威。
高反应：
权威型父母能够倾听孩子内心的声音，满足孩子的各种心理需求，能够尊重和理解孩子，能让孩子感觉到父母对自己的关爱。
不管什么时候，孩子都会认为自己是安全的。孩子犯了错误，父母会理性引导。
总之，这种教养方式比较理性、民主、充满关爱。
2.采取有效的沟通方式。
马歇尔·卢森堡博士，在多年的心理学研究中，发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法。
他在《非暴力沟通》中提出沟通四要素：观察事实、表达感受、说出需要、提出请求。
观察事实：
我们在和人沟通时，要先留意观察当下所发生的事实，而非评论。
很多人沟通时，很容易忽视事实，直接说出带有偏见的想法，以致于引出对方的不满。
比如，就你不听话；我不喜欢你；你的动作太慢了…。
表达感受：
观察事实以后，只客观真实地描述自己内心的感受，而不是带着情绪去指责批评。
比如，孩子晚上不回家，与其批评责骂，不如说：“你这么晚不回来，妈妈担心你”。
说出需要：
你到底有哪些需要，导致了这样的感受。
比如，你很晚不回家，我很担心，我希望你每天早点儿回家。
“我希望你每天早点儿回家”是需要， 这种需要产生了“我很担心”的感受。
提出请求：
当我们希望孩子做某件事情时，一定提出具体的请求，而不是命令。
举一个完整的例子：
当你回家看到房间很乱，你可以说：
“今天你没有打扫房间(观察)，我十分失望(感受)，我希望回家后能看到整洁的环境(需要)，你愿意打扫一下房间吗？(请求)”。
这就是非暴力沟通，这样的沟通不带有任何评价，也不指责批评，双方很容易达成一致。
父母和孩子沟通时，采用这样的方式，将会减少很多不必要的麻烦，并且很容易达成沟通的目的。
3.孩子犯了错误，可以采用自然后果法和逻辑后果法。
简.尼尔森在《正面管教》中提出了自然后果法和逻辑后果法，当孩子犯了错误时，可以采用这两种方法。
自然后果法：
如果孩子犯了错误，造成了不良后果，那就让他承担相应的责任。
比如，孩子不写完作业 ，那就让他受到老师的批评；
孩子在外面玩，到了吃饭时间也不肯回家，那就提前告诉他，家人先吃饭了，让孩子回家自己吃饭。
这时，父母不要训斥、责骂孩子，不要和孩子发脾气。
当孩子犯了错误，并且承担了相应的责任以后，他为了避免再次承担责任，就不会再犯同样的错误了。
逻辑后果法：
比如，孩子不想刷牙， 当时看不到自然后果，就要采用逻辑后果法。
这时，父母可以告诉他，不给他买那些他特别爱吃的甜食了。有甜食的诱惑，他用不了一两天，准会刷牙。
吃甜食和不刷牙都不利于牙齿健康，有逻辑关系，孩子会感觉到：我想吃糖，就得刷牙，这种情况下，孩子容易改掉不良习惯。
如果孩子不想刷牙，父母罚站，那就不会有效果，因为罚站和不刷牙没有逻辑关系，而且罚站，会让孩子产生负面情绪。
03写在最后
《正面管教》中写到：
如果你觉得教育孩子很痛苦，那一定是你用错了方法。
如果你采用的教育方式是科学的、理性的、有效的，你就会感受到为人父母的幸福。
反过来，父母也只有感受到幸福，才能教育好孩子。
