国外有位爸爸和女儿的对话视频曾在网上广泛传播，可以说是情绪教育的优秀范例。
起因是爸爸跟女儿开玩笑用了不好的词汇，女儿以为爸爸在骂她，于是很生气。
他慈爱而坚定地看着孩子的眼睛，告诉她：
“生气没什么大不了，你可以生任何人的气，只是不要沉浸在这种愤怒的心情中太久”；(让孩子明白情绪是合理的，学会接受自己的情绪）
“承认自己生气了，然后慢慢放下，就算做不到，我们依然爱你，你的世界依然一片光明”；（表达对孩子无条件的接纳）
“想要自己好受一点，可以大喊发泄、或者拿枕头出气”；（教孩子用合适的方式排解情绪）
“把自己的想法说出来，这样我就会知道你的底线并尊重你……”（鼓励孩子通过语言表达自己，说出自己的想法和需求）
当孩子哭闹、发脾气，表现出情绪的时候，考验着家长自身的情绪管理能力。
多一份耐心，放下自己高高在上的架子和成人思维，站在孩子的角度，努力去体会他的困境和感受，帮助他理解情绪、表达情绪、管理情绪。
好好回应孩子的情绪，他会在这样的爱和尊重中，成长得自信、阳光、乐观，更容易收获精彩、幸福的人生。
点个“赞”，希望每位父母，都能练就接得住孩子“负面”情绪的能力。
