亲子沟通是每位家长的一门必修课，其贯穿孩子成长的整个过程。作为父母，什么才是与孩子沟通的正确方式？面对亲子冲突，又该如何有效沟通进行化解？一起来看——
有的家长觉得，原来孩子挺懂事的，跟父母关系挺好的，怎么突然就和父母像仇人一般，不愿意和父母说话，却与同学和外人聊得火热。其中关键还是我们和孩子的沟通出了问题。父母要善于跟孩子沟通，不仅需要正确的沟通方法，更需要正确的沟通流程。私密：[完结]凯叔讲故事付琳·P.E.T.关于亲子沟通的感悟全54课下载
沟通前：是否建立良好的沟通基础？
诊断：我做了“一厢情愿”的父母吗？
一个无法照顾好自己的家长是照顾不好自己孩子的，因为在与孩子沟通的时候，我们传递的不仅是语言的信息，更多的是情感的流动和心灵的碰撞。所以，我们是什么样的父母，决定了我们的沟通模式和方法。那么，我们是否做了“一厢情愿”的父母呢？
寄托型父母。这样的父母把孩子当作唯一的寄托，不顾自己，为了孩子，没有自己的爱好，没有自己的生活，没有自己的乐趣，把所有的时间、精力、感情都投注在孩子的身上，愿意付出一切来成就孩子。可是这样的父母，表面上是为孩子而活，实际上是让孩子去完成那个未完成的自己，去成为自己希望成为的样子，去补偿自己有所遗憾的人生。
孩子还小的时候，并未意识到父母疼爱的真正意图，而当他们意识到自己只是父母出人头地的“工具”时，就会觉得这样的爱是压力是负担，最后孩子要么成为痛苦的内耗者，要么成为彻底的逆反者。所以，这样的父母带给孩子的不是爱的流动，而是一种使之喘不过气的精神虐待。当孩子不领情的时候，父母还会萌生困惑、委屈、心酸、绝望：我这样为孩子付出，最后孩子还不懂体谅，不懂感恩！
这样的沟通方式，双方都极为痛苦。因为父母的负面情绪都会投射到孩子的身上，转化成孩子的压力负担，在不自觉中孩子和父母一起承受痛苦。因此，一个失去自我的父母，是培养不出追求自我实现、追求幸福和精彩的孩子的。想让孩子活成什么样子，我们先要活成孩子的榜样，只有活出自己的父母，才能教会孩子活出自己的幸福。
讨好型父母。这类家长因为自己工作忙而在陪伴孩子上力不从心，或者因为离婚、家庭变故等而疏于教育孩子，觉得对不起孩子，因此对孩子带有负疚感，带着补偿的心理和孩子相处。于是，他们会选择用物质来弥补对孩子陪伴的欠缺，并且以此来讨好孩子，寻求自我安慰。
久而久之，当孩子感受到你的负疚感后，有的孩子会利用父母的愧疚，认定是父母的过错，趁此机会逼迫父母满足自己，进而得寸进尺。长此以往，孩子也日渐加大欲望，父母也由负疚变成了纵容，最后形成恶性循环，带出一个欲望满足索要无度的孩子。于是，一旦父母无法满足孩子的需求时，孩子不但不知体恤，反而责怪父母亏欠自己，此时父母也会生发抱怨：给你那么多，你怎么还那么折磨人，还专门和父母作对。
其实，与其带着负罪感去讨好孩子，不如与孩子坦诚沟通，清晰真挚地向孩子表达自己的心情和困难，让孩子感受到信任和疼爱，这样不仅可以消除父母冷落他的疑惑，而且可以给孩子带来安心和温暖。同时，再抽出时间来多多陪伴孩子，孩子并不是需要父母二十四小时的嘘寒问暖，而是需要在父母心中的重要感，能够感受到父母是爱他的。所以，把愧疚转化为一种高质量的陪伴，关心孩子的生活，关注他的想法和感受，建立亲子之间亲密的联结，才能够在亲子沟通上更加顺畅。
控制型父母。这种类型的父母会打着“我是你父母，你得听我的”“我过的桥比你走的路还多”的旗号，对孩子的生活、学习、交友、就业等方面进行干涉、主导和控制。父母几乎都觉得我是爱孩子的，我费尽心思地替孩子考虑，为孩子担忧，所以给孩子做好一切安排和决定，目的都是“为了孩子好”。
这其实忽略了孩子是个独立的个体，他们展现的是父母的权威，并借“爱”之名，将自己的意志强加到孩子身上。这对孩子来说，是一种“软暴力”，通过控制改变孩子，然而满足的却是自己的想法和需要。这样带出来的孩子，会出现两种极端，要么极度顺从，要么极度反抗。
顺从的孩子，会变得沉默、乖巧、无抵抗意识，长大后即使有令人艳羡的成就，也会敏感、自卑、缺乏安全感，缺乏创造力、自信力和勇气；而反抗的孩子，因为自身的意愿和需求被压制，会变得任性、赌气、离家出走、打架闹事、逃学、离经叛道，做出一些极其不理性、自毁前途的事。其实，他们并非真正想伤害父母，而是想用极端激烈的行为，表达自己渴望被尊重、渴望自主自由的愿望。
控制型父母习惯用指令式语言和孩子沟通，因此，只有父母自己懂得自我觉察和自我调整，把孩子当作一个独立的个体，在尊重和爱的基础上去沟通，去放手，用邀请式、鼓励式的语言代替命令，孩子才可能做出自己的选择和决定，从而成为独立的人。
