孩子动不动就发脾气，一点小事就爆发，这令很多家长头疼。有人说这是孩子被宠坏了，但平时并没有毫无底线地惯着孩子。孩子容易发脾气，到底怎么回事？如何应对？如何减少孩子发脾气？
01关于幼儿发脾气
孩子情绪爆发其实十分常见，尤其在疲劳，饥饿，或者身体不舒服时。最常发生在1-3岁的孩子，这是由于这个年龄段孩子还没有能力表述和管理自己的情绪，有时也可能是孩子希望通过一些夸张的行为来表述自己强烈的诉求或愿望。
之后随着年龄增加慢慢减少，部分孩子因为没有得到合理的引导和帮助，或者因为需要更多时间来学会自我情绪管理，这些表现可以持续到4岁以后。还有部分孩子因为性格比较敏感，容易生气，情绪爆发也更频率、更严重。
幼儿发脾气时的表现各种各样，有的是愤怒，沮丧或者行为失控，有的表现为哭泣、尖叫、四肢僵硬、打挺后仰、踢打或者倒地 ，而有的甚至会屏住呼吸、呕吐、摔东西或极具攻击性。
02如何尽量减少孩子发脾气？
减少孩子发脾气，本质是减少孩子发脾气的原因，可以尝试的方向包括：
- 帮助孩子理解自己的情绪。孩子出生以后，我们就可以开始用各种表达情绪和感受的词语，比如开心、难过、生气、饿了、累了、舒服等。
- 仔细发现并记下导致孩子发脾气的触发点，比如疲劳、饥饿、害怕、过度刺激等。如果孩子在这些情况下特别容易发脾气，可以通过提前规划来避开这些触发点。比如孩子困了会就会容易爆发，那每次出门的时候，尽量选孩子小觉睡醒之后再出门。
- 当孩子应对了一些有挫败感的事情，过程中并没有发脾气。这是可以积极鼓励并跟孩子讨论一下这时候的感受，比如可以跟孩子说：你刚才玩积木的时候，好几次都塌了，但是你并没有因为积木塌了而发脾气，这时候你感觉怎么样？有没有觉得自己很厉害，又很有耐心?
- 如果孩子发脾气了，可以在脾气过去之后跟孩子聊聊刚才发脾气这件事情。比如，“你刚才把玩具扔了、感到很生气，是不是因为它不能像平时一样动起来了？”“你觉得当时的情况，除了发脾气，我们还可以做点什么，让你不那么生气吗？”
- 应对压力或挫败时，家长树立好榜样。比如“遇到了太多红灯，我们可能要迟到了，但是我深呼吸一下，就能让我自己平静下来。”
03如何应对孩子发脾气？
有时候，不管我们怎么做，孩子终归还是会发脾气。所以，如何应对孩子发脾气，取决于孩子的年龄。比如，
对于1-3岁的幼儿，亲密陪伴、积极安抚、告诉孩子理解他们的感受，可能会比较有用。小孩脾气暴躁易怒怎么办？这样就能搞定
对于大一些的幼童，则可以试试“5步安抚法”：发现情绪、说出情绪、暂停一下（这种情绪）、孩子平静下来之后提供支持、解决诱发情绪的原因。
关于应对孩子发脾气，在实际操作过程，有以下6点供参考：
01
尽量保持冷静，哪怕内心很激动，
也尽量让自己表现得平静
孩子情绪爆发时，如果家长自己也变得激动，甚至吼叫打骂孩子，只会让气氛更加紧张，对解决问题毫无帮助。
02
陪在孩子旁边，等情绪慢慢过去
当孩子已经情绪失控了，就不要试图讲道理，因为这个时候讲道理孩子很难听进去。可以试试陪在孩子旁边，只要确保孩子是安全的就可以了。
如果情况允许，也可以试试用平和的语气，告诉孩子理解他/她的感受。比如，孩子因为搭积木总是最后一步失败了，变得焦躁崩溃，情绪失控，家长可以试试与孩子讲：“最后一块积木放上去就全部倒了，很生气，对吗？” 这样的信息传递可以给孩子情绪上的缓冲，防止进一步的崩溃。
03
适当的坚持，并保持行动一致
孩子情绪爆发时，家长仍然应该保持自己的判断力，不因为孩子情绪爆发就盲目妥协，或者轻易改变平时设定好的规矩或者边界。比如，孩子情绪爆发，是因为想要得到某样东西，那么就不应该给孩子这样东西，从而避免给孩子传递“只要闹得够厉害，就可以得到着这样东西”的错误信号。保持应对方式和态度前后一致，并不断坚持，是减少孩子情绪爆发频率和严重程度的关键。
04
积极预防
前面提到过，孩子发脾气，情绪爆发是因为他们还不懂如何表达自己的情绪，所以养育过程中应该注意引导和鼓励孩子学会表达情绪。比如，看到孩子情绪有些起伏了，可以试着问问怎么回事，为什么感到生气，希望怎么弄？等等。当孩子学会了使用“生气”等情绪词汇来表达时，及时提出表扬。
05
不因为情绪爆发而让孩子获得奖励或好处
年长的孩子更加懂得因果关系，如果孩子每次情绪爆发时表达的诉求都得到满足，则可能让孩子错误的以为这样做就能达到目的。所以，孩子发脾气，有时候需要用“不在意”，假装自己忙自己的方式来应对，这一点对年长的孩子尤为重要。比如，孩子发脾气，家长对孩子大吼大叫或妥协退让，这种反应对孩子来讲可能是一种奖励，因为孩子获得了家长的响应和妥协。
06
伤害性或者破坏性行为，应当零容忍
孩子情绪爆发时出现伤害自己或者他人的行为，应当第一时间阻止，采取零容忍的态度。比如孩子生气撞墙，应该第一时间阻止并抱开，让孩子清晰的知道这样绝对不可以。
以上六条，是应对孩子发脾气、情绪爆发的基本方向和原则。养娃不易，哪怕我们照书做到最完美，事情未必会朝着我们预期的方向发展。所以，见着拆招，把握好大方方向就好，不要太难为自己，也不要太难为孩子。
