1尽快下床活动身体
剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如,但是,一般产后24小时后,就可以在月嫂或家人的帮扶下,下床走几步,或者站立几分钟,这有利于肠胃蠕动。
对于无法下床的产妇,可以在床上适当做翻身运动,既有利于尽快排气,还能避免发生肠粘连之类的问题。史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生
2轻轻按摩腹部
适当的按摩也有助于产妇排气。此时,新妈妈的家人可以为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部,每2~3小时按摩一次,每次10~20分钟。这些按摩不但促进肠蠕动,还有利于子宫、阴道排出残余积血。
可以在肚脐的周围画圈按摩,按摩腹部这个方法要坚持才会有明显的效果,所以妈妈们不要三天打鱼两天晒网。
3借助药物
如果产妇分娩后长时间仍没有排气,就应该在医生的指导下进行药物协助了。
不过,服用药物会影响产妇的身体内部环境,而且还容易对乳汁产生有害物质,因此除非情况非常紧急,否则轻易不要使用药物。
四、产妇排气如何吃?
1、香蕉
香蕉富含水溶性纤维和左旋糖,这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀,导致肠道放气。因此产后的一点时间内,新妈可以吃些香蕉来帮助排气。
2、卷心菜
卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维,对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖,吃得过多就会不断放屁。
3、蘑菇
蘑菇在全世界都很受欢迎,它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂,因为吃蘑菇容易放屁,因此产后新妈可以适量吃些促进排气哦。
顺利的排气,能够让产妇尽快的恢复到正常状态,并顺利的进食。所以,在剖腹产之后,产妇一定要特别重视排气这件事情。排气越顺利,产妇受的苦才可能会越少。