昨天晚上，在放学回家的路上，孩子跟我说道：“这个周末，说什么我都得去运动。即使我觉得在平地滑滑板没有了多少意思，我也要去滑。”
我不解地问道：“你怎么有这种想法呢？”
孩子说道：“不滑滑板，周末不运动，我感觉还真不行，学习还真会不在状态的。”
我说道：“不运动的话，身体状态就不好；身体状态不好的话，学习肯定不会在状态的；学习不在状态的话，学来学去，不仅会觉得累，会容易出错，而且学习成绩也很难提高的。”
孩子说道：“我以后尽量早点睡，也不起来过早了。”
我说道：“你今天五点就起来，起来太早了，昨晚上就睡了五个多小时，这大脑休息不好，就会不在线，学习上就很容易出错的。”
孩子说道：“今天在学校做一道压轴题，我心里想的是对的，但写的时候，却将结果写错了，将八分之七与七分之八搞混了。”
我说道：“这样低级的错误，你还会犯，就是因为你没有休息好，就是因为你这段户外运动太少，大脑疲惫的缘故。今晚吃过晚饭，不能再做作业了。”
孩子说道：“那我就继续画画，上周还没有画完呢。”如何高效学习阅读训练？21天掌握高效精读方法课完结mp3+PDF
我说道：“画画也可以。不过，从现在起爸爸可以开始辅导你语文阅读理解了，爸爸找了几篇好文章，你可以读一读，看你能否读懂。你想学习成绩好，从现在开始就得抓语文了。”
孩子说道：“前几天做卷子我写的作文，老师给了四十五分，我觉得写得很好，很有章法结构的，我回去拿给你看。”
我说道：“想学好语文，就得经常阅读好文章，就得多练写作文才行的。等语文学好了，其他科目会学得更好的。”
回到家，孩子给我看了她写的作文。孩子不忘提醒我：“你不要看这字。因为写得快，我这字就写得不太好。”
我看了孩子写的作文。虽然章法已经初步有了一些，但语句不通顺的地方，有不少：这大脑不在状态，即使有观点有想法，写出来后病句不少，几乎都要胡言乱语了。
这还得继续练习才行啊！
寒假的时候，孩子做了十多套中考数学卷子，每套卷子孩子做完后，我都会仔细批。通过这十多套卷子，我知道孩子的初中数学学得还不错，但离非常优秀还有不少距离。于是，我就跟孩子说中考前复习数学的一个目标，是争取做每张卷子时，不要再出现低级错误了。
要想不出低级错误，就得身体状态非常好，大脑状态非常好。不然的话，卷子做来做去，都不会容易得满分的。
三月底，雪季结束后，孩子周末就借口作业多，不愿意去户外运动了。就连她一直觉得好玩的滑板运动，也觉得没有了意思，也不愿意去滑了。即使我说买块更好的新滑板，孩子也没有了兴趣。
周末在家，就是一直做作业。做作业之余，就是画画。我跟孩子说你这那是周末啊，分明完全是延续学校的学习啊！
孩子不愿意去运动，我也不能逼着孩子去运动啊！虽然我知道运动对她中考复习很重要，但孩子还意识不到啊！30个引爆学习力：我是演说家许吉如如何高效学习法[完结]
认知问题，即使再苦口婆心劝说，即使磨破嘴皮子，也是不起一丁点积极正面的作用的。解决认知问题的唯一方法，就是“撞南墙”。于是，我就没有絮絮叨叨逼着孩子去户外运动，就等着孩子自己“撞南墙”。
这两三周，孩子的学习状态，给我感觉明显一般了。不仅缺乏了必要的运动，而且晚上回家还得做一堆卷子。晚上要做完卷子，起码得十二点了，于是我就不让孩子晚上做完，而是让早点睡，第二天早上早点起来再做。
孩子早上五点半起来，做将近一个小时的作业。
睡眠明显不够，运动量明显不够，以至于孩子的学习状态就变得越来越差，以至于一些基本的题目，也会出错了，学习成绩学来学去，不要说提高，不降低都要谢天谢地了。
为什么会如此呢？
只因为睡眠少，运动量少以后，孩子的身体与大脑的状态，都不够好。虽然学习时间加长了，但真正有效学习的时间，却变短了。有效时间变短，学习效果与学习质量就会降低的。
如今，有些父母与老师，还总是强调孩子要苦学，要吃学习的苦，所以父母就会给孩子额外买题刷，给孩子报课外班，老师给孩子留一堆作业来做。只是，学习时间加长，熬夜，刷题的这种苦，其实没有多大价值，反而弊大于利，或者说是“自讨苦吃”，根本不利于孩子的长期学习的。一些孩子出现的后劲不足的问题，就是之前习惯吃这种学习的苦，之后再也吃不动这种苦所致。个别孩子，吃不动这种苦后，就会生无可恋了。
在学习方面真正的苦，是能够自律，自觉自愿保持身体与大脑的良好状态，不熬夜，不宅。只有孩子学会了有效学习，加长了有效学习时间，孩子的学习就会不仅轻松，不仅不过于累，而且学习成绩还会更好的。
