刨宫产后坐月子是非常重要的，因为产妇在刨宫产后需要休养身体，使身体恢复到生育前的状态。坐月子期间，饮食是非常关键的，饮食不当可能会延长恢复期，因此刨宫产后坐月子食谱需要注意营养丰富、易消化和适量的原则，史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生下面是30天不重样的刨宫产后坐月子食谱大全：
第一天：
早餐：燕麦粥、蒸蛋、小米粥、白粥、绿豆粥
午餐：鸡肉汤、红豆汤、玉米汤、紫菜蛋花汤、番茄鸡蛋面
晚餐：鲫鱼汤、瘦肉汤、鸽子汤、素贝汤、黄芪炖猪蹄
第二天：
早餐：杂粮粥、蒸蛋、小米粥、白粥、绿豆粥
午餐：鸭肉汤、红枣汤、海带排骨汤、鲍鱼汤、素炖豆腐
晚餐：鸡汤、猪脚汤、鸽子红枣汤、牛肉汤、薏米猪心汤
第三天：
早餐：桂圆红枣粥、蒸蛋、小米粥、白粥、绿豆粥
午餐：花生排骨汤、鲫鱼豆腐汤、蛤蜊汤、萝卜牛肉汤、素炒豆芽
晚餐：鸽子汤、鸡蛋羹、乌鸡汤、瘦肉豆腐汤、木耳炒鸡蛋
第四天：
早餐：黑芝麻粥、蒸蛋、小米粥、白粥、绿豆粥
午餐：山药排骨汤、鲫鱼汤、豆腐排骨汤、鱼丸汤、青菜炒蛋
晚餐：鸽子汤、瘦肉鸡蛋汤、鲢鱼汤、鸡汤、素炒蒜苗
第五天：
早餐：红枣粥、蒸蛋、小米粥、白粥、绿豆粥
午餐：鸡汤、红烧牛肉、排骨汤、鲫鱼豆腐汤、炒青菜
晚餐：瘦肉汤、番茄鸡蛋汤、鸡蛋羹、素炒豆角、芹菜虾仁
以上是刨宫产后坐月子食谱大全30天不重样，需要注意的是，刨宫产后的饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食和吃辛辣食物，同时需要保证足够的水分和蛋白质摄入，以促进身体的恢复。
