孩子出现这些症状要警惕
孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：
- 皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；
- 头晕胸闷；
- 恶心呕吐；
- 四肢肌肉酸痛……
若不及时处理，可能会导致中暑！
轻度中暑：
孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑：
包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
04
以下四类孩子更容易中暑
4岁以下的孩子因其体温中枢尚未发育成熟，对外界环境温度的变化调节能力差。儿童体温的升高速度比成年人快3~5倍，更容易发生中暑。
除此之外，以下四类孩子，家长更要注意，及早发现中暑的征兆并及时处理。
肥胖、超重：
肥胖孩子的脂肪层过厚，且体内水分含量少，耐热能力差。加上胖孩子有很多不良生活习惯，如不爱运动，喜欢大量喝含糖高的冷饮、冰饮等，这些饮料会导致人体失去更多的体液。因此，胖孩子更易中暑。
体弱、挑食、熬夜、出汗少：
现在，很多孩子窝在家里，室内相对湿度高，空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热。加上身体弱、挑食的孩子往往发汗机能较差，从中医的角度解释，就是湿热调理不平衡，脾胃运化较差，湿热内生，正气又不足，外邪才能趁虚而入。
还有的孩子熬夜或睡眠不足，白天心肺功能较差，影响排汗功能，不利于散热，也可能发生室内或室外中暑。
腹泻、感冒等急病期间：
腹泻和感冒发烧的孩子，身体水和盐大量丢失，就会出现疲倦内伤、湿度蕴结的现象，使得体内升降失常，清气不升，浊气上扬，蒙蔽清窍，易发生中暑。
先心病、血液病、自闭症等疾病：
有先天性心脏病、血液病、自闭症等疾病的孩子，身体免疫力低下，日常生活常需家人用心照顾，自我照顾能力较差，如果家长疏忽了衣服的及时加减和饮水，体温调节紊乱后容易中暑。
05
孩子中暑怎么办？
一旦中暑，这样做：当人核心体温超过40℃，出现意识混乱或昏迷，应立刻拨打120，同时快速降温。
首先，将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣；然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。
如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。
最后
@各位家长，
防暑“三要三不要”的原则
务必教给孩子
要多喝水
要清淡饮食
要尽量在室内活动
不要饮用含酒精或高糖饮料，
冷冻饮料也应尽量避免
不要在高温时段外出
不要忽略身体状况
