下午第一节课向来是老师们最不爱上的，因为这时候是学生打瞌睡的“黄金时间”。上课之前，我在办公室闭目养神了5分钟，调整好自己的状态，让讲台上的我精神先振奋起来，力争能够充满激情，高效率达成45分钟教学目标。怎么培养孩子专注力？提高注意力的训练方法大画册下载
上课时间到了，走到教室门口，我仰起头，耸耸肩膀，昂首挺胸地走进了教室，看到同学们个个睡眼惺忪，没精打采。这样的状态怎么能行？我必须唤起孩子们的“精气神”：“春困秋乏，这话真是太有哲理了。所以，上课之前李老师特地调整了状态。请同学们帮忙监督，看看我这节课有没有笑容？精气神好不好？你们也一样，我希望看到大家的笑脸，看到你们的精气神。你们如果精神饱满，李老师会觉得自己的课讲得真好，然后讲课更加愉悦，更加卖力，课堂效果会更好！”也或许我的声音比平时高八度，同学们听了真的一下子精神愉悦起来，看得出眼睛里有光，整堂课都腰板挺直。
“李老师，你是给学生灌了什么迷药，你们班的学生跟打了鸡血一样的，下午第一节课读书声音都那么大！”下课后回到办公室，老师们把注意力全集中到了我的身上。
“哈哈，你们不知道吗，我上课带了秘密武器啊，谁不大声读书就要挨打的！”我一边说着一边自我打趣。回想起三年前的我，面对这样的状况，也习惯于抱怨学生懒、厌学、不积极、学校安排不合理。幸运的是，我遇到了我的恩师覃邵宇老师。她对我说：“课堂教学，师生共长，相互成就，无论何时都要切记：昂首挺胸进课堂，充满激情上好课。”
一个有精气神的教师，才能上出一堂有精气神的课。每当我疲于写教案、准备公开课、应对班级琐事时，我会不自觉地看看对面的覃老师，她总是一如既往地活力四射，满脸微笑地辅导学生，而后又踏着上课铃声，昂首挺胸地走进课堂。每当我为学生上课时眼中无神的样子而抱怨时，覃老师又会对我说，“学生不认真听课，不喜欢听课，很可能是因为我们自己的精神状态不够好，要从自身反思，从自身找原因。”于是，我有样学样不断修炼，最终也拥有了自己的秘密武器——昂首挺胸进课堂，充满激情上好课。
作为教师，不管你文凭有多高、知识有多少，就算你有一片汪洋大海，关键还在于你能否合理地给学生一碗水，过程就在课堂上。教师的一举手一投足，每一次亮相，每一个细微的神态，每一句话语，都是那么重要。所以，教师在课堂上要有激情，激情是创造的土壤，激情迸发之时也是灵感光顾之时，没有激情的教学只会禁锢学生的思维，干枯学生的灵气和活力。
教与学的精气神，关键在教学设计。素养课堂教学设计要求有吸引力的教学情境，探究环节和主题活动，让学生主动融入课堂，带着兴趣在知识情境中遨游。这就需要教师在业务上不断成长，坚持专家引领、同伴互助、个人反思。《教师的第一本书》中这样写道：如果将教书作为终身职业，那么我建议大家在平凡的日子里学一学武侠小说中的人物：练习教学本领，要像郭靖那样持之以恒；学习知识，要像黄药师那样兼收并蓄；对待突发事件，要像黄蓉那样随机应变；对待教学艺术，要像杨过那样痴心不改。
教师的精气神，关键在教育情怀。教师的职业繁琐、细腻，只要肯做就会无休无止，有做不完的事，讲不完的课，教不完的学生，容易产生职业倦怠。一旦我们情绪失控，没了精气神，就会垂头丧气，怨天尤人，看不惯领导，见不得学生，也无法静下心来教书，潜下心来育人，只会整日牢骚满腹，喋喋不休，最终，心态差了，身体垮了，这归根结底都是失了“精气神”惹的祸。一个有精气神的老师一定是“大气”的，为人处世豁达开朗、胸襟宽阔、举止大方；一个有精气神的老师一定是有“正气”的，高风亮节、清正廉洁、有师者风范；一个有精气神的老师也一定是求“和气”的，待同事谦逊真诚、以礼相待，对学生和蔼可亲、循循善诱。
新时代需要有精气神的教育，教育呼唤有精气神的教师。做个有精气神的教师不难，就让我们从昂首挺胸进课堂，充满激情上好课开始吧。
