儿童多动症是一种影响儿童行为的神经发育障碍，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动。这个问题对孩子和家庭都会造成很大的困扰，但是有许多方法可以帮助孩子管理症状并提高他们的自控能力。23集哈佛公开课积极心理学纪录片在线观看完整版
1.建立规则和结构
儿童多动症患者需要一个清晰、明确的规则框架和结构来帮助他们掌握日常生活的基本需求。这包括每天早上起床、吃早餐、穿衣服、刷牙等等。这些习惯应当在同一时间进行，并以相同的方式完成。父母可以制定一个可视化的计划或流程图来帮助孩子记住这些步骤。
- 理解和接受孩子的差异
父母应该理解每个孩子的独特性格和特点，并且接受他们的差异。这样能够帮助孩子建立自信心和积极的心态，减轻情绪紧张感，进而有利于改善多动症状。
- 鼓励运动和体育活动
儿童多动症患者常常表现为过度活跃，难以保持安静和专注。运动和体育活动是改善这些问题的好方法，可以让孩子们消耗多余能量，释放过剩的精力。父母应该鼓励孩子参加体育活动，如足球、篮球等，并且与孩子共同锻炼。
- 建立良好社交关系
多动症患者往往缺乏社交技能，容易因为冲动行为而受到同龄人的排斥。父母应该帮助孩子建立良好的社交关系，支持他们在校内外参加各种团队活动，增加自信心并培养合作能力。
- 提供有序的学习环境
儿童多动症患者常常在学习中表现出注意力不集中、冲动行为等问题，这会影响他们的学业成绩。为了提高孩子的学习效率，父母应该为他们提供一个有序、安静的学习环境。家长还应该督促孩子按时完成作业，并定期与老师交流，了解孩子在校的表现和需要。
- 寻求专业帮助
如果孩子的多动症状较为严重，影响了他们的日常生活和学习，那么家长应该寻求专业的医疗、心理帮助。
