前几天，偶然看到北大心理学博士李松蔚讲的一个故事。
他有一个9岁的女儿。在送女儿学游泳的时候，他发现女儿非常怕水，怎么学也学不会。
教练越告诉她不要害怕，越适得其反。史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生
他很苦恼：怎么样才能让女儿变得自信，克服对水的恐惧呢？
他回想起一开始，女儿对游泳没有这么恐惧，但在经历过几次呛水、以及教练的纠正后，她才变得越来越害怕。
“如果这时我跟女儿说‘加油，你可以的’或者‘加油，你很棒’，她可能会暂时压抑自己的恐惧；
但很快当她看到别人游得比她好，自己手势又错了，只会更加着急，陷入不断呛水的循环……”
于是，李松蔚并没有鼓励或者夸赞女儿，而是悄悄告诉了她一个秘密：
“每个人学游泳都要害怕100次，你现在已经害怕十几次了，再害怕80多次就能学会了。”
结果，她的女儿很快就克服了恐惧、学会了游泳，在水里像小海豚一样自在。
为什么如此神奇？
原因在于，女儿害怕的情绪被接纳后，又得到了重构，当她知道“害怕”是件正常的事情后，反应就不一样了。
为人父母，我们都希望能培养出一个阳光、自信、不畏挫折的孩子。
但是，想培养一个自信的孩子，不能一味靠夸奖或是鼓励。
不妨试试这4种沟通技巧，帮孩子找回自信的路。
共情式沟通
有一次在公园，看到一群孩子在踢球，旁边有一对母子在围观。
小男孩明显也想跟他们一起踢球，男孩母亲便提出让他上前加入。
可是小男孩怎么也不好意思上前，母亲很不耐烦：“男子汉大丈夫，有什么好害羞的！”
最后小男孩满脸通红，哇地一声大哭了出来。
心理学有一个词是“共情”，即我看到你难在哪儿，你的行为习惯、学习习惯是什么，我帮你解决问题。
一个害羞内向的孩子，你说“孩子你去交往吧”，他很难做得到。
父母只有蹲下来，理解他，知道孩子难在哪儿，才能帮他迈出重要的那一步。
记得有一次，我儿子在研究一道数学题，整整2个小时都没有做出来，在那里唉声叹气。
我听到之后，马上走了过去。
待我了解了情况后，我先是表示理解：
“让妈妈看看你的难题，哎你还别说，这题对于三年级的孩子来说，确实挺难的。”
然后共情：
“其实妈妈小时候数学特别差，连鸡兔同笼学了半个月才学会，你比我强多了。不着急，咱慢慢来哈。”
儿子听后，自尊心得到了很大安慰，反而主动提出要继续学，一定要攻克这道难题。
其实，共情式沟通的重点就是：理解孩子的困难，帮助他搭建台阶，再帮他做到。
当你站在孩子的角度去体会他的感受，孩子自然也能感受到你的关心、理解。
亲子关系不仅会更加融洽，孩子也会在信任和理解中大步向前。
