怀孕以后，对孕妈来说胎儿的健康是最重要的，每天都特别担心胎儿发育，稍微有点小情况都担心的不得了，是不是胎儿有问题？会不会脐带绕颈了？有没有缺氧？等等，恨不得在医院里住到分娩。
殊不知这些焦躁的情绪不仅会让孕妈更加烦躁，焦虑，还会影响胎儿的健康发育。
那么，孕妈如何才能知道胎儿发育得如何呢？40周孕期全程手册下载[PDF+TXT版]
1、孕期各种检查
怀孕以后，孕妇都会通过孕期产检来确认胎儿发育情况，她们会在孕12周左右健康，按照医生的要求提前预约，定期产检。
孕早期，可以通过B超检查，确认胎儿发育以及胎儿的数量，排除宫外孕、先兆流产、胎停育。
孕中期建档后，每个月至少1次检查，还有各种排畸检查，能够排查胎儿唐氏综合征，以及表面畸形；B超检查查看胎儿宫内情况，有无脐带绕颈、有无脐带打结，有无偏大偏小、羊水量是否正常等等；同时还得检查孕妈的身体情况，有无高血压，高血糖各种妊娠高。
孕晚期还需要通过检查，来确认胎儿宫内情况，胎位是否正常，选择合适的分娩方式。
当然检查并不需要每天都得进行，那不进行检查的时候，如何知道胎儿发育好不好，让孕妈安心呢？下面几个办法也很有用！
2、孕妈身体反应
怀孕以后，随着孕期增加，胎儿发育情况不同，而孕妈的反应也是不一样的。只要孕妈自己多注意自身情况，一定能明确胎儿发育情况的。
孕早期，胚胎期，胎儿只有一点点，孕妈不会显怀也不会感觉到胎动，但是此阶段大部分孕妈会出现不同程度的早孕反应，比如恶心呕吐，食欲不振，疲倦嗜睡以及胸部肿胀。
这个阶段，只要孕妈没有腹痛没有出血，早孕反应一直存在，没有全部消失，那胎儿就没啥问题，孕妈吃好喝好睡好，不要自己吓唬自己。
孕中期，胎儿已经成形，此时孕妈的早孕反应慢慢消失，但是随着孕期增加，孕妈又会出现其它的反应，比如：
肚子发痒，这是妊娠纹的前兆，主要是因为子宫增加，肚皮被撑开导致的，可以擦拭橄榄油滋润皮肤，缓解不适；
孕妈浮肿，这是下肢受压迫导致的，注意低盐饮食，睡觉时腿下垫个枕头，都能缓解不适，只是如果浮肿严重，很可能是血压有些高，需要就医；
胎儿发育速度加快，对营养需求增加，孕妈肚子很容易饿到，有时候还会腿抽筋头晕，需要及时补充营养。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
孕晚期，胎儿发育速度越来越快，子宫也越来越大，向上挤压肠胃和膈肌，孕妈会恶心难受，食欲不振，呼吸困难。
到了孕36周左右，胎儿开始入盆，这些感觉会慢慢减缓然后消失，但是子宫向下移动，对膀胱，耻骨的压迫增加，孕妈尿频加重，耻骨疼痛，分泌物增加，腰酸背痛。
3、孕妈肚子变化
孕早期是胚胎期，子宫只有一点点，孕妈肚子基本孕前相同，还没有显怀。
孕中期胎儿发育迅速，孕3-4个月孕妈开始显怀，而且随着孕期增加，肚子越来越大，可以通过肚子大小以及宫高才判断胎儿发育情况，腹围每周增加1cm左右，宫高也在慢慢增加，只要符合标准，那胎儿就没啥事儿。
孕晚期，胎儿体重猛涨期，孕妈的肚子像充气的气球一样，突然蹭蹭的大了起来，孕妈身体比较笨重，弯腰费事儿。
4、胎儿胎动与胎心率
除了孕妈感觉与肚子变化外，还有胎儿的胎心率与胎动情况。
孕12周建档的时候，有些医院可能会要求孕妈准备胎心仪，在家里可以听胎心率，只要在120-160次/分钟，那胎儿就没事儿；如果太低太高，很可能是胎儿宫内有问题，比如脐带绕颈，胎儿缺氧等，需要就医查看；孕晚期胎动开始规律，孕妈每天需要数胎动，只要胎动有规律，变化幅度不大，那胎儿就没事儿。
综上，怀孕以后，孕妈日常生活要健康，饮食营养充足，放松心情，然后了解这四个判断胎儿发育健康的方法，多注意自身情况，明确胎儿的发育，而不是每天不管不顾，胡思乱想，自己吓唬自己！
