什么是专注力
简单来说，专注力就像黑暗中的手电筒，心理活动集中指向一件事，忽略其他不相关信息。
专注力类似于大脑信息加工的过滤器，过滤掉无关信息，集中注意力关注最核心信息。
专注力的极致，就是心理学上的心流，完全沉浸在当下，能够产生最佳的工作状态。
许多名人都有注意力高度集中的趣事，比如：
将墨汁当成红糖蘸着吃，直呼很甜的陈望道。
做实验时，把手表当鸡蛋煮了的牛顿。
思考问题时，把一起乘车的女儿忘记了的爱因斯坦;
对于孩子而言，特别小学阶段，成绩和专注力成正相关。
专注力越好的孩子，成绩越好。最简单有效的专注力训练舒尔特方格游戏大全
专注力差的表现
反过来，那些成绩不太理想的孩子，往往都存在以下专注力差的情况：
一是广度差:阅读速度慢、重复多。鼻子根前的东西找不到、做作业马马虎虎，不是少个数字，少个笔划，就是漏题，漏看小数点。
二是集中差:上课爱走神，老师说东、他在想西， 听不到课程重点。
三是持续差:坐不住，一做作业不是上厕所就是喝水，写写停停，慢慢悠悠，边写边玩，抗干扰能力差 。
不同年龄不同专注力时间
孩子年龄越小，专注时长越短，随着孩子年龄增长，专注力时长也会越来越长，学习效率也会越来越高。
大家可以对照下表估计自己孩子的专注力水平是否达到平均水平。
1、0～1岁的时候，宝宝的专注力集中时间不超过1分钟，如果有新的刺激，孩子的注意力也容易被转移；
2、1～3岁的时候，专注时间在2～8分钟；
3、3～4岁，专注时间可以达到5～8分钟；
4、4～6岁，专注时间可以达到8～15分钟；
5、6岁以上，专注时间可以达到10分钟以上；
6、7~10岁，专注力时间可以达到15~20分钟；
7、10~12岁，专注力时间可以达到25~30分钟；
8、12岁以上，专注力时间可以达到30分钟以上；
关于孩子专注力的一大误区
孩子看动画片、玩游戏时，大脑基本处于放空状态， 是被电子产品的声光影快速切换牵着走的，是一种“被动注意”。
如果习惯了被动刺激下才去注意的状态，就很难主动去注意了，比如听课、写作业、阅读等事情。
所以玩电子产品的专注不是孩子的主动专注，而且会破坏孩子的专注力。
