每 5 个孩子，就有 1 个“孩童焦虑”
恐惧不代表胆小，但过分的恐惧却会带来焦虑，影响生活。
当孩子表现出过度胆小怕事的状态，可能是出现了“孩童焦虑”。哥伦比亚大学青少年儿童焦虑性障碍的专家Anne Marie Albano，在《你和你焦虑的孩子》一书中，列出了“孩童焦虑”的四种典型症状：[2]
1、当下立刻表现出来的恐惧反应
对待担忧的事情，得知消息的第一反应就是害怕，想跑。比如，有的孩子一听说要去打针，还没见到医生，就先哭为敬。
2、超越实际情况，过度强烈的恐惧反应
反应过激，恐惧程度与实际情况产生的威胁不成比例。比如，入园焦虑，还没走出家门，已经抱着妈妈大腿，哭天抢地，强烈抗拒，仿佛上学是去经历酷刑的大灾难。
3、真实情况并不危险，孩子过度地主观想象
别人看来平平无奇的一件小事，但孩子却认为天塌下来般崩溃。比如，午睡醒来，以为要迟到了，害怕老师责罚，在家嚎啕大哭，死活不敢上学。
4、过度激动，难以安抚
如同惊弓之鸟，随便一点风吹草动都会让他不安，遇到点惊吓都会。比如，有些孩子睡梦中被突如其来的鞭炮声吓到，可能哭几嗓子，稍微安抚下就好了。但有些孩子，却能够哭得上气不接下气，整夜缩在你怀里，再也无法入睡。甚至留下阴影，一听到类似的鞭炮响声就会瑟瑟发抖。
Anne Marie Albano教授的研究发现：每5个孩子中，就有1个孩子正在经受焦虑性障碍的困扰。[2]
虽然听起来吓人，但其实这是儿童时期非常普遍的心理状况。背后是遗传基因、家庭和环境等多种因素混合导致的结果。
她指出，“恐惧”能够让人们警觉，逃脱当下面临的危险，而“焦虑”则是一种更加长远的保护机制。因为只有当孩子的大脑发育到一定程度，可以理解“未来”的概念，能够推理、想象还未发生的可能性时，孩子才会感受到焦虑。
从积极的角度讲，恐惧感的变化正反映出孩子思维的发展。
面对过于谨慎，容易恐慌的孩子，家长是最重要的引路人。我们需要做的不是帮他们避开“未知危险”，相反，是要协助他们“正视危险”，在控制与失控、安全与恐惧、稳定与可能性的矛盾中寻找平衡。
