相信每个父母都对孩子大声吼叫过，对孩子气急败坏地发过火，当我们试图扭转孩子的想法，让他改变不好的习惯时，却发现孩子变得越来越叛逆，家长也感觉越来越无力，为什么孩子总是跟你拧着来？也许是你的方法出了问题。让我们改变一种心情，心平气和地跟孩子这样说话，效果或许会截然不同！
1、我感到……（情绪），因为……
例：我感到很开心，因为你老爸给我买了一条新裙子。
妈妈在平时要多将自己的情绪表达出来。一方面，孩子会学到更多的情绪表达和词汇；另一方面，也鼓励孩子能像妈妈一样时常表达出情绪。注意在表达完情绪后说出理由，这样可以让孩子对每一个情绪有更好的理解。
2、你是不是感到……（情绪）？
例：你是不是感到有点生气？
年幼的孩子还不会表达情绪、说出情绪。妈妈帮忙把他的情绪说出来，是一种帮孩子认识、调节情绪的超棒方法。一方面，可以让孩子更好的认识、理解自己的情绪；另一方面，在孩子有负面情绪时，帮孩子说出情绪，可以让孩子感受到被理解，负面情绪就容易被排解。
