生完孩子之后，很多宝妈都会遇到身体狂出汗的现象，不管是躺着坐着还是喂奶，身上总是感觉到湿漉漉的，一直在出汗，这种现象常被称之为“褥汗”。
而宝妈在生完孩子之后，身体无疑是十分虚弱的，心里也会很脆弱，再加上疯狂出汗，宝妈就会担心是不是自己的身体出现问题了。
在坐月子的过程中，产妇是需要好好的静养和调理一段时间的，而经常出汗，不仅流失了水分，还有大量的钠元素。
如果不及时补充，很容易使宝妈出现脱水的情况，甚至是虚脱或中暑。
案例
小丽就是一个典型的例子，生完孩子之后，就在回到家静养的这段时间，身上每天都会出大量的汗。
想洗个澡吧，婆婆也不允许，每天身上湿湿粘粘的，搞得自己都抑郁了。到了后期甚至还自我怀疑起来：
“自己总是出这么多的汗，是不是身体出现了问题？过度虚弱导致的？”
后来婆婆对小丽说越是出汗就越得捂着，要不然该扇风着凉了，于是小丽每天就是在家“捂汗”，认为这样就会让自己的身体不再虚弱。
无论天气再热，出汗再多，也坚决不开空调不开窗户。
如此过了两个星期，小丽突然发现自己的皮肤上有很多红点而且很痒，于是赶紧去医院检查。
检查完毕，医生得知情况后也是十分吃惊：
“你这是湿疹，都是一味地捂汗导致的，幸好发现的及时，不然问题可就大了，你真是对自己的身体太不负责了。”
紧接着，医生也解释了为什么大部分产妇在生产之后，总会大量出汗的原因，其实根本不是因为身体虚弱所导致的。
•血流量和激素分泌的改变
产妇在产后身体大量出汗，首要原因就是由于血流量和激素分泌的改变所影响的。
产妇在怀孕期间，血流量达到正常人的两倍之多，身体激素也产生了巨大的变化。
产完之后，身体的血流量和激素水平逐步恢复到以前的正常值，自然就会有大量水分排出，尤其是通过汗液和尿液排出，产生大量的汗水，所以根本不是由于身体虚弱导致的。
•摄入水分过多的原因
除此之外，产妇身体大量出汗，还有一个重要的原因，那就是自己本身摄入的水分比较多。
尤其是有的产妇，生完孩子之后，为了保持奶水的充足，总是会饮用大量的水，如此一来，出汗多也是十分正常的，根本不必担心。
当然了，面对出汗多这种状况，宝妈们也千万不要偏听偏信。2023年全网最新最全【幼小初高】各学科各名师精品VIP课程目录大全，立即点击查看！
就像上述案例当中的小丽一样，听从婆婆的话天天在家捂汗，最终捂出了毛病，实在是令人无奈。
产后出汗其实是正常的现象，并不是身体虚弱的表现，也并不需要用捂汗来解决。
面对产后大量出汗这种状况，宝妈一定要坚持正确的做法，否则只会让自己越来越虚弱。尤其是以下这几点，宝妈要重视起来。
1.注意补充充足的水分和钙物质
有些宝妈出汗多就不敢喝水，怕一喝水出汗更多。其实，越是出汗，就越是要喝水，如此才能补充身体所流失的水分。
不仅只是喝水，还要吃一些带盐味的汤和菜，及时补充流失的钠元素。而且平时还要多多补充钙物质，让自己的身体早日恢复正常的水平。身体强健了，产后出汗的情况就会好转。
2.平时多多注意个人卫生，做好清洁工作
再者说，面对大量出汗，宝妈们尤其要多多注意个人卫生，出汗多，身上会黏黏的湿湿的，衣物受潮就容易滋生细菌。
宝妈不要听信坐月子期间不能洗澡等传言，只要室内保持合理的温度，洗完澡不吹凉风，其实适当的冲澡是完全可以的。
产妇一定要做好清洁工作，避免细菌感染或出现其他疾病。
3.不要盲目捂汗，保持室内干燥和通风
最后，面对身体狂出汗的现象，宝妈们也千万不要盲目的继续捂汗，产后出汗多，继续捂很多汗，会让身体大量的缺水和钠，很容易让产妇出现脱水的情况。
要保持室内的干燥，保持房间的通风性，并且保持室内一个合适的温度。
产妇的衣物如果出汗打湿了，要经常更换，保持衣服的干燥，这样可以减少出汗的情况，也可以让产妇更舒服一些。
说到这里，想必大家也都明白了产后狂“褥汗”，并不是由于身体虚弱导致的，所以宝妈们也不必因此担心自己的身体出现了问题。
关于一些长辈所谓的坐月子的禁忌，宝妈们也要辩证的看待，不科学不合理的做法要勇于拒绝。
而产后褥汗这一现象，也不要用捂汗来解决，否则只会让自己的身体更加虚弱，宝妈们如果发现自己产后总是出汗，不要担心，心态放轻松，坚持以上三点，相信身体会很快恢复的。
最后，希望宝妈们都可以有一个健康的身体，也希望每个家庭都能够幸福。
