说到喂奶，鬼知道妈妈们经历了什么！！！
正因为母乳是宝宝最理想的天然食物，妈妈们从孕期到哺乳，都会担心:我的奶水营养够不够，好不好?
然而，总有一些“过来人”要发声:
“孩子这么瘦，一看就是你的奶没营养!”
“宝宝又生病了，是不是奶不好?”
“奶水颜色太浅，没营养的，对孩子不好，快补一补。”
然后，就被各种“好心人”送来了养奶的偏方、秘方······一顿胡吃海塞，吃炖猪蹄、鲫鱼汤吃到腻，旁边的人看你坚持不下去时，再来一句“都是为了孩子，多吃一口!”
芽芽妈真的很心疼这些妈妈，因为每个心里纠结“我的奶可能不够营养”的妈妈，背后都有心酸故事，都在崩溃的边缘挣扎。
所以，今天芽芽妈想和大家聊聊这个话题，希望能让更多的母乳妈妈坚定信心，用科学育儿知识武装自己，和家人好好沟通，分享自己掌握的母乳喂养知识，达成一致，共同照顾好宝宝。
总之，兜得慧希望可以帮你。科学育儿知识：婴幼儿家庭护理百科视频全集
那些母乳检测，都别相信！
芽芽妈在后台看到有妈妈留言说是去检测了母乳，结果是蛋白质低，“好伤心，我的奶真的不好”。
像这样用一点点母乳，分析蛋白质、脂肪等几个成分数值，在很短的时间内得出“营养不够”的结论，芽芽妈只有两个字：别信！
母乳检测根本不是常规项目，除极少数情况（这种特例一般不用考虑），你不需要担心自己的奶是否“合格”。
原因一： 根本就没有统一标准。
全世界范围内都没有用于检测妈妈的奶水合不合格的标准一说。
原因二：检测的那几个成分不足以衡量母乳。
对宝宝来说，虽然蛋白质和脂肪等是必须的，但母乳中宝宝需要的其他营养，远远不止这几个。
DHA、乳脂球膜、乳铁蛋白、常量元素（比如钙）、微量元素（比如锌）……母乳成分何其复杂，哪能仅凭几个数值就下结论？
原因三： 母乳是很稳定的营养来源。
人类乳汁中基本成分不直接依赖于妈妈摄入的食物，这是人类繁衍的一种保护机制——优先保证婴儿的需求。
世界卫生组织（WHO）有研究证明，非洲地区或饥荒条件下母乳妈妈的乳汁营养没有明显差别，也能够满足宝宝最初的成长所需。
所以真的不要只把注意力集中在妈妈吃了什么，吃了多少，奶好不好——我们母乳喂养，并随着宝宝的生长发育，适时在母乳的基础上添加均衡饮食，就可以持续提供宝宝需要的各种营养了。
对于母乳喂养，世界卫生组织的建议是：在婴儿最初的6个月给予纯母乳喂养。此后，在持续母乳喂养的基础上补充食品，直到2岁或更久。奶稀≠母乳质量不好！
妈妈的奶水形态稀薄、颜色清亮，并不是母乳质量不好，也不是营养物质缺乏，只是挤出来的是前奶而已；宝宝吃过母乳睡不够一个小时，也可能只是宝宝没吃足量就睡了。
这些情况都不能说明妈妈的母乳质量不好。哺乳期的妈妈一定不能听旁人乱说，观察宝宝的成长状态才是最靠谱的哦。
如何判断母乳质量？
专家指出，妈妈的奶水质量好不好其实可以从宝宝吃奶的反应看出来，一般宝宝吃够奶之后会安安稳稳的睡上4个小时左右，但如果奶水的质量不好，宝宝的睡眠状态会不好而且容易哭闹。
母乳还分“前奶”和“后奶”？
对于母乳喂养的妈妈来说，宝宝吃得多，体重正常、身体壮实正是妈妈最欣慰又自豪的事情。不过，也有妈妈遇到难题：宝宝出生四个月，每天都喂母乳，吃得不少，尿不湿也换得不少，可体重就不见增长啊，还瘦瘦小小的，看着让人担心。难道是喂养方式出现问题了吗?
芽芽妈告诉你，原来，母乳也分“前奶”和“后奶”，还会影响宝宝对营养的摄入呢！
前奶：呈淡蓝色，含有丰富的矿物质和免疫因子，含水量比较高，能解渴，所以纯母乳喂养的宝宝通常在6个月前无需额外喝水。而我们通常看到的比较稀薄奶，多数也是前奶。
后奶：呈淡黄色，含丰富的脂肪和乳糖，看着质地比较稠厚，热量很高，能抗饿，是宝宝增加体重的关键。
所以母乳喂养的时候要注意，一定要让宝宝把一侧乳房吸空后，再吃另一侧的奶！
这样宝宝才能前奶、后奶都吃到，满足身体发育所需营养。有些新手妈妈缺乏经验，一边乳房还没吃空就让宝宝吸另一边，这样孩子就吃不到后奶，导致脂肪的摄入量不足，宝宝容易吃不饱，体重增长情况也不理想。
如何判断宝宝有没有吃饱？
