在电视剧里面，怀孕好像特别简单，一次就中招了。
而在现实中，很多人都知道，想要怀上一个宝宝，可真的不太容易。
很多人认为，备孕就是啪啪啪而已。父母长辈催得紧，没办法，那就“加班”呗，百发总有一中。但这班是加了，肚子却丝毫没动静，人已经累惨了，反而更影响受孕。
其实，备孕并不是啪啪啪就完事，还需要天时地利人和，在合适的时间做合适的事。
备孕，就是为了更好的做到优生优育。因此在备孕期间很多事情肯定是不能做的，也有很多事情是需要多加注意的。不然的话是会影响到自身的生育能力的。
备孕这件事，我们来好好说说。0-6岁儿童潜能开发，养成高情商高智商宝宝全集
在不久前，国际顶级期刊《柳叶刀》连发三文呼吁“备孕或需数年而非3个月”。
我们所认知的备孕是指孕前 3 个月，通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除各种风险因素。
而在《柳叶刀》看来，3 个月的时间太短。比如，育龄夫妇或需要数月甚至数年的时间，才能达到健康体重。这意味着，从孕前数月或孕期才开始改善健康状况和生活方式远远不够，应从计划怀孕前数年，就开始打好健康基础。
但是即便备孕持续很久，不少夫妻仍然表示未见喜脉。排除那些不可抗力的因素，你的造人计划是否真的切实可行，你真的会备孕吗？
下面这五点很重要，你要看仔细了！
