金牌月嫂教你坐月子简介
《金牌月嫂教你坐月子》着重介绍了以下三个方面的内容：把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合现代健KS活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复新妈妈体力，与孩子建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。
实战经验丰富的明星月嫂，手把手教你如何快乐坐月子。新妈妈＋新宝宝，在他们需要关怀的这些日子里，金牌月嫂带给新妈妈加倍的呵护，带给新宝宝细心的照顾。旧观念VS新观点，科学坐月子，养育新生儿，提供给妈妈科学的产后护理、科学喂养知识。
每个宝宝都是爸爸妈妈的心头爱，那又该如何表达这份爱呢？爱心落到实处J是细心，新手父母们应以百倍的的细心照顾好自己的宝宝。而本书的字里行间无不体现出这份细心，将育儿知识讲得面面俱到，深入浅出，是一本新手父母养儿育女的必备书。新生儿初生婴儿护理百科全书下载超清epub
金牌月嫂教你坐月子目录
PART1 如何坐好月子
01 临产坐月子之前的准备
顺产的三个产程是怎样的
D一产程的辅助动作有哪些
D二产程的辅助动作有哪些
分娩时应如何与医生配合
应给分娩过程中的孕妈妈准备哪些食品
为什么说自然分娩是Z好的生产方式
什么情况下必须做会阴切开
剖宫产孕妈妈产前须知
剖宫产的手术过程是怎样的
过期产有哪些危害
难产的预防措施有哪些
02 月子期间母体生理变化
女人产后为什么要坐月子
哪些生理现象不用担心
新妈妈一般会有哪些生理变化
为什么会产后腹痛
新妈妈腋下有肿块是怎么回事
分娩后怎么还能在腹部摸到硬块
产后多汗的原因有哪些
什么是恶露，有几种类型
03 新妈妈的休养
新妈妈的休养包括哪些方面
坐月子有哪些新方案
传说中的月子病是怎么回事
头胎月子没坐好，二胎时怎样调补
月子里应该有什么样的休养环境
产后周在医院应该怎样安排
如何安排出院后周内的生活
为什么要重视精神因素
警惕产后抑郁症
如何护理会阴部位
高龄新妈妈坐月子须知
04 日常生活细节
坐月子为何不能“捂”
坐月子是否要WQ卧床休息
新妈妈怎样卧床休息Z好
新妈妈不要睡过软的床
新妈妈的被褥与衣着有什么要求
新妈妈如何进行户外活动
新妈妈应注意眼睛的保养
产后多久可以恢复性生活
坐月子期间怎样刷牙
月子里能不能洗澡和洗头
月子里可以梳头吗
产后如何护理乳房
新妈妈度夏要注意什么
如何进行体操锻炼
有哪些利于身体尽快复原的原则
月子期间为什么不宜使用腹带
怎样防止产后乳房下垂
亲友探望新妈妈时要注意什么
新爸爸必须理清的家务头绪
05 常见病的防治
06 剖宫产新妈妈的护理和康复
07 产后康复，做健美新妈妈
Part 2 坐月子饮食全程指导
01 月子期饮食营养要点
02 月子期饮食宜忌
03 D一周 活血化瘀，恢复新妈妈元气
04 D二周 补肾养腰，调理新妈妈脾胃
05 D三周 补气养血，强健新妈妈身体
06 D四周 强筋壮骨，增强新妈妈体质
07 D五周 补充奶源，确保新妈妈哺乳
08 D六周 复原新妈妈身体
09 特殊调养，饮食妙方帮大忙
10 产后不适，饮食调养有良方
PART3 新生儿养护
