对于家长来说，孩子上学后，最担心的应该就是孩子的会不会受到欺负的问题了。
这是一个孩子成长中会经常见到的问题，也是家长很担心、很头疼的一个问题。
最近朋友与我闲聊，说起她儿子果果。
她家里从小就把果果培养得像个小绅士，任谁见了都会夸他是个小暖男。
但是最近她发现果果总是闷闷不乐，甚至都不愿意下楼玩了。
盘问了许久，孩子才说出原因。
原来，楼下有一个小朋友总是要借果果的玩具玩，但是玩具借了之后就再也不归还了。
果果很爱惜自己的玩具，不想再借给他了，但是又不知道怎么说，这才不想下楼玩。
她就告诉儿子，下次他再向你借玩具，你拒绝他就好了。
果果说，可是你以前说好孩子要乐于分享。我拒绝了他，那我不就是坏孩子了吗？
她回答说，怎么会呢，分享应当是你自愿的，如果你并不自愿，那么你就可以选择拒绝。
相信这种事情很多家庭都遇见过，我们在教育孩子分享、善良、礼貌的时候，却总是忘记告诉孩子界限以及拒绝。
我们都以为孩子的世界是纯真善良的，然而事实是，校园并不平静，孩子间打打闹闹、甚至欺凌时常发生。
作为家长如何保障自己孩子的身心健康，免于被欺负呢？
家长要时常告诉孩子只要做好这五点，就没人敢欺负。
1、没事不要傻笑，别人对你笑才笑
据研究，平时不笑可以解决50%的问题。傻笑是底气的表现，尤其是让人一眼望穿的那种傻笑。
2、不用讨好任何人，大家都是利益相关。家长过度担心焦虑孩子怎么办，这6部家庭教育纪录片可以缓解
案例中的孩子就是不懂得保障自己的利益，只要周围的小朋友看到他拿着玩具或者零食，都会找他要，而且从来不还，他每次也会乖乖给别人。
其实，孩子越是这样，别人越会觉得他好欺负，家长们应该告诉孩子，他对自己的东西有支配权，他可以选择给谁或是不给谁。
若有人借了他的东西，应该让对方按时归还。
慢慢的孩子，知道去维护自己的东西，也懂得跟小朋友分享自己的东西了。他可以分辨东西是自己的，自己可以决定，不要受其他人的干扰。
3、要勇敢说“不”
说话不要轻声细语，唯唯诺诺，慢点说，有节奏，不要脸红。
说“不”就是拒绝，而拒绝其实是一种习惯。
有时候，孩子不会拒绝他人，与孩子的胆量没有任何关系，仅仅因为孩子缺乏拒绝的经验，
还不习惯说“不”，因此往往无法开口拒绝别人。
父母可以自个设计一些情景，让孩子试着处理，或者自个做示范让孩子模仿学习。
为了避免孩子与他人发生冲突，父母还应教给他们一些礼貌、委婉的拒绝他人的话，
比如“对不起，我要再考虑考虑” 等。
4、走路抬头挺胸，步伐矫健，不要驼背。
孩子被欺负多是气场不足，缺乏自信。
所以，家长一定要告诉孩子走路要抬起头，挺起胸，显示出底气和自信。
5、守护底线，有权拒绝任何人，越卑微大家越被欺负。
自己的原则，必须坚持下去的，不能违背。
比如当别人擅自拿走自己的东西，可以表示出自己的不舒服、生气、愤怒等情绪，间接表达自己的态度，
并且你需要勇敢地站出来维护自己的利益。
当然，也要让孩子知道，我们在维护自己的利益和底线时，也要尊重对方的利益。
因此，家长一定要告诉孩子知道这些，这样就不会被欺负，就会身心健康，未来可期。
