父母是孩子的第一任老师，更是孩子成长道路上的领路人，父母的言行，将影响孩子一生。
昨天带孩子下楼玩，碰见一熟识的宝妈，我们就聊了起来，她说，今天家里又发生战争了。
我说咋了，她说，又吵孩子了，说的好好的，吃完饭下楼玩，叫几声，把东西全部收起来。
但她玩的不亦乐乎，跟没听见一样，我火一下子就起来了，又看她出去玩，拿一堆玩具更气。
控制不住地就开始吵她，甚至还推了她一下，让她摔倒了，孩子哇的一声就哭了起来。
父母不稳定的情绪，造就了孩子不稳定的性格。
那一刻我很后悔自己的行为，因为吵完孩子，我丝毫没有开心，反而因为吵她变得很内疚。
上次和你聊完，我一直告诉自己，我要改变自己，以后不要对孩子发脾气，要好好说话。
可是一看到孩子不听话，没有立马听我的命令去做事，我就火冒三丈，情绪也就瞬间失控。
看孩子胆子越来越小，安全感越来越低，还动不动为小事吼叫，情绪失控，我就特别地想改变自己，但频频失控，我很苦恼也很痛苦。
孩子性格的展现，是从养育者身上潜移默化来的，要想孩子改变，首先养育者得到改变，父母情绪稳定，才能养育出情绪稳定的孩子。
我不知道该怎么办，我改变不了，我一直觉得自己不是一个称职的母亲，我感觉自己很失败。
听宝妈说完，能看出她真的很痛苦，真的很想改变，但最终，能让她改变的，却是她自己。
其实最初我也因为频频失控怒吼孩子而崩溃过，所以特别理解她的心情，想改变，但改不了。
但改变不了的真实原因，其实是我们没有认知到自己的情绪，所以才很容易情绪崩溃失控。
成年人情绪失控的真相，一般有以下4种原因？
1.受原生家庭影响
原生家庭的影响，有时会伴随人的一生，例如，小时候，一遇到紧急事情，我们拖拉磨蹭。
父母就怒吼或咆哮我们，长大后虽然忘记了，但这种记忆却潜藏在潜意识里，只要场景重现。
就会无意识中，调动潜意识里的记忆，瞬间失控。父母情绪不稳定对孩子的影响超乎你想象
这时，抱抱你内心曾经受伤的小孩，告诉他，这不是你的错，而且不美好的回忆已经过去了。
现在的你很安全，你已经长大了，没人能伤害你了，当我们接纳和原谅过去时，你就会释然。
2.大脑记住了这个脑回路
频频失控，是大脑记住了这个脑回路，一旦遇到这个场景，我们就会失控发脾气，这时我们要去刻意培养自己，例如遇到同样场景时。
就深呼吸吐气，或者走出去让自己冷静一会，当你不断地刻意去培养自己新的习惯和行为时。
慢慢地，大脑就会记住这个脑回路，而不会在用怒吼和咆哮去解决问题，因为惯性已经改为深呼吸吐气，或者让自己走出去冷静一会了。
刻意培养一种习惯，习惯将会影响人的一生。
3.把自己放在什么样的位置
作为父母，我们做父母时，我们一定要去思考，我们到底是什么角色，是施恩者，还是感恩者。
两者角色不同，面对事情的处理方式也就不同。
例如施恩者，施恩者是把自己的这个角色放在了权威上面，我是你父母，你必须听我的。
我对你好，你就要感恩戴德，因为我给了你生命，我给了你吃和穿，让你受到好的教育。
这些看似是爱，实则是，给孩子暗示，你要付出，我对你这么好了，你就要接受命令听我的。
所以这也就导致了，孩子不听话时，父母觉得很委屈很受伤很生气，因为他们付出了那么多。
换来的却是孩子不服从，不听话，各种闹腾，他感觉自己受到了伤害，感觉孩子不应该这样。
相反感恩者，如果父母把自己放在感恩者的角色，她做事就会谨小慎微，会变得谦卑而理性。
因为他们感激孩子选择了他们做父母，所以他们要好好善待他们，让他们活出真实的自己。
而不在把孩子当成自己的私有物，而是尊重孩子，哪怕孩子犯错了，也会给孩子改错的机会。
并不会因为孩子犯错了，而去怒吼和咆哮孩子。
他们珍惜与孩子的点点滴滴，所以遇事会理性对待。
施恩者是对孩子过高要求，感恩者是降低对孩子的期待，给孩子空间和机会让孩子随性成长。
愿你从此刻起，做一个感恩者，降低对孩子的期待。
4.成年人失控忙和累
还有一部分成年人失控，是因为太忙，生活压力太大，或者太累，才导致的心情烦躁情绪失控。
所以，当你很忙很累时，建议先照顾自己的情绪，自己调解好了，再去照顾孩子的情绪。
一个人唯有心态平和时，才能保持情绪稳定，教育孩子时，也会展露自己最好的一面。
