在介绍办法之前，我们先了解一下胎儿心脏发育的关键时间点：
怀孕第2周，胚胎原始心脏开始萌出，怀孕第5周房间隔形成，至怀孕第8周心室间隔形成，完成四腔心的发育，进入怀孕第6周后，心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血，怀孕进入第7周，胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，并开始有规律的跳动，在孕9～10周时，独特的瓣膜在心房和心室的出口形成，进入孕11周，借助仪器可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，孕17周，胎儿心脏发育几乎完成，心搏有力，145次/分钟左右。也就是说，胎儿心脏发育的关键时间点在怀孕的第2周到怀孕的第17周，在这个时间段内采取措施更能帮助胎儿心脏获得良好的发展。史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生
建议孕妈从以下几个方面帮助胎儿心脏获得良好的发育：
A、保持良好的个人习惯。良好的习惯从备孕时开始培养，按时吃饭，早睡早起，多加锻炼，不抽烟不喝酒，定期补充叶酸，让准爸爸和自己都有着良好的状态，提高精子和卵子的质量，怀孕后，孕妈更要注重自己的作息和饮食，前三个月依旧要坚持补充叶酸，远离各种辐射和射线，准爸爸如果有抽烟的习惯请尽量远离孕妈。
B、在胎儿心脏发育的关键期，多补充一些对胎儿心脏发育有益的营养，钙、铜、磷、硫胺素，是对胎儿心脏发育至关重要的四大营养素。牛奶中含有钙和磷，它们的每日推荐量分别为1000mg和700mg;每天至少1mg的铜，比如腰果、云豆;每天大约1.4mg的硫胺素很有必要，而燕麦、豌豆和大多数的肉类产品中都含有硫胺素。
C、在补充胎儿心脏发育所需元素的同时，要限制某些元素的过量摄入，比如限制你的脂肪摄入量，它应该低于你每天热量总值的30%;胆固醇和钠的摄入量，每天应该分别低于300mg和3000mg。避免吃一些食物添加剂和化学物品，比方说味精，也不要摄入过量食盐。
虽然我国现在科技医疗水平发展非常迅速，某些领域还达到了国际顶尖水平，但是仍有许多不足的地方，一些发展较慢的地区，医疗水平还是有待提高的，所以孕妈在怀孕期间，还是多注意下，了解一些有助于胎儿心脏发育的常识和办法，对于产下一个健康的宝宝有很大的帮助哟!
