汗是人体排毒的有效方式，有利于经络平衡和免疫系统的健康，但并不是所有汗都是好的，根据排汗位置的不同，如果出了“病理汗液”，也预警着身体疾病！百诺博士秀小学生科普知识资料动画片全169集下载
中医为什么重视-汗？
汗是身体的五液之一，《医碥》认为：「汗者，水也，肾之所主也。内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗」，尿和汗都是津液化生。此外，津液与血均源于脾胃化生的水谷，津液又为血生成的重要物质，所以有汗血同源之称。
虽然中医认为「汗为心之液」，实际上与其他四脏有密切关系。比如肺主皮毛，卫气通，津液才能上升到体表，汗才能出；脾胃是后天之本，脾胃好，汗液有源头；肝藏血，肝血充足，肝气调达，汗才能外出；肾为水脏，身精充足，汗液才充足。
汗液是能够反映身体阴阳平衡、气血、脏腑问题的，中医可以通过「病理汗液」判断身体疾病，同时也能通过发汗来治疗疾病，这也是中医八法之中的汗法。
这几种「坏汗」要提防
那么根据临床总结出的经验，我们应该学会辨明不同汗的种类和所暗藏的身体预警，有的放矢。
自汗——气血两亏
这类朋友出汗就是「家常便饭」，就是坐着不运动，外面天气不热，自己就出汗了。中医来看自汗其实是阴阳失调，腠里不固导致的，一般气弱多病、思虑过度、爱吃辛辣的人容易引发。并且常伴随疲惫、乏力、气短、畏寒等症状。
如何调理：
针对自汗，可以先进行检查，是否有慢性代谢性、消耗性疾病，比如糖尿病、结核病等。如果单纯气虚，就要生津、滋阴、益气，可以用麦冬、洋参、核桃等进行食疗。
盗汗——阴虚
盗汗一般都是夜晚发生，很难让人不联想半夜偷盗者悄悄进屋的情景。人入睡时，头颈、背部出汗，衣服、床单全湿，一旦醒来，汗就消失。这多是因为阴虚，也有可能是卫气不足不能固护津液导致，经常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
如何调理：
可以用百合、雪梨、蜂蜜等食物滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物。同时补充卫气，在中医指导下用沙参、麦冬、五味子、西洋参等泡水喝。也可以用浮小麦益心气收心液，配以红枣5枚水煎饮用。
