说起近年来最受青少年喜爱的休闲方式，相信很多家长会投“刷短视频”一票。
短视频便捷的操作、新奇的内容吸引了不少青少年，而孩子们沉迷刷短视频的问题也随之而来。
哪些孩子最容易陷入刷短视频中无法自拔呢？
根据中国青少年研究中心发布的《中小学生短视频使用特点及其保护》报告显示，以下这4类孩子沉迷短视频的比例更高。
有“心事”，有压力
研究发现，有心里话藏在心里谁也不说、没有交流对象的中小学生，接触短视频的比例最高。这可能是因为他们通过短视频获得交流的满足感。
有心里话藏在心里谁也不说的中小学生接触短视频的比例为 70.0% ，有心里话跟同龄朋友说的中小学生接触短视频比例为 69.8% 。
而心里话经常跟爸爸、妈妈、老师、长辈说的中小学生，接触短视频的比例要比前两者低得多。
调查同时发现，感到孤独、心理上有压力、对未来迷惘的中小学生接触短视频的比例最高，每天使用短视频时间更长。这或许是因为他们通过使用短视频来缓解心理压力。
学习负担重
分析发现，学习负担重的学生，使用过短视频的比例更高。
这可能是因为很多学生通过看短视频减轻学习压力，使心情得到放松。
学习负担很重和比较重的学生，用过短视频的比例分别为 67.8% 和 70.1% 。
而学习负担很轻的学生用过短视频的比例为 44.6% ，相差了20多个百分点。
人际关系不和谐
调查发现，感觉自己在同学中不受欢迎、在学校被人看不起、与第一次见面的人交谈困难的学生，接触短视频比例最高，同时使用短视频最频繁，每天使用短视频的时间也更长。
学生的人际关系感受与使用短视频的频率、时长密切相关，在人际关系中感到压力与缺乏技能的学生，往往使用短视频的时间更多。
数据显示，人际关系的和谐程度与学生使用短视频的频率也有着比较密切的关系。
和父母、老师、同学关系不好的学生，使用短视频更频繁，每天使用短视频的时间也过长；与爸爸妈妈、老师、同学关系比较和谐轻松的中小学生，每天使用短视频的时长大多比较适中，使用一小时以下的比例更高。
经常感到大人不尊重自己
分析发现，经常感到大人不尊重自己的学生用过短视频的比例为 75.3% ，经常感到不自由的学生用过短视频的比例为 73.5% 。
同样，经常感到家长唠叨让人心烦的学生、家人经常坐在一起各自上网不交流的学生，使用短视频的比例均很高。
如何预防和改正孩子沉迷刷短视频呢？各位家长不妨试试下面几种办法：央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
