你感到过焦虑吗？其实焦虑，无非就是遇到了一些事情，然后自己不会解决，所以没有办法、只能干着急，最后可能就病急乱投医了。
学习、成长、进步，就是抵御焦虑的最佳手段。想摆脱教育的焦虑，其实也就是一个家长要以身作则、继续学习成长，然后带孩子一起成长。
家庭教育，就是一个亲子共同成长的过程。而在这个过程中，家长要注意避免哪些坑呢？好家风好家训故事成就好孩子家庭亲子互动百日方案pdf
不要欺骗孩子
没有谁天生就懂家庭教育、天生就会做父母。很多家长都是第一次当父母，没学过教育、也没有经验。就算是二胎或三胎，大部分家长还是不了解教育。
所以在与孩子一起成长的过程中，家长会犯一些错误、会走一些弯路、会踩一些坑，这些都很正常，这并不可怕，也不用过度自责。
比如家长想养成定计划的习惯时，不可能第一次做就做到非常完美，计划非常合理，最后执行也是全部完美完成。所以一开始做不到，我们不要自责，而是要学会反思和调整。
但教育过程中，家长应该尽量不要做的事是什么呢？就是不要欺骗孩子，做不到的事情、千万不要轻易给孩子承诺。
欺骗的后果是很严重的，比打骂还要严重。孩子被骗几次后，他就会不再相信你的话，也不会向你说实话，不会表达自己真实的想法、需求、感受。
孩子会给自己戴上伪装的面具，家长就会看不到孩子真实的样子，也不知道他真正的问题是什么，也就没办法通过他的表达去恰当地引导他。这会是一件很可怕的事。
想引导孩子成长，一定要能够看到他真实的问题。所以教育孩子的过程中，家长千万不要去欺骗孩子，那些做不到的事情、比如再也不打骂，一定不要承诺。
不要甩锅给孩子
结果重要吗？如果我们的目的是成长和进步的话，结果并没有那么重要，重要的是我们努力的过程，还有对结果的反思。
如果我们真的是想改变自己、想为这个目标努力前行，犯错的时候，我们能够承认错误、承担责任，并不断地自我反思、自我调整。
比如家长想做到真正不再打骂孩子，可能忍了两天，到第三天又忍不住打了他，这个时候很多家长都容易犯一个错误，就是甩锅。
有些家长会先反思自己，会向孩子道歉，有些家长会再次承诺以后不会打骂、如果没做到到时自己有什么惩罚。这样的反思其实是没有问题的。
但有些家长说到这里，然后话锋一转，“我打了你确实不对，但是你不玩手机的话，我也就不会打你了”。一个但是、就想甩锅给孩子。
看上去家长有好好反思，但这跟没反思没有区别。因为家长把自己的错误都甩给了孩子，家长还是认为，需要改变的是孩子，而不是自己。
其实反思的时候，家长只说自己的想法、自己的感受就够了。孩子哪里做得不好或者不对，那是孩子需要反思的部分，要让孩子自己说出来。
不要轻易下结论
在教育的过程中，如果孩子对家长不够信任，他就会戴上伪装的面具。可能孩子嘴上说着没事，但心里已经翻江倒海了。
因为孩子没有表达，家长只能看到孩子的表象，然后就可能误会孩子，觉得他烂泥扶不上墙，会说他态度不好，给他贴意愿上的标签。
比如回家看到孩子正在玩手机，有些家长可能就会觉得孩子一直在玩手机，然后就把这种单方面的猜测当成对孩子的评价。
但家长认为的就是对的吗？并不一定，因为家长不在家是没有看到的。真实发生的是什么、孩子做了什么、他是怎么想的，家长是无法确定的。
家长可能认为孩子今天没有好好学习、今天玩的时间比较长，但这都是家长的偏见和想法。而家长的想法，不能成为对孩子的评价，家长不能轻易给孩子下结论。
那家长要怎么做呢？家长要做到情绪稳定，不去打骂孩子。然后不要急着下结论，要去了解具体的情况。家长可以表达自己的情绪，说自己生气或不开心，但不要情绪化地表达。
在这样的过程中，孩子慢慢就能够了解到家长真实的感受和想法，而且可以看到家长在这个过程中的努力。可能家长一开始表达得不好，但那个努力的样子会孩子开始信任你。
家庭教育，其实就是一个家长与孩子共同成长的过程。学习、成长、进步，也是抵御焦虑的最佳手段。
家庭教育，其实就是家长以身作则。教育过程中，家长一定要注意，不要欺骗孩子，不要甩锅给孩子，不要轻易评价孩子。
