运动，是一生都该坚持的习惯
体育运动，锻炼的不仅仅是人的身体，更是在磨练人的精神和意志。
如果想让孩子坚持一个习惯，那么体育运动往往是最好的选择。
知乎上，曾有这样一个问题：“运动对孩子的成长帮助有多大？”
有一条高赞回答这么说：“运动让孩子变得勇敢而且自律。”
比如，国务委员兼外交部长王毅被誉为「中国最帅外交官」。
66 岁的他处理繁琐的外交工作时，游刃有余，具有大国风范，而这位优秀且忙碌的人还是一位运动达人。
2015 年 3 月，王毅外长在瑞士参加会议期间，一组在日内瓦湖边慢跑的照片走红网络。
照片中的王毅外长体态轻盈、步伐矫健。全60集1080P超清喜羊羊与灰太狼之羊羊运动会免费视频观看
著名作家村上春树也曾多次说，自己能够坚持写作，全仰赖于每天坚持跑步。
他从33岁开始跑步，每天按照规定的公里数目，已经坚持跑了三十余年。
他说自己写小说的方法与灵感，许多都是每天清晨沿着道路跑步时得到的。
如何让孩子培养运动的习惯？兴趣是最好的老师。
家长可以带着孩子，依据孩子的年龄，从一些简单的运动入手。
2岁以下的孩子，因身体各项器官和能力，都未完全发育好，不宜有剧烈的活动，可以让孩子玩积木、剪纸，或爬行等锻炼手部肌肉能力。
3-6岁阶段的孩子，是身体柔韧性和动作协调发展的黄金期。
可选择的运动种类就宽泛了，建议家长从两方面入手，一是协调能力发展，比如三指捏、夹、穿、编织等这些“静态”发展孩子手眼协调能力的运动。
二是户外“动态”类游戏，比如跳绳、羽毛球、平衡车等，让孩子能够加速心跳的运动；
这些活动不仅能锻炼孩子的体格，还能让孩子在挑战中培养自己的韧性。
小学阶段之后的孩子，参加运动，主要看孩子的兴趣，父母也可以带着出去跑步、爬山、游泳等，还可以让孩子学习一些对抗类的项目，如跆拳道、网球等。
罗宾夏玛在《死时你为谁哭泣》中写道：
不是因为某件事难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。
人生百味犹如茶，会苦一阵子，但却不会苦一辈子，苦尽方有甘来。
运动亦是如此，坚持下去，受益的将是整个人生。
人生没有白吃的苦，没有白走的路，每一步都算数。
孩子，请相信，你的坚持，终将美好。
