二：几个好习惯，培养强大的自信
威尔逊曾用一个非常有趣的比喻形容自信——它是又弱又细的线，很容易拉断；但在灰心的时候，它又能将你抛向高空，使你重获生机。
自信心确实像一根又弱又细的线，想要培养强大的自信，需要日积月累。但若打击一个人的自信心，可能只要一件事、一个挫折就够了。
因为这些经历，会改变我们的思维模式，形成畏惧的心理状态。
《自信的觉醒》一书中，介绍了几个培养自信的习惯，我们可以带着孩子一起做起来。
①始终以“现在时”而不是“将来时”肯定自己
比如孩子畏缩时，可能会说，我下次再尝试，我将来肯定能变得勇敢，我以后就不害怕了。
打住！
请将未来虚无的时态，改为现在可把握的机遇。
我们也可以这样鼓励孩子：我现在就能尝试一下，我现在就很勇敢，我现在就很优秀！
以现在时态肯定自己，才会得到勇气，让当下的自己变强大。
②肯定需要的，而不是不需要的
这句话是什么意思呢？
比如你正玩一个游戏，就是跟另一个人对视，谁先笑谁输。于是你脑海里一直告诉自己：不要笑、不要笑、不要笑……
但结果会怎样？
你的满脑子都是想笑对不对？于是，再也憋不住的你，终于哈哈大笑。
因为你的脑海里一直关注的是你不需要的东西，它自然而然就吸引住你的大部分注意力，得到反效果。
所以当我们教孩子自我肯定时，也一定要肯定自己需要的。
比如：
说我越来越勤奋了，不说我再也不偷懒了。
说我越来越勇敢了，不说我再也不胆小了。
说我越来越自信了，不说我再也不自卑了。
当这些正面的、需要的东西一直在脑海里时，孩子慢慢也就会受暗示的作用，朝着自己想要的方向不断变化。
③词越简短越好
我以前看《心理暗示力》一书，也跟着其中的方法做积极的暗示。后来我发现，暗示的词越简短，效果越好。
比如简单的一句“加油，我可以！”，胜过无数句大段冗长的词。
当孩子面对困境想退缩时，不妨让他给自己发出简单有力的暗示：
加油，我很棒！
加油，我能行！
加油，我能做到！
自我肯定，就是提高对自己的评价，从自己身上寻找自信。
自信，就像我们内心的一眼活泉。只有源源不断的泉水流入，我们的内心才会更富生气，幸福感越强。
希望每个孩子都能自信满满，快乐地迎接每一天~
